1. 坐月子吃芝麻油

坐月子的時(shí)候是可以吃香油的，但是所吃的食物不要太油膩，也就是說(shuō)做菜的時(shí)候不要放太多的油，而且要清淡飲食，不可以放太多鹽的，這樣孩子吃母乳的時(shí)候，也就不會(huì)出現(xiàn)腹瀉或者是上火，產(chǎn)婦也要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┧３执蟊阃〞巢判小?/p>

2. 坐月子吃芝麻油好嗎

麻油是火麻仁經(jīng)加工制成的植物油，為臨床常用藥食同源植物。什么牌子的麻油作用都是一樣的，沒有什么區(qū)別，麻仁富含不飽和脂肪酸、礦物質(zhì)和抗氧化成分。其藥理作用涉及抗氧化、免疫調(diào)節(jié)等方面。

3. 坐月子吃芝麻油炒豬肝的好處

四川月子餐的菜譜如下：

1.食物以清淡、好消化的為主，以豬肝、烏仔魚、小黃魚為主，通常會(huì)吃生化湯。生化湯順產(chǎn)者的7份，剖腹產(chǎn)14份，每天得吃300mL。麻油炒豬肝兩份，甜糯米粥每天兩碗，紅豆湯每天兩碗，魚湯有烏魚、鱸魚、黃花魚，用低溫烤胡麻油做湯，或者鯽魚豆腐湯、豬蹄湯。坐月子的飲料，通常會(huì)吃杜仲養(yǎng)生茶、栗子殼茶或者桂圓枸杞茶，止渴養(yǎng)生，可以開水后飲用，也可以吃一些益母飯、木瓜茶、養(yǎng)肝湯等等。2、第二周通常是給生化湯、糯米粥或者桂圓粥、紅豆湯、魚湯、薏米飯和木瓜茶。3、第三周一般給品性溫和的蔬菜每日兩份，水果以哈密瓜、木瓜、葡萄、櫻桃、水蜜桃等等，這樣的水果每天一樣。薏米飯、豬蹄湯、章魚豬手湯每天一碗，另外可以給一些藥膳，還有木瓜茶，通常是給奶水少的人吃，這就是月子30天菜譜。

4. 坐月子吃芝麻油好還是茶油好

寶寶到了6個(gè)月可以添加輔食的時(shí)候，就可以適當(dāng)在輔食里面加食用油給寶寶吃了。但第一次給寶寶選擇食用油，很多家長(zhǎng)不知道哪種適合寶寶，吃多少比較好，本文就重點(diǎn)講解一下寶寶該吃什么油，不該吃什么油，怎么吃好。

亞麻籽油、核桃油這類富含omega-3的植物油，會(huì)更加適合給寶寶吃。由于單種油的營(yíng)養(yǎng)不夠均衡，建議大家選幾種油，每樣買一點(diǎn)，根據(jù)不同烹飪方式、菜品換著吃。

多種油換著吃，比單種油可以讓寶寶營(yíng)養(yǎng)更全面更均衡。涼拌：芝麻油、橄欖油、核桃油、亞麻籽油、紫蘇油、南瓜籽油、葡萄籽油;炒制：菜籽油、茶籽油、普通橄欖油、大豆油、玉米油、葵花籽油。

5. 坐月子吃芝麻油還是橄欖油

橄欖油。橄欖油富含豐富的單不飽和脂肪酸——油酸，還有維生素A、維生素B、維生素D、維生素E、維生素K及抗氧化物等。

橄欖油被認(rèn)為是迄今所發(fā)現(xiàn)的油脂中最適合人體營(yíng)養(yǎng)的油，所以橄欖油比芝麻油要好，日常生活中人們所以吃橄欖油的要比芝麻油的

6. 坐月子吃芝麻油可以嗎

一般產(chǎn)婦在坐月子期間盡量避免放大熱的調(diào)料。但是可以放糖、鹽、醬油、耗油和香油、蔥、姜、蒜、香葉、桂皮、料酒、紫蘇，適量枸杞調(diào)味。注意營(yíng)養(yǎng)均衡和飲食衛(wèi)生。

7. 坐月子吃芝麻油油好

1、小米洗凈浸泡30分鐘

2、把水放進(jìn)鍋里，等水燒開后，倒入浸泡過(guò)的小米。

3、小米放入鍋內(nèi)后，可用中火煮，大約20分鐘左右，鍋內(nèi)的小米粥會(huì)變粘，說(shuō)明小米粥已經(jīng)煮好。上面會(huì)有一層薄薄的表皮浮在水面上，而底部有一層厚厚的液體，那就是米油，如果你想喝純米油，必須先把上面的薄膜拿出來(lái)。

4、這樣，小米粥就香濃厚了，不會(huì)粘鍋了。

5、記：煮小米粥用的小米一定是當(dāng)年的新米，

6、別忘了煮粥要先用小米水，否則煮粥要先用小米水。

7、切記：煮小米粥時(shí)不要加堿，因?yàn)樾∶缀胸S富的維生素，加堿會(huì)破壞食物中的大部分維生素，特別是B族維生素），那么小米中的營(yíng)養(yǎng)成分就會(huì)失去作用。

4、 如果想嘗起來(lái)更濃，還可以在上面滴幾滴香油，讓小米粥嘗起來(lái)清香，還可以起到健胃消食的作用，上面煮過(guò)的米油也可以補(bǔ)充腎精，對(duì)于剛生完寶寶的媽媽和患有慢性胃腸炎的人來(lái)說(shuō)，米油可以增加活力，恢復(fù)體力。

只要按照先泡后開水煮小米粥的步驟，小米粥不僅香濃軟糯，而且還能做成養(yǎng)人的米油，下次記得煮小米粥！養(yǎng)胃養(yǎng)顏的佳肴就靠他了。

8. 坐月子吃芝麻油會(huì)回奶嗎

可以呀，以前農(nóng)村喂孩子都是用香油攤的小煎餅。小時(shí)候買不起奶粉。小孩子斷奶或如奶不夠吃時(shí)都是攤這種小煎餅喂孩子。

記得弟弟小時(shí)候就經(jīng)常吃。往碗里打一兩個(gè)雞蛋，抓一小捏面粉，放一丁點(diǎn)兒鹽，加水?dāng)嚦珊隣?，然后用那種特別小的帶把小鐵鍋攤。倒上香油，油熱后倒面糊，這時(shí)候香油與雞蛋餅混和散發(fā)出濃郁的香味讓你直流口水。攤出的煎餅色澤鮮黃，口感香軟。太好吃了。

9. 坐月子吃芝麻油好不好

坐月子是可以吃芝麻油的，因?yàn)橹ヂ橛蛯儆谥参镱愑?，不含任何添加劑，而且芝麻油作為食用油和調(diào)料來(lái)用的話，味道和口感都比較好，而且用芝麻油做出來(lái)的東西還有開胃的作用，芝麻制品中的營(yíng)養(yǎng)會(huì)通過(guò)母乳傳遞給寶寶，對(duì)寶寶的大腦發(fā)育也是很好的，坐月子期間一定要多喝水，注意休息。