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高血壓喝什么茶,可以降血壓呢?

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我國(guó)的茶歷史悠久,喝茶更是成為很多成人尤其是中老年人的習(xí)慣。如果問(wèn)喝什么茶可以降血壓,我還真說(shuō)不出。我國(guó)2002年18歲及以上成人高血壓患病率為18.8%,2012年達(dá)到了25.5%[1],目前趨勢(shì)依舊在上升。如果說(shuō)喝茶降血壓效果明顯的話,估計(jì)我國(guó)也不會(huì)有這么多高血壓患者了。

高血壓喝什么茶,可以降血壓呢?

曾就有人對(duì)茶區(qū)農(nóng)民7052人高血壓進(jìn)行了調(diào)查,結(jié)果顯示:無(wú)論是男是女,無(wú)喝茶、偶爾喝茶與常喝茶之間比較,高血壓患病率未見(jiàn)明顯差異,也就是說(shuō),喝不喝茶,常不常喝茶,喝茶并沒(méi)有明顯的趨勢(shì)能降低高血壓患病率。

高血壓喝什么茶,可以降血壓呢?

高血壓喝什么茶,可以降血壓呢?

很多人認(rèn)為茶葉中的多酚類(lèi)物質(zhì)有降血壓的作用,所以多喝茶能降血壓呢!的確,現(xiàn)在有很多實(shí)驗(yàn)證實(shí)了茶葉中的多酚類(lèi)提取物有一定的降血壓作用,但實(shí)驗(yàn)多是在動(dòng)物上得到證實(shí),對(duì)人有多大的作用,目前還沒(méi)有很確切的結(jié)論。此外,做實(shí)驗(yàn)時(shí)茶葉的多酚類(lèi)提取物劑量往往很大,是我們平時(shí)泡茶溶解出來(lái)的多酚類(lèi)物質(zhì)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)所不能達(dá)到的。

高血壓喝什么茶,可以降血壓呢?

高血壓喝什么茶,可以降血壓呢?

因此,即使是放寬一百步來(lái)說(shuō),喝茶最多也只能起到一個(gè)輔助降壓的作用,不要企圖通過(guò)喝茶的方式達(dá)到控制血壓的效果。我們還是要從改善自己的生活方式出發(fā),必要時(shí)結(jié)合藥物等進(jìn)行相關(guān)治療。

參考文獻(xiàn):

[1]劉國(guó)仗,陳孟勤,周北凡,張維忠,惠汝太.我國(guó)高血壓病研究的主要成就[J].中華心血管病雜志,1999(04):7-13.

[1].茶區(qū)農(nóng)民7052人高血壓調(diào)查[J].福建醫(yī)大,1975(03):16-18.

作者:李清嵐 趙力超

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