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夏季飲茶小常識 飲茶需注意的常識有哪些

來源:www.petajastudio.com   時間:2021-07-02 00:37   點擊:8464   編輯:niming   手機版

喝茶在一年四季中都可以進行,深受廣大群眾的喜愛,然而很多人不知道如何選擇合適自己的茶。其實在喝茶前,一些喝茶注意事項還是需要了解的,今天就介紹介紹一些常見的夏季飲茶小常識以及一些夏季防暑茶。

茶的功效有很多,因此不同體質(zhì)適合不同的茶飲,究竟我們應(yīng)該如何選擇適合自己的茶呢?下面講解的夏季飲茶小常識希望可以幫助大家。

飲茶需注意的常識有哪些

如何選擇適合自己的茶

平和質(zhì)

平和質(zhì)是正常的體質(zhì)。

適合:可按季節(jié)喝不同的茶。

陽虛質(zhì)

肌肉不健壯,常常感到手腳發(fā)涼,衣服比別人穿得多,夏天不喜歡吹空調(diào),喜歡安靜,性格多沉靜、內(nèi)向。

適合:以喝全發(fā)酵的熟茶為主,如紅茶、黑茶、熟普洱等。

以喝全發(fā)酵的熟茶為主,如紅茶、黑茶、熟普洱等

陰虛質(zhì)

體形多瘦長,不耐暑熱,常感到眼睛干澀,口干咽燥,總想喝水,皮膚干燥,經(jīng)常大便干結(jié),容易失眠。

適合:以喝不發(fā)酵或輕微發(fā)酵的綠茶、白茶、黃茶或生普洱為主。

其他體質(zhì)

根據(jù)身體喝茶后的反應(yīng)適當挑選。如果對自己的體質(zhì)判斷不明確,留意身體對茶的反應(yīng)就是選茶的金標準,不管茶葉貴賤,喝了之后身體感覺好,就是好茶。

喝茶有健齒功效

牙齒不好的人一吃刺激性的食物就會覺得牙齒發(fā)酸、發(fā)軟,而且這種感覺還會持續(xù)一小段時間,這是為什么呢?據(jù)專家介紹,人的牙齒應(yīng)該要有一層釉質(zhì)來保護里面的牙本質(zhì)不受外界物質(zhì)刺激。

遇到上述情況,可能是因為牙齒表面的釉質(zhì)被損壞了,導(dǎo)致食物直接刺激了牙本質(zhì),因此會覺得牙齒發(fā)酸、發(fā)軟。針對這種情況,除了要做好口腔清潔之外,還可以用咀嚼茶葉來緩解癥狀。

將泡過的茶葉或者鮮嫩的茶葉放在疼痛的部位輕輕咀嚼,可以有效緩解癥狀。平時也可以用茶水來漱口,一方面可以消炎殺菌,另一方面還能去除口腔異味。

為什么茶葉會有健齒的功效呢

原理是,人體口腔組織會將含糖類或淀粉類的食物分解為酸性物質(zhì)和葡萄糖。這些物質(zhì)會腐蝕我們的牙齒,滋生細菌,最終形成蛀牙。

茶葉中含有豐富的茶多酚和氟。茶多酚具有消毒、殺菌之功效,能夠抑制齲齒菌的生長。

茶葉中含有豐富的茶多酚和氟

而氟化物能夠堅固牙釉質(zhì)并防止齲齒的形成,還能與單寧酸、茶兒素、維生素、鈣離子等物質(zhì)結(jié)合,在牙齒表明形成釉質(zhì)保護層,大大增強抗酸能力。這也是為什么牙膏里會加入氟來達到健齒的目的。

據(jù)了解,茶葉在生長過程中能夠從土壤中吸收到的氟聚集在葉片中,所以茶葉中的氟含量非常豐富。在經(jīng)常飲茶的國家,身體70%氟的攝入來自于茶,并且喝茶后34%的氟可以被留在口腔中,其中有一些會非常牢固地吸附在牙齒表面的牙釉質(zhì)上。

牙科研究人員研究了世界各地的茶葉,發(fā)現(xiàn)中國的烏龍茶和綠茶含氟量最高。此外,新采摘的茶葉中含氟量較高;低檔茶含氟量要高于高檔茶;粗老茶葉高于茶芽和嫩葉。因此,常用低檔茶葉沖泡的茶水漱口,是個不錯的選擇。

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