1. 茶油燉鴨蛋的做法步驟

含甘酸脂油的食物有紅花油、葵花子油、大豆油、玉蜀黍油、芝麻油、花生油、茶油、菜籽油、葵花子、核桃仁、松子仁、杏仁、桃仁、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、火腿腸、咸菜、腐乳、臘肉、榨菜等。

1、動(dòng)物的瘦肉類(lèi)，比如瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉，這些瘦肉當(dāng)中富含有豐富的磷。

2、蛋類(lèi)的食物，比如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋，這些蛋類(lèi)食物當(dāng)中也含有豐富的磷元素。

3、堅(jiān)果類(lèi)的食物，比如榛子、開(kāi)心果、核桃，這些堅(jiān)果當(dāng)中富含的磷也會(huì)非常豐富。

4、豆類(lèi)的食物，比如黃豆、綠豆、黑豆、紅豆，在這些豆類(lèi)食物當(dāng)中往往也含有很豐富的磷。如果人體中缺少磷元素，人體將不能吸收葉酸，影響正常的生理功能。

2. 茶油煮鴨蛋做法

做的不好當(dāng)然不能吃了，你是不是按以下方法做的 鴨蛋洗凈擦干表面水份（或者晾干）。

鍋中放500ml水燒開(kāi)，倒入100g鹽燒開(kāi)融化。徹底冷卻后加入30ml高度白酒攪勻。

鹽開(kāi)水倒入可以密封的容器里，鴨蛋輕輕的將蛋殼磕裂一點(diǎn)（可以用小鐵勺敲也可以用手拿起在砧板上磕），浸入鹽水，密封。

春夏季氣溫高，放陰涼處一般一周就可以做得。

像現(xiàn)在這樣秋冬季氣溫低，放室內(nèi)保存，一般需要兩周左右才能入味出油。小貼士鴨蛋最好選本鴨蛋，個(gè)子小容易入味也更好吃。

洗好一定要弄干表面水份再浸入鹽水。

2.鴨蛋泡入鹽水前要把蛋殼輕輕磕裂一點(diǎn)，讓蛋殼上有小裂縫，這是速成的關(guān)鍵所在。

鴨蛋殼比雞蛋殼要厚，沒(méi)那么容易破，所以一般不會(huì)磕的留出蛋白蛋黃啥的，放心磕吧。

（不過(guò)您下手還是悠著點(diǎn)哈，殼再厚它也是個(gè)蛋，粗暴對(duì)待它還是會(huì)破給你看的）

3.這種做法又叫飽和鹽水法，也就是讓水中的鹽基本達(dá)到飽和狀態(tài)不能再融解更多的鹽，一般鹽的用量是清水的20%左右。

白酒是讓咸鴨蛋黃出油的關(guān)鍵，用高度白酒比較好，我用的是50度的尖莊。

4.腌制時(shí)間差不多了，取一個(gè)鴨蛋出來(lái)蒸熟試試看，如果咸度合適，那么就把所有鴨蛋都取出洗干凈，擦干表面，放冰箱儲(chǔ)存。

如果咸度還不夠，那么再繼續(xù)浸泡幾天。

每家喜歡的咸度不同，所以這個(gè)腌制時(shí)間還是需要自己調(diào)整掌握。

5.這樣做的咸鴨蛋因?yàn)楸砻嬗辛芽p，所以做好不能用我們常用的水煮方法來(lái)煮熟，用蒸的方法，蒸的咸鴨蛋其實(shí)更好吃。以上資料由七善山茶油品牌所寫(xiě)

3. 茶油蒸鴨蛋

樂(lè)業(yè)五大特產(chǎn)值得購(gòu)買(mǎi)：

雅長(zhǎng)鐵皮石斛——屬蘭科植物，其莖入藥，屬補(bǔ)益藥中的補(bǔ)陰藥。被國(guó)家列為重點(diǎn)保護(hù)的珍惜瀕危藥用植物，廣西樂(lè)業(yè)為區(qū)內(nèi)重要的鐵皮石斛原產(chǎn)區(qū)和保護(hù)區(qū)。

樂(lè)業(yè)獼猴桃——被國(guó)家列為重點(diǎn)保護(hù)的珍惜瀕危藥用植物，廣西樂(lè)業(yè)為區(qū)內(nèi)重要的鐵皮石斛原產(chǎn)區(qū)和保護(hù)區(qū)。

樂(lè)業(yè)野生刺梨——無(wú)工業(yè)、無(wú)化學(xué)污染的野生刺梨，營(yíng)養(yǎng)豐富，口感獨(dú)特，四季皆宜還具有健脾消食，消食積，飽脹，滋補(bǔ)強(qiáng)腎的作用，對(duì)老人、孕婦、兒童最適宜。

樂(lè)業(yè)薄殼核桃——樂(lè)業(yè)核桃有3種：鐵桃、夾桃、薄殼核桃。

白毫茶——樂(lè)業(yè)的白毫茶栽培至今已有三百多年的歷史，現(xiàn)保留著許多古老的野生白毫茶樹(shù)，一些原茶樹(shù)經(jīng)過(guò)人工栽培，選育優(yōu)化，逐步矮化，形成了如今的白毫茶，生產(chǎn)的茶葉產(chǎn)品通過(guò)區(qū)農(nóng)業(yè)廳、區(qū)技術(shù)監(jiān)督局驗(yàn)收，產(chǎn)品達(dá)到無(wú)公害茶葉標(biāo)準(zhǔn)。

4. 茶油燉蛋怎么做

玉屏茶油的吃法就五花八門(mén)，最普通的吃法是烹調(diào)用油。茶油有很好的保健功能，還有去腥味的功效，作為肉類(lèi)食物的烹調(diào)用油再合適不過(guò)。

另外一種吃法就是涼拌用油，普通的食用油在不加熱至熟的情況下，不能直接用于涼拌，而茶油在不加熱的情況下就可直接用于涼拌各種葷、素菜。使用茶油涼拌，營(yíng)養(yǎng)好且完整。

還有種吃法就是當(dāng)今很多營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家倡導(dǎo)的“熱鍋冷油”烹調(diào)方式，茶油能保證菜品色、香、味和營(yíng)養(yǎng)。用茶油熱炒食品不發(fā)黑、不油膩。還有在煮湯后加入一匙茶油，能使湯更清香味美。在清蒸前或清蒸后加入一匙茶油，如清蒸魚(yú)或蒸雞蛋起鍋后加一匙茶油，更是清香鮮亮，味美濃香。

5. 茶油燉鴨蛋的做法步驟視頻

01、烘

烘烤，從樹(shù)上采摘下來(lái)的生油茶籽，飽含水分，必須將水分驅(qū)除干凈才可榨油，與許多地方采用炒干的方法不同，老油坊里采用的是在烘床上烘干的方法。烘床形如北方常見(jiàn)的土炕，底下生火，將茶籽鋪于其上。烘干的標(biāo)準(zhǔn)是香而不焦，要注意控制好火候，這關(guān)系到能否榨出香而純的茶油。

02、碾

碾碎，將烘干的油茶籽投到碾糟中碾碎。石質(zhì)的圓形碾槽直徑接近5米，其上是木質(zhì)的十字架形碾車(chē)，碾車(chē)的4個(gè)支腳上分別裝著4個(gè)石輪。碾車(chē)的動(dòng)力最初是用牛拉，后來(lái)是靠建在溪水中的水車(chē)帶動(dòng)。用牛拉時(shí)，碾碎油茶籽一次大約需要1小時(shí)，用水車(chē)作動(dòng)力時(shí)需要30分鐘，現(xiàn)在用電力，只要10分鐘就好。

03、篩

過(guò)篩，油茶籽被碾成粉末之后，還需要用細(xì)目竹篩過(guò)篩。篩下的細(xì)膩茶籽粉末可以進(jìn)入一道工序，顆料較大的碎茶籽則要返回碾盤(pán)再次碾壓。茶籽末顆粒越小，出油率越高，成油后沉淀物越少，油品越好。

04、蒸

蒸粉，過(guò)篩后的油茶籽粉末會(huì)被悉心地收集起來(lái)，用木甑放入大鍋中隔水蒸熟。在這一步也需要嚴(yán)格掌控火候，蒸熟的標(biāo)準(zhǔn)是可見(jiàn)蒸汽但不能熟透，否則也會(huì)影響出油的品質(zhì)。每當(dāng)蒸粉之時(shí)，濃郁的油茶香氣就會(huì)隨著蒸氣一起散發(fā)出來(lái)，彌散在整個(gè)油坊之中。此時(shí)，如果觀察木甑中的茶粉，會(huì)發(fā)現(xiàn)有晶亮的油分滲出。

05、裹

裹餅，將蒸熟的油茶籽粉末填入用稻草墊底的圓型鐵箍之中，壓實(shí)，再用稻草裹扎，做成一片片圓形的還餅。因?yàn)榈静葜懈缓瑝A分，和茶籽發(fā)生作用，可以使最終榨出的茶油更香?，F(xiàn)在使用機(jī)械榨油法的其他油坊都沒(méi)有了這一步驟，出油的香度自然也就不能和古法榨油相比。

06、榨

榨油，將坯餅裝入由一根整木鑿成的榨槽里，剩下的空間塞進(jìn)方木塊，再打入木契，擠壓茶餅，就可以開(kāi)榨了。開(kāi)榨時(shí)，兩位掌錘的師傅合力推動(dòng)懸吊在空中大約30斤重的元寶形石錘，晃晃悠悠地撞到油槽中的木楔上，一錘一錘地將楔子楔入，金黃色的茶油就會(huì)被擠榨的坯餅中淌出。經(jīng)過(guò)2個(gè)小時(shí)后，坯餅中的油分幾乎被榨盡，一次完整的榨油過(guò)程至此也就結(jié)束了。

這是茶籽榨完油留下的渣，這種渣也有很大作用喔！農(nóng)村人管它叫枯ku餅，用這個(gè)泡水用來(lái)洗頭還有喂豬，不知道你們有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)呢？

剩下的茶子殼可千萬(wàn)不能扔，它可是天然的好肥料。它是堿性原料，把它燒成灰可以做堿，用來(lái)腌咸蛋，也可以撒在自家的菜園里做肥料。榨油后的茶餅也是寶貝，以前沒(méi)有洗發(fā)水時(shí)，女人們就用它來(lái)洗發(fā)美發(fā)，還可以用它洗衣服、殺蟲(chóng)等。

6. 茶油蒸鴨蛋有什么好處

鴨蛋蒸熟需要約10-12分鐘的時(shí)間。因?yàn)轼喌暗拇笮『托螤畈煌?，熟的時(shí)間也會(huì)有所不同。一般情況下，中等大小的鴨蛋放在水壺或蒸鍋中蒸煮10-12分鐘左右即可熟透。需要注意的是，鴨蛋的外殼稍厚，蒸的時(shí)候可能會(huì)炸裂，最好在鴨蛋上輕輕地劃個(gè)小口，有利于蒸煮結(jié)果更好。除了蒸煮之外，鴨蛋還可以用其他方式烹飪，例如水煮、烤制或煮湯等，不同的烹飪方式也會(huì)影響鴨蛋的熟透時(shí)間和口感。做好烹飪前的準(zhǔn)備和技巧，可以讓鴨蛋更加地美味可口。

7. 茶油燉鴨的做法與配料

【主要材料】：板鴨一只、萵筍750克、生姜5片、大蔥一段、香菜少許

【調(diào) 味 料】：黃酒10毫升、米酒100毫升、清水適量

【制作方法】：

1、將板鴨斬成合適大小的塊，放入溫水中浸泡一個(gè)小時(shí)。主要是泡去咸味，但浸泡的時(shí)間不可太長(zhǎng)，以免失去嚼勁。

2、將萵筍削去外皮，洗干凈后切成厚約0.8厘米的塊，備用。

3、板鴨洗干凈后，放入炒鍋，不斷地翻炒它，等它炒出油、炒出香味后，加入姜片、黃酒繼續(xù)翻炒。

4、加入米酒，適量的清水，大蔥放面上，蓋上鍋蓋煮。煮到七成熟時(shí)，揭開(kāi)鍋蓋，放入切好的萵筍同煮。

5、萵筍煮熟后，將鍋內(nèi)食材翻動(dòng)下，嘗嘗芋頭的咸淡，若是正合適，就別再放鹽了。淡了，再稍微加點(diǎn)鹽翻炒下。將它們盛到盤(pán)內(nèi)，面上放點(diǎn)香菜作為點(diǎn)綴，即可端上桌

8. 茶油燉鴨蛋的做法步驟圖片

食材用料

青蘿卜一根，鮮肉一塊，雞蛋兩個(gè)，海米一小把，面粉少許，食鹽適量，雞精適量，姜適量

做法步驟：

步驟 1

準(zhǔn)備材料

步驟 2

青蘿卜腚（哈哈！做這個(gè)湯可以說(shuō)是廢物利用），洗凈控水擦成細(xì)絲

步驟 3

擦成的蘿卜絲放進(jìn)小碗中備用

步驟 4

鮮肉切丁

步驟 5

雞蛋攪勻備用

步驟 6

鍋里放油，加入控水的海米煎一會(huì)出香味

步驟 7

加入鮮肉丁炒熟

步驟 8

再蔥姜絲翻炒

步驟 9

然后放青蘿卜絲，炒去蘿卜的辣氣

步驟 10

加適量的清水，大火燒開(kāi)

步驟 11

碗里放面粉，加入清水?dāng)嚢锜o(wú)顆粒備用

步驟 12

開(kāi)鍋面粉水加入蘿卜絲湯里，類(lèi)似于勾芡吧！勾芡的程度看自己的口味。

步驟 13

等湯再次滾開(kāi)后倒入雞蛋液，關(guān)火，

步驟 14

等到雞蛋凝固再攪勻，加入食鹽和少許雞精調(diào)味

步驟 15

喜歡的可以加兩滴香油，但千萬(wàn)別加多了，會(huì)掩蓋湯爽口的味道

9. 茶油燉鴨蛋能養(yǎng)胃嗎

好處，第一，有利于促進(jìn)胃的循環(huán)，促進(jìn)胃蠕動(dòng)，利于養(yǎng)胃。

第二，有助促進(jìn)食欲。壞處:第一，有可能導(dǎo)致胃不舒服。

第二，不利于良好習(xí)慣的養(yǎng)成。