1. 孕婦吃芝麻油好還是花生油好

1、食用油含糖量低的油是：

橄欖油、茶籽油

橄欖油和茶籽油富含油酸，有降血脂、抗血凝的作用，對(duì)預(yù)防動(dòng)脈粥樣斑塊有好處。而且橄欖油還含有橄欖多酚、角鯊烯和β-谷固醇抗氧化物，能幫助預(yù)防心血管病。（橄欖油更適合在涼拌菜肴中使用哦。）

2、食用油含糖量較高的油是：大豆油、玉米油、葵花籽油、小麥胚芽油

大豆油、玉米油、葵花籽油都含有豐富的維生素E。除此之外，大豆油里的卵磷脂、玉米油里的阿魏酸酯、葵花籽油里的植物固醇和磷脂，都是好東西，能起到一定的保健作用。

但要注意這幾種油都不耐熱，如果是用來(lái)煎炸容易氧化聚合，反而對(duì)健康有害。所以最好是燉煮或炒菜時(shí)用，別用來(lái)油炸。

3、食用油含糖量高的油是：花生油、芝麻油、菜籽油

花生油含有比較多的維生素E、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分。芝麻油也富含維生素E、芝麻素、芝麻酚、植物固醇等，對(duì)預(yù)防心血管病有好處。這類油的耐熱性不錯(cuò)，適合炒菜。

這幾種油的耐熱性較好，用來(lái)做面點(diǎn)或煎炸食品，會(huì)有濃郁的香味。但豬油等動(dòng)物油脂里的膽固醇含量較高，100g豬油就含0.93克的膽固醇，心血管方面有問(wèn)題的人最好別用豬油。

2. 孕期吃芝麻油好嗎

在懷孕后是可以吃芝麻油的，芝麻油可以潤(rùn)腸通便，對(duì)胎兒的發(fā)育有幫助，也可以緩解孕婦胃腸道不適等。在孕期適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)，建議多吃低脂肪的食物和油更安全。建議看一下平時(shí)的食欲是否正常，芝麻油主要是用來(lái)調(diào)味的，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，可以安全的使用。

3. 孕婦吃芝麻油的好處

芝麻油主要營(yíng)養(yǎng)成分是油酸和亞油酸，其他還有花生酸、維生素E等。有幫助增強(qiáng)抵抗力、潤(rùn)喉護(hù)嗓、緩解咳嗽、美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便等功效。孕婦吃芝麻油的好處在于能夠改善孕期便秘，懷孕以后由于胎兒壓迫腸胃，多會(huì)產(chǎn)生便秘癥狀，而芝麻油含有油脂，可以潤(rùn)腸通便，還能對(duì)孕期便秘起到預(yù)防作用。

4. 孕婦吃芝麻油好嗎

孕婦可以吃芝麻油，芝麻油里面富含大量的維生素e以及亞油酸的成分，維生素e可以有保胎的作用，同時(shí)也可以有助于孕婦美容養(yǎng)顏，起到延緩衰老的作用，亞油酸可以促進(jìn)胎兒大腦神經(jīng)的發(fā)育，同時(shí)吃芝麻油也有緩解便秘的癥狀，但不建議過(guò)多吃，過(guò)多吃，就容易增加胃腸負(fù)擔(dān)，有可能會(huì)引起腹瀉的癥狀。

5. 孕婦吃芝麻油好還是花生油好呢

一般來(lái)說(shuō)可以多給孩子吃些核桃油，亞麻籽油等等這些都是很適合寶寶吃的并且也會(huì)補(bǔ)充寶寶體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但考慮寶寶現(xiàn)在還很小，不要吃過(guò)于油膩的食物。在用油方面一定要根據(jù)孩子的體質(zhì)來(lái)進(jìn)行食用。除此之外，可以用單一的油，這樣會(huì)讓寶寶的營(yíng)養(yǎng)更全面更加平穩(wěn)。比如玉米油，花生油等等。

此外，如果寶寶動(dòng)物食物吃得比較稀少，愛(ài)吃素的話，那么就要在植物油的基礎(chǔ)上，可以少量加一些其它的油分。最主要的還是要根據(jù)孩子體質(zhì)的情況來(lái)判斷該用什么會(huì)比較好。

6. 懷孕吃芝麻油的好處

孕婦可以吃麻油，一般麻油也就是我們常說(shuō)的芝麻油，里面富含維生素e，可以有預(yù)防流產(chǎn)的作用，因?yàn)榫S生素e也可以有抗氧化的作用，可以有助于提高機(jī)體的抵抗能力，也有美容養(yǎng)顏的作用，而且吃麻油，還可以潤(rùn)腸通便，防止孕期出現(xiàn)便秘的癥狀。

7. 孕婦吃芝麻油好還是花生油好一點(diǎn)

芝麻油比較有色洋香味濃，花生油很清淡

8. 孕婦芝麻油吃多了有哪些害處

孕婦可以適量的吃芝麻香油。芝麻香油中含有豐富的維生素e、含有豐富的多種不飽和脂肪酸。孕婦在懷孕期間適量的吃芝麻香油，對(duì)于改善自身的皮膚狀態(tài)、調(diào)節(jié)卵巢的內(nèi)分泌功能、促進(jìn)胎兒智力和視力發(fā)育，改善寶寶的皮膚健康狀態(tài)等，都具有積極有效的作用。

9. 孕婦能不能吃芝麻油, 芝麻油的好處

懷孕可以吃芝麻油，但是不能長(zhǎng)時(shí)間、大量的吃，吃的太多可能會(huì)對(duì)孕婦的胃腸道以及血液的黏稠度造成影響。少量、偶爾的吃一次一般沒(méi)有什么影響。懷孕期間需要多注意飲食的多元化，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間吃某一種單一的食物，這樣會(huì)導(dǎo)致對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收不全面。