1. 低溫烹飪：?jiǎn)为?dú)使用或與日常食用油調(diào)和烹飪，健康更美味。

2. 靚湯調(diào)味：在煮熟的粥、湯中加入亞麻籽油，增色又調(diào)鮮。

3. 巧拌涼菜：用亞麻籽油調(diào)涼菜、拌沙拉，美味速升級(jí)。

4. 烘焙糕點(diǎn)：以亞麻籽油代替普通食用油或奶油烘焙糕點(diǎn)，清香宜人。

5. 混合食用：在酸奶中直接加入亞麻籽油混合食用，營(yíng)養(yǎng)新時(shí)尚。

6. 直接服用：成人每日攝入15-20ml，兒童酌減至5-10ml，吃出健康來(lái)。

有種萬(wàn)利福亞麻籽油，是自己的亞麻籽油生產(chǎn)廠家生產(chǎn)的嗎？

直接問問廠家比較權(quán)威

是的，萬(wàn)利福自己就是亞麻籽油生產(chǎn)廠家，是內(nèi)蒙古的生產(chǎn)廠家，內(nèi)蒙古當(dāng)?shù)乇旧硖禺a(chǎn)亞麻籽，內(nèi)蒙古的亞麻籽油是比較純正的。

一般那么好亞麻籽油生產(chǎn)廠家，都是當(dāng)?shù)仄放?，你可以搜下它的官網(wǎng)了解一下，晚上天貓店也能找到，是個(gè)正規(guī)的亞麻籽油生產(chǎn)廠家。

亞麻籽油什么牌子的好？

亞麻籽油功效降血脂和降血壓;增強(qiáng)自身免疫;預(yù)防糖尿病;防治癌癥;減肥;防腦中風(fēng)和心肌梗塞;清理血液中有害物質(zhì)和防治心臟病;緩減更年期綜合癥;強(qiáng)神健腦,增強(qiáng)注意力和記憶力。引香園的亞麻籽油挺不錯(cuò)的,很多人都是買這個(gè)牌子的亞麻籽油吃。