喝生普洱的好處：
1、飲用后能夠刮油去脂，起到減肥的作用；
2、可以清除人體內氧自由基，從而達到抗衰老的作用；
3、有去火的作用，同時還有調理腸胃的功能，適合于吃東西容易上火、容易便秘、容易長痘等屬虛火體質的人；
4、可以增加血液中白血球和淋巴細胞的數量、提高血液免疫性。



擴展資料：
喝茶的注意事項
1、忌空腹喝茶?？崭购炔枰讉?，還會引起頭暈乏力，也就是俗稱的“醉茶”。但也不要飯后馬上就喝，以免加重腎臟負擔。最好在飯后1小時左右才喝茶。
2、忌睡前喝茶。以免影響睡眠。
3、忌過度喝茶。有的人為了減肥，大量喝生普，結果導致指甲凹凸不平，嘴角發(fā)炎、還出現了貧血。因為茶有大量鞣酸，鞣酸和鐵質結合，形成一種不溶性物質，阻礙鐵吸收，因此，大量喝濃茶，會讓鐵流失。
4、忌用茶水送藥。這可能會影響藥效。吃完藥一小時內別喝茶。
5、忌喝變質茶、焦味茶、久泡茶。因為這些茶中的有用物質已被氧化，作用下降，而且這些茶湯中會存在微生物超標、不衛(wèi)生的隱患。
6、忌喝隔夜茶。因為茶水放置時間太長，容易導致細菌大量生成，變成強刺激性、強氧化物，刺激胃腸，從而產生炎癥。
7、忌喝冷茶、串味茶、燙茶。最好也不要喝涼了的茶，以防變味，并滋生有害物質。最好也別喝56攝氏度以上的茶，因為經常喝溫度高的功夫茶、熱粥容易導致食管癌。
8、少喝濃茶、生茶。殺青后不經揉捻而直接烘干的青綠茶，容易傷胃，尤其是秋冬季節(jié)不要喝新茶、濃茶。如果一定要喝生茶，切忌空腹喝。
參考資料來源：人民網-喝生普減肥？當心貧血！