藥食同源這個道理大家都知道，但醫(yī)生也不能太過夸大療效吧。 亞麻籽油沒有什么證明它可以治病，亞健康人群和癌癥，三高，學生，孕婦吃了都比較好，增強自身免疫力。
人每天需要碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、多種維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，單一補充身體不一定都能吸收。就像補Ca,單吃鈣片也不行，身體吸收鈣質(zhì)，還需要其他營養(yǎng)成分在一起才能很好的吸收。