山茶油的妙用

1、天然的防曬霜

山茶油含有很多活性成分，可以有效抵抗紫外線對皮膚的侵蝕，在外出之前我們可以取幾滴山茶油涂抹到皮膚上，這樣就能夠起到防曬的作用，并且山茶油的成分健康天然，不會傷害肌膚

2、護膚小能手

山茶油含有豐富的維生素、茶多酚、角鯊烯等抗氧化成分，能夠保持皮膚細胞的活性與完整，消除皺紋緩解皮膚的衰老，增加皮膚的彈性與光澤，還能給皮膚補充營養(yǎng)與水分，所以市面上也有很多山茶護膚精油。

3、曬后修復好助手

山茶油所含的角鯊烯等活性成分不僅可以護膚，還能幫助曬后修復，它們具有促進血液循環(huán)、幫助修復細胞、消炎殺菌等作用，在皮膚被曬傷或者曬紅之后可以涂抹一些山茶油，很快就舒緩止痛，堅持涂抹幾天就可自動修復

4、綠色的減肥藥

山茶油的一大特點就是有“不聚脂”性，肥胖的原因很多時候都是因為體內的飽和脂肪酸多了進而產生脂肪在體內堆積，而山茶油所含的是不飽和脂肪酸，攝入后能與體內的分解醇素產生作用，可以將體內多余的脂肪轉化成能量后排出，能夠有效預防脂肪的堆積，很多產后的女性都會食用山茶油來快速恢復身材。

5、天然護發(fā)素

山茶油還是一種很好的護膚素，在古代很多女性都會使用山茶油來護發(fā)，山茶油涂抹到頭發(fā)上可以加固頭皮角質層，角質層穩(wěn)固了，頭發(fā)就能夠受到保護鎖住水分，能防止脫發(fā)，讓秀發(fā)重新恢復光澤

山茶油食用

山茶油的食用方法非常豐富，可以說其他油怎么吃山茶油也能怎么吃，炒菜、煎炸、涼拌、口服這些方式都可以，并且山茶油的煙點很高，可以有效的減少廚房的油煙，是一種非常的食用。