一、秋季喝紅茶和綠茶哪個好

紅茶襲神好。

因?yàn)榧t茶是屬于全發(fā)酵茶葉，起到暖胃，體溫的功效。綠茶屬于零發(fā)酵茶葉，寒性大，胃不好的人不建議喝，刺激胃，喝完后會感覺不舒服。而且綠茶一般在春天、夏天拍芹虧喝。春天喝綠茶首閉的那種鮮爽，夏天喝綠茶祛暑，防紫外線。

二、秋冬季是喝綠茶好還是喝紅茶好？

祖國醫(yī)學(xué)主張：春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。

冬飲紅茶 冬天，天寒地凍，萬物蟄伏，寒邪襲人，人體生理功能減退，陽氣漸弱，中醫(yī)認(rèn)為：“時屆寒冬，萬物生機(jī)閉藏，人的機(jī)體生理活動處于抑制狀態(tài)。養(yǎng)生之道，貴乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣；紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱曖腹，增強(qiáng)人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。紅茶類在加工過程中經(jīng)過充液陸分發(fā)酵，使茶鞣質(zhì)氧化，故又稱全發(fā)酵茶。茶鮮葉經(jīng)過氧化后形成紅色的氧化聚合產(chǎn)物———茶黃素、茶紅素、茶褐素，這些色素一部分溶于水，沖泡形成了紅色茶湯。傳統(tǒng)工夫紅茶名品有湖紅、宜紅、寧紅、閩紅、臺紅、祁紅，耐禪以安徽祁門縣的祁鬧畝頃紅為著名。沖泡紅茶，宜用剛煮沸的水沖泡，并加以杯蓋，以免釋放香味。英國人普遍有飲“午后茶”習(xí)慣，常將祁紅和印度紅茶拼配，再加牛奶、砂糖飲用。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習(xí)慣，這樣既能生熱暖腹，又可增添營養(yǎng)，強(qiáng)身健體。

秋季喝綠茶，冬季喝紅茶。

紅茶

靠自己體質(zhì)

三、秋季喝紅茶還是綠茶比較好？

首先，紅茶和綠茶的功效你要清楚：綠茶，是不發(fā)酵茶，具有刮油去脂的功效，偏寒性，腸胃功能不好的人相對少喝，適合春夏季節(jié)飲用；紅茶，屬于全發(fā)酵茶葉，具有暖胃熱體功燃友旁效，性溫，有養(yǎng)胃建體的功效，適合秋冬季節(jié)飲用。其皮橡實(shí)紅茶或者綠茶一年四季都可以飲用，但是都不要過量，我自己一直在喝紅茶和巖茶，畢竟做一行愛一行。希望的回答對你有幫助！告啟

四、秋天喝什么茶好

由于秋季天氣干燥，給身體補(bǔ)水也是潤燥的方法之一，所以喝茶養(yǎng)生最適合不過了。。據(jù)研究，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等作用，還對延緩衰老、預(yù)防心腦血管病、癌癥等有積極的作用。

雖然一年四季都宜飲茶，但四季喝茶也有一定的講究，如春夏宜喝綠茶，有清熱解暑、解毒、止渴作用；而秋冬季節(jié)則宜喝青茶、紅茶等溫潤的茶飲，既能助消化，也不易傷脾胃。其中青茶屬于半發(fā)酵的茶，包括烏龍茶、鐵觀音、大紅袍等，介于紅茶和綠茶之間，能消除人體內(nèi)的燥熱，達(dá)到清燥生津的功效；而紅茶屬于全發(fā)酵的茶。比如：

烏龍茶

烏龍茶是一種半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，并使多余的糖分難于轉(zhuǎn)化成脂肪。由此，人們賦予了烏龍茶“負(fù)熱量飲料”的美名。如果長期飲用不僅能降低膽固醇，而且有助于人減肥和健美。

鐵觀音

鐵觀音也是青茶的一種，香高味醇，是天然的養(yǎng)生保健茶葉。鐵觀音含有鐵、錳、氟以及鉀、鈉等元素，具有美容、減肥的功效，還有消食去油膩等作用。秋季喝鐵觀音不僅能讓人覺得心情爽暢，還有防癌益智的功效。

黑茶

黑茶可抑制脂肪堆積，尤其是它對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制猜喚成，顧名思義是黑色的。由于它在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。

荷葉茶

荷葉茶是用荷花的花、葉及果實(shí)制成的，不僅能令人神清氣爽，還有改善面色和減肥的作用。荷葉茶飲用一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，變得不愛吃油膩的食物了。

杜仲茶

杜仲茶可以降低中性脂肪，在中國古代被視為茶中名品。杜仲茶所含成分可促進(jìn)新陳代謝和熱量消耗，從而達(dá)到減少體內(nèi)脂肪的功效。除此之外，它還有預(yù)防衰老和強(qiáng)身健體的作用。

青茶的功效有哪些?

1、飲用烏龍青茶有瘦身的作用，能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收，消食去膩、生津利尿、減肥健美。

2、抗腫瘤、預(yù)防老化的功效。青茶中還含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的膽固醇含量，有降低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用。

3、阻止出現(xiàn)齒垢，預(yù)防蛀牙。青茶中含有的多酚類具抑制齒垢酵素產(chǎn)生的功效，吃飯之后飲用一杯烏龍茶，可以防止齒垢和蛀牙的出現(xiàn)。

4、消除危害美容與健康的活性氧，減慢幾乎老化或產(chǎn)生皺紋。每天喝1公升烏龍茶還清兆皮能改善皮膚過敏。

5、青茶具有提神益思，解除疲倦的作用。青茶葉中有咖啡堿，咖啡堿具有興奮中樞神經(jīng)、增進(jìn)思維、提高效率的功能。

6、解熱防暑、殺菌消炎、解毒防病。

其實(shí)喝茶養(yǎng)生最重要是喝自己喜歡的茶，不答差需要過于拘泥什么屬性的茶是最好的。但必須注意的是，平時胃寒，吃一點(diǎn)涼的東西就腹瀉的人最好不要喝綠茶。老年人則建議用陳年生普洱，與綠茶一樣也能起到不錯的降血脂功效。但青茶、紅茶等半發(fā)酵、全發(fā)酵和后發(fā)酵茶有消食去滯、助消化、提神等作用，比較適合大多數(shù)人群。

關(guān)鍵詞：健康或正 喝茶 秋此唯季 增強(qiáng)體質(zhì) 養(yǎng)肺潤肺，衫扒悔還在亂喝茶？秋季養(yǎng)生多喝2款茶，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)肺潤肺

舊時有句老話，將一年四季飲用的茶做了個概括：“春花，臘塌夏綠，秋青，冬紅”，季節(jié)與茶類的搭配相得益彰。

適合秋季的茶種類很多，杯小茶給大家推薦幾款，可以根據(jù)自己的喜好和體質(zhì)來選擇。

烏龍茶

烏龍茶屬半發(fā)酵茶，茶性介于紅茶和綠茶之間，不寒不熱，溫?zé)徇m空灶中，適合秋天的氣候，可斗局扮潤喉、生津、清除體內(nèi)積熱。

烏龍茶湯色金黃，其味爽口回甘。最關(guān)鍵的是，烏龍茶具有非常豐富的香氣物質(zhì)，芳香高揚(yáng)，聞之心曠神怡，神清氣爽，令人愉悅。

烏龍茶中的鐵觀音、武夷巖茶、臺灣高山茶等都比較出名。

黑茶

黑茶平和而醇厚，刺激性弱，適合一年四季飲用。黑茶中含有豐富的果膠，喝起來順滑、稠厚，不苦不澀，入口甘甜，很容易被人接受。

平時常喝黑茶能夠消食去膩，溫和養(yǎng)胃。在秋季喝黑茶，補(bǔ)充適當(dāng)?shù)乃趾蜖I養(yǎng)，對于緩解秋燥有一定的作用。

云南熟普、安化黑茶、廣西六堡茶，都屬于黑茶類。

白茶

白茶味甘，新白茶偏涼，寒性體質(zhì)者少喝。老白茶性質(zhì)溫和，一年四季都可飲用。

白茶制作工藝比較簡單，最大程度地保留茶葉中活性酶和多酚類物質(zhì)，保留在茶葉中的營養(yǎng)成分更豐富，所以秋季喝白茶更有益于人的身體健康。

飲茶講究四季有別，有“夏飲綠，冬飲紅，一年到頭喝烏龍”的說法。

夏季推薦飲用綠茶，綠茶性味苦寒，可以清熱、消暑、解毒、止渴、強(qiáng)心。但對于喜愛選購冰鎮(zhèn)茶飲料的消費(fèi)者，以及女性與胃寒的消費(fèi)者，建議以烏龍茶為佳。

專家解釋，綠茶為不發(fā)酵茶，性味苦寒冰鎮(zhèn)后過寒不適宜女性及胃寒的消費(fèi)者飲用；紅茶為全發(fā)酵茶，味甘性溫夏天鎮(zhèn)坦銷飲用容易上火，而烏龍茶介于兩者之間為半發(fā)酵茶，不寒不熱同時起到去火解熱，恢復(fù)津液的作用。

秋天天氣干燥，“燥氣當(dāng)令”，常使人口干舌燥，宜喝烏龍、鐵觀音等青茶。青茶性適中，介于紅、綠茶之間，不寒不熱，適合秋天氣候，常飲能潤膚、益肺、生津、潤喉，有效清除體內(nèi)余熱，恢復(fù)津液，對金秋保健大有好處。青茶湯色金黃，外形肥壯均勻，緊結(jié)卷曲，色澤綠潤，內(nèi)質(zhì)馥郁，其味爽口御游回甘。

天氣炎熱出汗多，茶中富含鉀，喝些茶飲料既能補(bǔ)水，又能補(bǔ)充出汗丟失的鉀。但是專家提醒，一天一次性飲用大量茶飲料是不科學(xué)的，正確的方法應(yīng)該是一天分?jǐn)?shù)次飲用，這樣茶飲料中的多酚類、兒茶素才能夠被人體充分吸收。

夏末秋初飲食應(yīng)以清淡為主，油膩的信哪食物可以配茶食用，茶中又以大麥茶與烏龍茶較為適宜。特別是喜愛吃麻辣食物的食客們，可以選購不同口味冰鎮(zhèn)烏龍或大麥茶去熱降火，如韓式大麥茶、烏龍茶等。因?yàn)?，烏龍茶中的茶多酚能吸附油脂排出體外，還含有脂酶能夠分解油脂，因此烏龍茶有能夠溶解脂肪的說法。

夏末秋初也是黑色素沉淀的高峰期，女孩子臉上的斑點(diǎn)也是度假結(jié)束后最擾人的煩惱之一。綠茶與烏龍茶都有抗氧化功能，對美白皮膚有一定效果。

秋天最適宜喝烏龍茶，例如鐵觀音、巖茶等。烏龍茶介于綠茶、紅茶之間，嘩森枯茶性平和，而且不寒不溫，可以興奮神經(jīng)，使人神清氣爽。有效清春拿除體內(nèi)余熱，恢復(fù)津液，對金秋保健大有好處。當(dāng)然普洱茶也是不錯的選擇，普洱茶具有溶亂洞油祛脂、調(diào)節(jié)代謝等效果，立秋過后，很多人受到貼秋膘的老諺語的影響，飲食上過于油膩葷腥，此時不妨多喝普洱茶來解油膩。花茶類的菊花茶也是不錯的選擇