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吃花生油會得腦堵塞嗎?

來源:www.petajastudio.com   時間:2021-08-24 14:12   點擊:5984   編輯:niming   手機版

腦梗塞除了跟脂代謝異常之外還跟很多情況相關(guān)。飲食的原則是低鹽低脂飲食。所以在飲食禁忌上需要注意以下幾點:1.少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物,如蛋黃,魚子,動物內(nèi)臟等;少吃肉,多吃魚和豆制品;多吃蔬菜,水果.;2.節(jié)制飯量,控制體重;3.限制食鹽的攝入,每日以6克以下為宜;4.如有高血壓應(yīng)在醫(yī)師指導下長期服用降壓藥物,使血壓保持在正?;蜉^低水平;5.不吸煙,節(jié)制飲酒。6.調(diào)節(jié)情緒,保持情緒穩(wěn)定。

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魯花高油酸花生油中的高油酸有什么作用?

油酸是一種單不飽和脂肪酸,能夠降低血液中有害膽固醇同時保留有益膽固醇,而且還有降血脂、有利于心腦血管健康等作用,魯花高油酸花生油油酸含量高達75%以上,抗氧化性、耐儲性更好,可保存2—3年。

花生油什么顏色會比較純正?

質(zhì)量好的純正花生油呈較深的金黃色?;ㄉ驮郊冾伾矔缴?。而且在外觀上是清澈透明的。這是因為優(yōu)質(zhì)花生油采用的是物理壓榨工藝這種制油工藝,即生產(chǎn)過程并不經(jīng)過化學浸出,而是完全靠物理壓力將油料中分離出來,所以可以保留花生的天然原色。而質(zhì)量不太好的花生油因為摻入了其它成分的油,所以通常顏色會呈稍微淡一些的淡黃色。根據(jù)這一點,可以從外包裝上根據(jù)產(chǎn)品的成分做出判斷,純花生油的成分只有花生,沒有其它種類的油?;ㄉ秃锰帲?/p>

1、健身長壽: 花生含天門冬氨酸較多,因而具有解除疲勞的作用;花生脂肪中含較豐富的維生素E,能防止不飽和脂肪酸被氧化,消除“自由基”,具有抗衰老作用。

2、延緩腦功能衰退:提高智力 ,花生含谷氨酸較多?;ㄉ羞€含有一定數(shù)量的卵磷脂,它能經(jīng)腸道酶的作用轉(zhuǎn)化為膽堿,進入腦內(nèi)與乙酸結(jié)合,成為乙酰膽堿,是促進思維、加強記憶的重要補腦物質(zhì)。

3、降血壓、止血,降低膽固醇 花生油脂中的不飽和脂肪酸和甾醇,以及花生殼中的木犀(俗稱桂花)草素,都具有降低膽固醇的作用。花生還具有抑制血小板粘聚、防止血栓形成、保護血管壁等功能。

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