怎樣才能練恏酒量

朋友喝酒傷肝 凡是肝功能好的人喝酒都太菜 你看到的酒量好的人肝功能都是不太正常的啊 如果你令傷身體不傷感情的話 兄弟倒有點心得 喝酒前喝牛奶 如果你們那里有葛根的話那就更好 喝得快醉的時候吃一點馬上又能舉杯暢飲

酒量大小 有點遺傳因素 不過平常少喝 可以鍛煉出來 如果量小的人要先多吃東西 不要一口喝太多 慢慢的喝 也許就可以

喝酒傷肝 ，中毒更慘。朋友，只要你不怕死的喝，酒量會大增。 要你不怕死的喝,吐了還上.

1、飲酒前先喝一杯牛奶。2、飲酒前吃兩片肥肉。3、喝酒中不時含點鹽。

喝白酒的時候，要一杯白開水，一直不停的喝水，不容易醉。喝啤酒的時候，要勤上廁所就沒問題。

你可以到中藥店買些葛根在喝酒的時候當(dāng)茶喝，可提高酒量

其實人的酒量大小很大程度上取決于先天因素，當(dāng)然，后天的磨練也有一定的影響。這里有個小竅門：一是準(zhǔn)備些解酒、醒酒類的藥物或飲品，如醒酒湯、葛類制品等，據(jù)說效果不錯。二是在酒桌上耍點小聰明，就不用明講了，相信你會的。不過，凡事不能過量，別為了逞強(qiáng)，而傷了身體。

飲酒算不上是好的嗜好??！應(yīng)盡量少飲為妙，酒量的大小主要原因是；個人的肝臟解毒能力，鍛煉有一定作用，但不是主要原因。也有遺傳因素、遺傳的是肝臟解毒功能。碰上推不開的應(yīng)酬，最好婉言謝絕！或推托身體不適，并曉之以理勸君也少飲為妙。飲酒會上癮的，過度的依賴飲酒消愁或增加歡樂氣份都是不好的習(xí)慣。長期飲酒會造成肝損壞、脂肪肝。大量飲酒還可能引發(fā)猝死（酒精中毒）

先小三、五杯，感到不適，馬上去洗手間，吐出來。這一點很重要，一定要吐出來。回來后你裝作像沒事一樣，繼續(xù)進(jìn)行。反復(fù)幾次。記住，最后一定要吃點面食！再以后，你很可能成為有一定水平的酒陪。

擔(dān)高酒量：酒醉惡心，十分難受，你可用樟木葛根各一兩，煎水半碗，在喝酒前半小時服下。在吃酒半小前用幾片甘草，一兩白糖兌開水小半碗服下。兩種辦法都可大大提高酒量。

醉酒速醒：用生綠豆一兩研未，加茶葉泡水服下立解酒醉。

千杯不醉：（1）欽酒時口含綠豆干粉(采摘綠豆之花)曬干研成粉備用可千杯不醉。（2）用硼砂10克,枳殼子10克共為未煉成蜜丸,如姆指大小,欽酒前先服一丸,欽酒當(dāng)中口內(nèi)始終含一丸藥何可縱欽不醉。

堅持天天喝一點，三五年之后肯定酒量大增

酒量不是肌肉組織，不能練大，反而可造成肝臟變大和損害，長期大量飲酒影響健康，偶爾喝酒海量而清醒是因為身體狀況當(dāng)時不錯，同樣酒量的人，天天喝的比間隔幾天喝的危害大的多，在下曾是一位酒場上的“金牌三陪”，單位，朋友凡有聚會，接待無不邀某同樂，席間推杯換盞，氣氛昂然，時過境遷，身受其害，精盡神亡，妻離子散，勸君偶而一豪飲，長日保健康，莫要用青春賭明天，也賭不起?。?！

先含在嘴里，然后再悄悄吐到毛巾里或出去吐掉。

最好的辦法就是裝醉，然后就睡

喝酒的時候千萬不推三阻四的，也不要做假，那樣會給人不好的印象。自己不能喝酒的話就該直接說出來，那樣一般別人都不會為難你的。到一定要喝的時候就少量點，比如說總結(jié)酒。還有可以在酒前喝點解酒靈什么的，不要吃海王金尊，那個吃了就想吐。不過喝過酒之后再吃那個倒可以。如果你長期要應(yīng)酬的話，就有必要鍛煉一下酒量了。還有在酒前吃一碗飯，千萬不要餓著肚子喝酒，也不要吃太飽，那樣酒能喝多一點。酒桌上東西不要吃雜了，一般吃點清淡的和喝點湯，飲料就好了。這些是我的經(jīng)驗，合不合適你就不知道了。有時如果實在不能喝了可以找個好朋友代喝。還可以到廁所去把東西都吐出來，那樣就不會那么難受了。不過還是吃點解酒比較好。

這是中國人的傳統(tǒng)，自由和醉了才有誠意。我的方法時作點小手腳，這就象變魔術(shù)一樣。方法是找一個你的同伴（或酒店的服務(wù)小姐）事先用同品牌的酒瓶裝上涼白開水（滴入少許白酒）。在你和其他人干杯后由她給你到上涼白開水，關(guān)鍵的是一定要使你的杯子內(nèi)有酒味。這個方法是很奏效的，我用它干倒了很多人，也拿到了不少項目，產(chǎn)生了很大的經(jīng)濟(jì)效益。不過時候一定要給服務(wù)生小費的吆。

酒量小,但又不得不喝,迫不得已,我知道你的感受.上了酒桌,少說話,讓你喝你就喝,讓別人知道你是一個實在的人,有時會放你一馬,越多說話,酒喝得越多,要根據(jù)你的酒量,如果你感覺差不多了,就不要再喝了,在你面前放一個玻璃杯,倒上茶水.喝完酒后假裝喝水,其實要把酒吐在杯子里.另外,在冬天的話,假裝擦嘴,可以把酒吐在袖子上,這個方法有點...只要是能少喝酒什么方法都得一試.

酒里摻水但不要讓人發(fā)現(xiàn)，要么把酒吐在地上或茶水里，要么帶一條毛巾、手帕之類，偷偷吐進(jìn)去，在不被人發(fā)現(xiàn)的情況下偷偷擰干。

如何看待電視人、容器人的出現(xiàn)？如何克服媒介依存癥

電視人

這是日本學(xué)者林雄二郎在將印刷媒介環(huán)境和電視媒介環(huán)境中完成社會化過程的兩代人加以比較后提出的概念，強(qiáng)調(diào)電視對現(xiàn)代人社會化過程的巨大影響，是對現(xiàn)代人行為方式特征的一種概括。

“電視人”指的是伴隨著電視的普及而誕生和成長的一代，他們在電視畫面和音響的感官刺激環(huán)境中長大，是注重感覺的“感覺人”，與在印刷媒介環(huán)境中成長的他們的父輩重理性、重視邏輯思維的行為方式形成鮮明的對比。

同時，由于收看電視是在背靠沙發(fā)、面向熒屏的狹小空間中進(jìn)行的，這種封閉、缺乏現(xiàn)實社會互動的環(huán)境，使得他們當(dāng)中的大多數(shù)人養(yǎng)成了孤獨、內(nèi)向、以自我為中心的性格，社會責(zé)任感弱。

電視病

電視病

英國一家健康研究中心，在歸納了幾千份病歷后提出一個結(jié)論：只要你每天看電視平均3小時以上，就可能患上“電視綜合癥”。目前，大約有50種疾病與看電視有關(guān)。較嚴(yán)重的有以下幾種。

斑疹：這是由于電視熒光屏表面存有大量靜電荷，其聚集的灰塵借光束的傳遞射及人們的面部。如不時常清洗面部皮膚，就會產(chǎn)生難看的斑疹；

癲癇：在西方十分多見，估計每1萬人中就有1人患此病。在我國近年來也有報道，在敏感的病人中，2／3有電視誘發(fā)性癲癇發(fā)作。

眼球癥：這是由于長時間盯著閃爍的熒光屏，會使眼球充血，更會使眼球視網(wǎng)膜的感光功能失調(diào)，使眼球干燥。

腸胃?。阂贿吙措娨曇贿叧燥?，往往興致勃勃、全神貫注，忘了或不想吃飯，看完后又往往來個“吃飽撐足”，這樣“一饑一撐”，既有損于胃，也易造成“胃生物鐘”失調(diào)。美國醫(yī)學(xué)家華萊士最近的研究結(jié)果證實，長時間接受彩電射線輻射會造成胃功能失衡。

甚至有報道說，電視有時還是交通事故的幫兇。某市連續(xù)發(fā)生了兩起惡通事故，死亡了3人，在追查事故的原因中發(fā)現(xiàn)與電視有關(guān)。這兩名肇事司機(jī)都是在連續(xù)看電視3個多小時之后馬上開車的，一位司機(jī)說：他看完電視離家開車，車開出不遠(yuǎn)，就覺頭暈?zāi)垦＃矍翱傆须娨晞≈械娜宋锖鲭[忽現(xiàn)，終于在十字路口與另一輛吉普車相撞。

此外，經(jīng)?？措娨曇嗫砂l(fā)生電視迷綜合癥，它是由于迷戀于電視所引起的心理和生理上的癥候群，尤以3～15歲的兒童為多見。究其原因是兒童的腦神經(jīng)功能不健全，缺乏思維分析識別能力。這種病癥的主要表現(xiàn)是：時刻想看電視，一看就是幾個小時，性格孤僻，不關(guān)心周圍的人和事，僅喜歡模仿電視中人物的動作、語言，特別是愛模仿武打、兇殺、妖魔等動作，甚至發(fā)展到出現(xiàn)自言自語、手舞足蹈、一會兒唱、一會兒哭等反常現(xiàn)象。

由上可知，若不注意看電視的衛(wèi)生，對人的健康的損害是顯而易見的，那么，又怎樣看電視才對人有益呢？

一是看電視時應(yīng)開窗：據(jù)國外環(huán)保部門的一項調(diào)查指出，電視機(jī)和帶有熒光屏的設(shè)備如電腦等，可以產(chǎn)生一種叫溴化三苯并呋喃的有毒氣體，據(jù)測定，一臺電視機(jī)連續(xù)使用三天后，在房間里每立方米空氣中這種有毒氣體可達(dá)2.7微克，相當(dāng)于一個十字街口測得的溴化苯并呋喃。新的電視機(jī)的熒光屏所產(chǎn)生的這種有毒氣體則更多，因此，看電視應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通，以便驅(qū)散電視熒光屏所產(chǎn)生的有毒氣體，避免對人體健康造成危害。

二是電視機(jī)擺放的高度要合理：即其高度最好與視線處于同一水平，這樣可防止長時間抬頭、低頭或彎腰等不適，對保護(hù)視力有好處。一般地說電視機(jī)的高度不要超過1.3米，因為坐在椅子上的視平線高度一般男子為1.18米，女子為1.11米。

三是看電視時宜開盞燈：以5～8瓦的日光燈或臺燈為宜，且以側(cè)射的紅色燈光最好。因為人眼里的桿狀細(xì)胞內(nèi)含有一種特殊的感光物質(zhì)--視紫質(zhì)，如感光過久，視紫質(zhì)會減少，眼睛視物不清，干燥不適。而紅光對視紫質(zhì)不起分解和破壞作用，不僅能避免或減少上述癥狀，而且能保護(hù)視力。

四是不要邊看電視邊吃飯：因為這樣會把注意力集中在電視節(jié)目上，吃飯不是狼吞虎咽，食之過急，便是漫不經(jīng)心，把就餐的時間拖得很長，長久如此，會使食欲降低，消化器官的功能減弱；亦不要吃完飯馬上去看電視，以免影響食物的消化和吸收。

五是久看電視宜常飲茶：此因電視機(jī)工作時，由于大能量高速電子轟擊熒光屏，會產(chǎn)生一些X射線。這種X射線雖然十分微弱，但如近距離長時間的觀看電視，也會受到它的危害，而飲茶能消除放射性物質(zhì)對人體的危害作用。因為，茶葉中的茶多酚類物質(zhì)，能吸收放射性物質(zhì)鍶90；茶葉中的脂多糖物質(zhì)，對造血功能也有明顯的保護(hù)作用，因而能夠抵抗輻射，增加白血球。

六是看電視的距離要適當(dāng)：一般地說，以距熒光屏長度4～5倍遠(yuǎn)的地方為宜，距電視機(jī)太遠(yuǎn)、太近都會使視力的調(diào)節(jié)組織過于放松或過于拉緊，對眼睛不利。距離太近，眼睛容易疲勞；距離太遠(yuǎn)，圖像模糊不清。此外，電視不要開得太亮或太暗，太亮?xí)萄?，太暗看不清楚圖像。

七是要注意看電視的姿勢：既不能仰著看，也不能躺著看，應(yīng)該端正坐視?？措娨晻r，最好坐在椅子上，高低要適中，因為椅子有靠背，坐著不容易疲勞。在節(jié)目的間隔時間里，應(yīng)站起來走動走動或者變換一下姿勢。

八是要看完電視應(yīng)洗臉：據(jù)測試，電視機(jī)開啟后，熒光屏附近的灰塵比周圍環(huán)境的灰塵多，灰塵中的大量微生物和變態(tài)粒子過多的和長時間附著于人的皮膚，可導(dǎo)致皮膚病。因此，看完電視后要洗臉洗手，而且不要離電視太近。

九是看電視要有節(jié)制：看電視時間不要太長，尤其是老年人和兒童。據(jù)國外調(diào)查，長時間看電視，易得電視腿病。病者下肢麻木、疼痛、浮腫。老年人在連續(xù)看電視半小時后要閉目養(yǎng)神或做眼眶按摩；兒童長時間靜坐，勢必會減少孩子的自由活動和動腦動手、探索知識的寶貴時間，這對孩子的身心健康肯定是不利的。此外，兒童眼睛的調(diào)節(jié)功能比成人差得多，不宜長時間勞累。

十是?？措娨曇⒁庋a(bǔ)充營養(yǎng)：醫(yī)學(xué)研究表明：人每看一小時電視所消耗的視紫質(zhì)需要休息半小時才能恢復(fù)，而合成視紫質(zhì)的原料是維生素A和蛋白質(zhì)，因此，經(jīng)常喜看電視者，要多食含維生素A和蛋白質(zhì)豐富的食物，如胡蘿卜、牛奶、雞蛋、魚肝油、豬肝、西紅柿、桔子、紅棗、豆制品等。

此外，根據(jù)中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的理論，為預(yù)防電視病的發(fā)生，應(yīng)做到以下幾點：

第一，祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為“久視傷血”，因此，對于?？措娨暤娜?，一定要常吃一些能夠補(bǔ)血的食物、藥膳和藥物，如大棗、當(dāng)歸、枸杞、菠菜、胡蘿卜、牛奶等；

第二，要注意保護(hù)眼睛，因為長時間看電視對眼的損害最大，可常做眼部按摩，方法如下：

①運轉(zhuǎn)眼球：端坐凝視，雙眼先順時針旋轉(zhuǎn)30次，然后再向前凝視片刻，逆時針方向旋轉(zhuǎn)10次，向前凝視片刻，最后雙目輕閉、兩手食、中指輕輕撫摩同側(cè)眼皮約1～2分鐘。

②按揉穴位：第一，兩手拇指按揉眼明穴約30次；第二，兩手食指指端按揉同側(cè)攢竹穴3次；

第三，兩手食指指腹著力按壓在太陽穴上，有酸脹感后再按揉30次；第四，兩手食指指端著力按壓四白穴，有酸脹感時再按揉30次。

③分刮眼眶：兩手握拳，用食指近側(cè)指間關(guān)節(jié)的橈側(cè)緣緊壓眼眶，作自內(nèi)向外的刮動，分刮上下眼眶各15次，以出現(xiàn)酸脹感為宜。

④分抹眼瞼：微閉雙眼，兩手五指并擾，用中指和無名指指腹貼附在睛明穴，向外分抹至瞳子穴，重復(fù)30～50次。

上述方法可每日早晚各做一次，也可在用眼疲勞時做一次。上述健美按摩法，清腦明目、增加視力、消除眼疲勞、預(yù)防皺紋，健美雙眼。經(jīng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究已經(jīng)證實，按摩眼周可改善周圍組織的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)視覺神經(jīng)和動眼神經(jīng)的功能，并能使眼肌疲勞得到緩解，還能延緩眼瞼皮膚下垂和眼周皺紋的出現(xiàn)。本功法對近視、遠(yuǎn)視、散光、斜視、眼底病等防治作用。但在眼睛患急性炎癥時不宜按摩；由于眼區(qū)比較敏感，手法宜輕柔，按揉時以酸脹感為度，不可用力過猛。此外，每次操作前均應(yīng)洗手，并清潔眼周。亦可配合使用美容營養(yǎng)霜等化妝品，先涂于眼周再做手法，更增加效果。

媒介依存癥

這是現(xiàn)代人一種社會病理現(xiàn)象，其特點是：過渡沉迷于媒介接觸而不能自拔；價值和行為選擇一切必須從媒介中尋找依據(jù)；滿足于與媒介中的虛擬社會互動而回避現(xiàn)實的社會互動；孤獨、自閉的社會性格等等。

媒介素養(yǎng)

媒介素養(yǎng)的概念屬地地道道的舶來品，據(jù)學(xué)者魯賓分析，主要有三個層面，即能力模式、知識模式和理解模式。就能力模式而言，指公民所具有的獲取、分析、評價和傳輸各種形式信息的能力，側(cè)重的是對于信息的認(rèn)知過程。知識模式觀點認(rèn)為，媒介素養(yǎng)就是關(guān)于媒介如何對社會產(chǎn)生功能的知識體系，其側(cè)重點是信息如何傳輸。而理解模式的觀點聲稱，所謂媒介素養(yǎng)就是理解媒介信息在制造、生產(chǎn)和傳遞過程中受到來自文化、經(jīng)濟(jì)、政治和技術(shù)諸力量的強(qiáng)制作用，側(cè)重的是對于信息的判斷和理解能力。①概括地說，所謂媒介素養(yǎng)就是指正確地、建設(shè)性地享用大眾傳播資源的能力，能夠充分利用媒介資源完善自我，參與社會進(jìn)步。主要包括受眾利用媒介資源動機(jī)、使用媒介資源的方式方法與態(tài)度、利用媒介資源的有效程度以及對傳媒的批判能力等。