您好，我是杭州瑪莉亞婦產(chǎn)醫(yī)院母嬰服務(wù)，很高興能回答您的問題。

α-亞麻酸孕產(chǎn)婦和胎兒的主要作用：

1、α-亞麻酸提高胎兒的大腦發(fā)育和腦神經(jīng)功能，增強(qiáng)腦細(xì)胞信息功能，促進(jìn)人腦正常發(fā)育。孕婦體內(nèi)α-亞麻酸足量，胎兒的腦神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育的數(shù)量多、功能強(qiáng)。產(chǎn)婦體內(nèi)α-亞麻酸足量，嬰兒的神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞長得多、長得好。

2、α-亞麻酸增強(qiáng)胎兒視力。α-亞麻酸還影響視神經(jīng)，攝取α-亞麻酸少的食物，視網(wǎng)膜電位圖會出現(xiàn)異常。妊娠婦女或出生后的乳兒飲食中如果缺少含α-亞麻酸的食物，胎兒視網(wǎng)膜的磷脂質(zhì)中DHA含量會減少一半，會使兒胎視力明顯減弱。

3、α-亞麻酸促進(jìn)胎兒的機(jī)能和形體發(fā)育，特別是對發(fā)育不良的胎兒能促進(jìn)機(jī)體發(fā)育到正常水平。

4、控制孕產(chǎn)婦體重，促進(jìn)產(chǎn)后皮膚和體形的恢復(fù)。

5、促進(jìn)泌乳，增強(qiáng)乳汁營養(yǎng)質(zhì)量。

6、增強(qiáng)孕產(chǎn)婦身體抵抗力。α-亞麻酸的補(bǔ)充原則

α-亞麻酸的補(bǔ)充要遵循兩個原則：

一個是時間性原則，一個是足量原則。

1.時間性原則，就是補(bǔ)充α-亞麻酸要分幾個階段。第一個階段就是從媽媽懷孕三個月到七個月的時候，這是階段腦細(xì)胞分裂特別旺盛;從第七個月到出生的時候是第二個階段，這個階段腦細(xì)胞不僅開始分裂，而且每個細(xì)胞的個體要逐漸地發(fā)育成熟;從出生到哺乳期的時候是第三個階段，這個時候細(xì)胞的分裂已經(jīng)停止了，腦細(xì)胞、神經(jīng)元的細(xì)胞已經(jīng)停止了，但是它還有一個在不斷發(fā)育成熟的過程。在這三個階段當(dāng)中，亞麻酸的補(bǔ)充是非常重要的，腦細(xì)胞和智力的發(fā)育，過了這三個重點(diǎn)的發(fā)育時機(jī)，就補(bǔ)不回來了。

2.足量原則，孕期對α-亞麻酸的補(bǔ)充需求是極大的，相當(dāng)于每天吃17斤核桃才能補(bǔ)足。如果這個時候α-亞麻酸量補(bǔ)充不足，不僅會影響孩子智力發(fā)育，甚至視神經(jīng)的視弱，視力低下，都有可能發(fā)生。

有遇到任何的孕產(chǎn)和育兒知識都可以來問我，希望我的一點(diǎn)建議能幫助您解決孕期和產(chǎn)后過程中帶來的煩惱與困惑。