紅糖雞湯不僅好喝而且益處真的挺多的。

紅糖雞蛋湯主要就是用紅糖與雞蛋烹飪出來(lái)的美味湯，與其他的湯相比較，紅糖雞蛋湯做法簡(jiǎn)單，可謂是省時(shí)又省力，除了簡(jiǎn)單快捷之外，紅糖雞蛋湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效還不小呢！

紅糖的好處在于“溫而補(bǔ)之，溫而通之，溫而散之”，說(shuō)的通俗點(diǎn)吧，也就是我們俗稱的溫補(bǔ)。

紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補(bǔ)充體力。有中氣不足、食欲不振、營(yíng)養(yǎng)不良等問(wèn)題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經(jīng)來(lái)時(shí)易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。

對(duì)了，我個(gè)人建議在熬紅糖雞湯的時(shí)候加雞蛋進(jìn)去，不僅好吃而且營(yíng)養(yǎng)功效也是頗多，雞蛋的營(yíng)養(yǎng)功效就在于養(yǎng)肝、健腦、抑癌抗瘤。這怎么說(shuō)呢？因?yàn)殡u蛋中富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有利，能健腦益智，改善記憶力，并促進(jìn)肝細(xì)胞再生。另外，雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人體內(nèi)的致癌物質(zhì)，具有防癌作用。

希望以上回答能夠幫到你哦！

紅糖雞蛋補(bǔ)血效果好嗎？

貧血有很多原因，從西醫(yī)角度看，身體缺乏葉酸、維生素B12、鐵元素、蛋白質(zhì)等都會(huì)導(dǎo)致貧血。

如果不知道自己缺什么，那就先做到營(yíng)養(yǎng)均衡，就是每天把身體所有需要的營(yíng)養(yǎng)素都攝入到位。人體所需要的營(yíng)養(yǎng)素及對(duì)應(yīng)的食物可以從百度查一下。正常人都不知道如何從食物中攝入保質(zhì)保量的營(yíng)養(yǎng)素，可以從中醫(yī)養(yǎng)生角度參考，就是每天把五種顏色食物都攝取到。同時(shí)注意多吃和貧血有關(guān)的含鐵、蛋白質(zhì)、葉酸、維生素B12的食物。

紅糖主要是含鐵元素，雞蛋含蛋白質(zhì)，這對(duì)缺鐵性貧血和蛋白質(zhì)不足導(dǎo)致的貧血是有幫助的。