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亞麻籽油膠囊功效和服用方法

來(lái)源:www.petajastudio.com   時(shí)間:2021-08-25 07:03   點(diǎn)擊:10973   編輯:niming   手機(jī)版

不飽和脂肪酸,對(duì)心血管有好處,保持血管彈性,就不容易高血壓,清理血管垃圾,減輕血管堵塞,不容易中風(fēng)和心肌梗死

亞麻籽油主要是用亞麻籽壓榨而成的一種油品。它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富,里面含有大量的不飽和脂肪酸,還有多種人體所必需的氨基酸、蛋白質(zhì),膳食纖維和多種微量元素。適量的攝入亞麻籽油,可以有效的為新陳代謝提供能量,并且可以起到一定的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的功效,可以改善便秘。但是需要注意,這種油品不要吃得特別多,不然有可能會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)膽固醇含量增加,從而升高血壓。亞麻籽油膠囊服用方法:建議每天1~2粒,飯后食用。

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