花生油好

花生油中蛋白質(zhì)含量高于牛奶、豬肉、雞蛋。營養(yǎng)價值在動、植物油中名列前茅。它富含維生素A、B、E、K及鈣、磷、鐵等微量元素，特別是“鋅”元素在食用油類中含量最高。并富含18種不飽和脂肪酸，其中8種以上是人體所必需，且自身不能合成的油酸、亞油酸、花生四烯酸及維生素E、B1、B2，對調(diào)節(jié)人體生理機(jī)能，促進(jìn) 人體生長發(fā)育，預(yù)防人體疾病具有重要作用。花生油種的腦磷脂和卵磷脂，還具有促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育，改善記憶力，預(yù)防腦功能衰退的功效。

花生油和豬油哪個好？

兩者各有千秋，豬油可以偶爾吃，長期吃不好，容易發(fā)胖，對心腦血管也不是很好?；ㄉ涂梢蚤L期吃沒有問題。詳細(xì)的可以直接在百度百科里看，不贅述了~

魯花和金龍魚的花生油有什么區(qū)別？

魯花花生油，有魯花濃香花生油，一級壓榨花生油等系列。
金龍魚花生油，有小榨花生油，壓榨花生油，浸出花生油，花生調(diào)和油等。
所以只看品牌并不能做出正確對比，要看具體的工藝，等級等。