大家好，我是小監(jiān)，一名健康護(hù)膚達(dá)人。肌膚問題可點擊右上方頭像關(guān)注哦??！

泡茶本是一件很簡單的事情，簡單得來只要兩個動作就可以了：放茶葉、倒水。但是在茶道中，那一套儀式又過于復(fù)雜或是過于講究了，一般的老百姓肯定不會把日常的這件小事搞得如此復(fù)雜。今天小監(jiān)來給大家講一些綠茶這個東西 歡迎關(guān)注【草然堂官網(wǎng)】哦

綠茶是未經(jīng)發(fā)酵的，中國產(chǎn)量最多飲用最為廣泛的一種茶。它的特點是湯清葉綠。綠茶的功效與作用；茶在英國人是：健康之液，靈魂之飲。在我國被譽為“國飲”。那么每天喝一杯綠茶會怎樣，讓我們一起來看一下吧

減肥唐代《本草拾遺》記載“久食令人瘦”，說明在唐代以胖為美的時代，就知道綠茶具有減肥的功效。綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細(xì)胞堆積，因此達(dá)到減肥功效。

所以想要健康減肥的妹子有福利啦??！

抗衰老綠茶的另一種妙用，對許多女性朋友絕對是“福音”。綠茶在美白護(hù)膚、抗衰老方面的作用是被公認(rèn)的。由于綠茶是不發(fā)酵茶，因而保留了鮮葉內(nèi)較多的天然物質(zhì)，如茶多酚。茶多酚具有良好的抗氧化效果，能補(bǔ)充水分緊實肌膚，延緩衰老。

自我感覺綠茶是一種苦苦的澀澀的，但是慢慢品嘗還是甘甜的，從現(xiàn)在起想要抗衰老，每天一杯綠茶是必不可少的了。

提神醒腦綠茶中的兒茶素類物質(zhì)能抗UV-B所引發(fā)之皮膚癌，茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，常喝綠茶可抗輻射，美白，保持肌膚細(xì)嫩，有助于醒腦提神 茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強(qiáng)大腦皮層的興奮過程，提神益思、清心的效果。

所以下午精神疲憊的時候來一杯綠茶吧，值得提醒的是，綠茶是醒腦的，千萬不要晚上喝哦，不然可以數(shù)綿羊過夜了。

清毒抑菌茶可以清血脂，含多種氨基酸，對內(nèi)臟代謝有很好的幫助，還能減肥清毒。所以長痘痘的朋友們也是可以多喝點綠茶哦。

最后的最后要提醒一下，什么事情都要講究內(nèi)外兼顧，所以有肌膚問題的朋友們不僅是在吃的方面注重調(diào)節(jié)，也要結(jié)合產(chǎn)品外用更有效哦。無論怎樣護(hù)膚才是最重要的。每天三分鐘，美麗肌膚掌握在自己的手中。