一、喝茶能戒煙嗎？該喝什么茶

喝茶能不能戒煙，我認(rèn)為茶能幫助戒煙，起到補(bǔ)助作用，戒煙還需要自己的決心和毅力。半年前戒煙時(shí)，最初的十幾天焦慮、疲憊、易怒、嗜睡等，為緩解這些現(xiàn)象，當(dāng)時(shí)我喝了腔雀缺大量的綠茶，雖然聽說戒煙伍辯過程不易。

個(gè)人體會(huì)，戒煙期間喝茶，對(duì)戒煙也會(huì)有很大的幫助，綠茶恰巧也是我喜歡的口味。

還有，茶葉的品質(zhì)也是要注意的，品質(zhì)好的茶葉才有益處的。根據(jù)個(gè)人口味選擇，紅茶，綠茶，黑茶都可以幫助戒煙。

此外，前天是茶質(zhì)要好。戒煙的朋友，需要適當(dāng)補(bǔ)充含鐵豐富的食物，如動(dòng)物肝臟，肉，海帶，豆類。少吃油膩，辛辣食品，都吃水歲纖果，有利于戒煙。

二、喝綠茶可以戒煙嗎?

戒煙的最大困難就是尼古丁引起的煙癮，如果您正在戒煙，當(dāng)想吸煙的沖動(dòng)發(fā)作時(shí)，可用喝水來控制。北京軍區(qū)總醫(yī)院戒癮中心主任醫(yī)師陶然說，每天五杯茶水可謂是戒煙的妙藥，因?yàn)椴杷胸S富的維生素和茶多酚能夠代替尼古丁帶來的興奮。

吸簡(jiǎn)枯煙能使人上癮主要是因?yàn)闊熤械哪峁哦∧茏屓伺d奮，但是煙中的尼古丁進(jìn)入血液中，會(huì)破壞血管壁。而喝水能夠促進(jìn)新陳代謝，同時(shí)將血液中的尼古丁及時(shí)排除。對(duì)于煙民而言，多喝水自然能降低尼古丁帶來的傷害。

“飯后一支煙，賽過活神仙”，散改這是每個(gè)煙民的“格言”。因此在每天3次就餐前后，煙民的煙癮會(huì)比較大，這時(shí)不妨先慢慢地喝上一杯水，會(huì)幫助身體新陳代謝，不僅消除空腹感，打消吸煙的念頭，還會(huì)感到水特別好喝，而且也不用擔(dān)心戒煙后增加食欲變胖。

對(duì)于喝什么水，陶然主任建議，茶水是最好的選擇，因?yàn)椴杷胸S富的維生素和茶多酚，可以將吸煙給身體“輸入”的毒素順利排除，還能利尿，同時(shí)茶水也能使人興奮，自然能夠替代尼古丁帶來的興奮。

陶然主任提醒，為了能徹底戒掉吸煙的壞毛病，每天可以喝2.5升的水。因?yàn)樵绯繜熋竦臒煱a都比較大，戒煙者可早晨起床后，慢慢地一口一口喝上一杯茶水。然后，在煙癮要上來前及時(shí)喝水，另外，在戒煙初期多喝一些果汁也可以幫助戒除尼古丁的成癮。

據(jù)國(guó)外研究，日本人的吸煙幾乎為美國(guó)人的2倍，但其肺癌的發(fā)病率卻僅為美國(guó)人的1/2。專家認(rèn)為這個(gè)結(jié)果與日本人好飲綠茶有關(guān)。因此，有條件的人可以飲用綠茶，比沖咐判如龍井、碧螺春等，不但對(duì)戒煙有益,還能預(yù)防肺癌的發(fā)生。

說戒煙洞仔辯這兩個(gè)字容易,我要戒煙 ,不是嘴上說說,說了沒用,戒了左手戒不了右手.

也不是喝什么吃納缺什么就可以

這要看他的自覺了,遠(yuǎn)離煙民,深居不出,多喝開水,3天難受,7天見效.

不過這對(duì)他沒用,因?yàn)椴?5就吞戚裂云吐霧了,了得.

強(qiáng)啊，15歲就戒煙了，我們都落伍了啊，我都是幾十歲了才戒煙的

15歲的孩子抽煙大多只不過是攔春想擺酷!

這個(gè)年齡段沒有什么煙癮不煙癮的簡(jiǎn)蠢耐!要戒是肯定可檔模以的!

主要在個(gè)人方面!

現(xiàn)在未成年的孩子越來越幼稚^-^

我以前也是煙民，感覺上喝綠茶沒什么用。年輕人，戒煙主要還是靠自己的意志，努力吧

三、喝康師傅綠茶能戒煙嗎

為什么會(huì)覺得和康師傅綠茶可做塌數(shù)以戒煙呢？？

這是不科學(xué)的。建議你好是先從心里杜絕對(duì)香煙的吸引。

如果你純首一定要找東西去代替的話。

可以自己用紙卷個(gè)跟煙衫拆差不多的空。然后當(dāng)煙吸。。。

康師傅綠茶里有很多添加劑，喝了只有壞處沒好處

不能 可以吃零食戒煙

不能

不能

四、戒煙期間不能吃什么食品？

戒煙者在飲食上沒什么忌口，什么都能吃，遵守以下幾個(gè)原則就好。

第一、管理好三餐，戒煙初期，最好經(jīng)常量體重，及時(shí)了解彎源體重變化，避免體重增長(zhǎng)；

第二、增加蔬菜水果的攝入，最好做到頓頓有蔬菜，天天有水果；

第三、酪氨酸、歐米伽3系列多不飽蠢首和脂肪酸、維生素B6等營(yíng)養(yǎng)素，一定程度上能刺激多巴胺分泌，讓人產(chǎn)生愉悅感，緩解戒斷癥狀。榛子、核桃、黑芝麻、瘦肉、肝臟等食物富含上述營(yíng)養(yǎng)素，是戒煙者的好幫手。

但要注意堅(jiān)果脂肪含量較高，每天最好只吃一小把，以免導(dǎo)致體重增加。第四，避免攝入過多糖分，否則不僅影響多巴胺分泌，還容易導(dǎo)致體重增加。

擴(kuò)展資料：

吸煙男士必吃的食物

1、木耳：黑木耳被譽(yù)為“素中之葷”，木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消帶鬧數(shù)化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。木耳中還含有抗腫瘤活性物質(zhì)，能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，經(jīng)常食用可防癌抗癌。

2、喝茶：吸煙的男士可以多喝一些烏龍茶、綠茶、紅茶等。茶葉中的茶多酚、咖啡堿、維生素C等多種成分，可以對(duì)煙霧中含有的有毒物質(zhì)起到分解的作用，同時(shí)茶葉又有利尿的作用，可以幫助使煙中的一些有毒物隨尿液排出。

3、胡蘿卜：胡蘿卜中含有豐富的β-胡蘿卜素，這種元素能夠一定程度上抑制吸煙者的煙癮，對(duì)于減少吸煙量和戒煙都很有幫助。而且，胡蘿卜中含有多種維生素，也可以在一定程度上補(bǔ)充男性體內(nèi)因吸煙損耗的維生素。

4、葡萄：葡萄，有利水排毒的功效。而葡萄中的有效成分能提高細(xì)胞新陳代謝率，對(duì)于長(zhǎng)期吸煙的人肺部積聚大量毒素，有很好的排毒效果。所以長(zhǎng)期處于吸煙環(huán)境或者吸煙的男士可以食用葡萄以達(dá)到清肺的效果。

5、枇杷：枇杷味道甘酸，營(yíng)養(yǎng)元素豐富，有潤(rùn)肺止咳，清熱解毒之效。對(duì)于經(jīng)常吸煙的男士而言，吃枇杷對(duì)于人體的呼吸道黏膜有保護(hù)作用。

參考資料來源：人民網(wǎng)-戒煙者,飲食四點(diǎn)注意

參考資料來源：人民網(wǎng)-香煙是強(qiáng)烈致癌物吃什么有助于戒煙