日本人晚上很晚去居酒屋吃炸雞喝酒，但街上卻沒(méi)有胖子，有知道因?yàn)樯兜膯幔?/h1>
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時(shí)間：2023-10-29 08:07
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日本人晚上下班后特別喜歡喝酒，很多人周一至周五都是在外面喝酒。這里的原因一是大部分日本人確實(shí)喜歡喝酒，有些女同事雖然不像男同事那樣每天晚上在外面喝酒，但是回到家睡覺(jué)前也會(huì)自己喝一點(diǎn)，所以日本到處都是賣酒的店。
居酒屋更困賀前多的只是喝酒，是日本人下班后聯(lián)絡(luò)感情，釋放壓力的地方，而并非是去填飽肚子。所以一般居酒屋不會(huì)提供米飯等主食，而炸雞只是下酒菜，且分量很少，你點(diǎn)一份，估計(jì)都還沒(méi)我們這邊肯德基原味雞一份大。而且真實(shí)情況是，日本人一般不愛(ài)吃炸雞。他們最喜歡的是烤雞肉串，關(guān)東煮這類小吃，這些才是居酒屋的常備下酒菜。
如果周一到周五晚上回家吃飯會(huì)被老婆看不起。日本人晚上喝酒有時(shí)候要換兩次或三次地方喝，被稱之為“二次會(huì)”、“三次會(huì)”，所以會(huì)搞的很晚。說(shuō)句實(shí)在話，盡管日本人喝的酒度數(shù)不高，但日本人的酒量大部分人都是比較大的，主要是他們擅長(zhǎng)摻酒，一晚上要喝好幾種酒，日本居酒屋（就是小酒館）的酒都是可以按杯買的，日本人喝酒的習(xí)慣，開始都是統(tǒng)一一杯啤酒，一杯啤酒以后，大家就可以隨意自己點(diǎn)
但是日本人確確實(shí)實(shí)身材比較苗條，大部分人都不是很胖。一些上了年紀(jì)的人，更是瘦的讓拍嫌人感到有點(diǎn)可憐，典型的瘦骨嶙峋。但他們絕大多數(shù)人的身體都非常健康。
日本人吃飯菜的量非常少，但是他們每次吃飯的品種卻非常多，即便是一個(gè)便當(dāng)里面汪清也會(huì)有很多種的肉和菜，而且日本的食材都超級(jí)的新鮮，這一點(diǎn)國(guó)內(nèi)有差距。所以他們攝入的營(yíng)養(yǎng)是比較全面的，這也是他們身體健康的一個(gè)原因。
日本酒里面所含的熱量也相對(duì)更少，日本人喝酒以清酒、燒酒為主，還有紅酒以及其他的勾兌酒。大家知道日本的清酒度數(shù)很低，只有十幾度，燒酒大概30到40度，但日本人的喝法是要加入大量的冰塊或者是溫水，一杯燒酒里面要加水或冰9/10，所以他們從酒里面攝取的熱量也非常少，憑什么能胖呢？
壓力
但并非所有的日本人均是如此，許多年輕人、中年人仍在職場(chǎng)之中奮斗，但這并不意味著他們沒(méi)有壓力。
每天需要面臨上級(jí)的指責(zé)與抱怨，同時(shí)需要卑躬屈膝的討好上級(jí)，不管對(duì)哪個(gè)國(guó)家的人來(lái)說(shuō)，都不是一件輕松、簡(jiǎn)單的事情。
魚蝦等海產(chǎn)為主
日本是一個(gè)海島國(guó)家，雖然禽畜類的飼養(yǎng)比較有限的，但是現(xiàn)階段而言，大海就是無(wú)盡的食物寶庫(kù)。所以日本人的飲食中有很大一部分都是魚貝蝦蟹等優(yōu)質(zhì)食物，以高蛋白低脂肪為主，這本就不容易變胖。
除此之外日本的農(nóng)業(yè)也非常發(fā)達(dá)，飲食的均衡不成問(wèn)題，雖然國(guó)土面積比我們小很多，但是其農(nóng)業(yè)也能排進(jìn)世界前十，大約在第七名左右吧。而且日本的專注、高效、管理細(xì)致在農(nóng)業(yè)上被展現(xiàn)的比較徹底，本地的農(nóng)產(chǎn)品非常優(yōu)質(zhì)，以至于很多日本的本地食材反倒都比進(jìn)口的還要更加昂貴。
推崇“吃原味”
日本菜給人最淺顯的印象有兩個(gè)，其一是普遍的分量比較少，其二就是很多菜都好像沒(méi)咋烹飪、沒(méi)咋調(diào)味似的。
確實(shí)日本菜比較少出現(xiàn)過(guò)重調(diào)味或者過(guò)重烹飪的菜肴，越是比較高端的日本菜系越是如此。比如高檔食材的壽司、刺身等等，還最近些年比較火的懷石料理，就是一種非常精致且精簡(jiǎn)的高端菜系，其中雖然也有炸物，但是相對(duì)來(lái)說(shuō)比較克制。
雖然日本居酒屋里也會(huì)有吃炸雞喝啤酒的人，但是他們確實(shí)肥胖率非常低，這個(gè)原因是多種多樣的，一些想要做好身材管理的朋友可以借鑒一下。比如：每餐吃八分飽，吃更多種類的新鮮食物，最好以魚蝦為主；還有平時(shí)稍微多一些運(yùn)動(dòng)量，經(jīng)常的騎騎車、散散步、遛遛狗之類的。
只要平時(shí)的飲食更加健康，運(yùn)動(dòng)量也稍微多一些、減少長(zhǎng)時(shí)間靜坐不動(dòng)，那么就算偶爾宵夜、擼串，或者是居酒屋跟朋友小聚，也沒(méi)有那么容易發(fā)胖。
去過(guò)日本的朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)有趣的現(xiàn)象，在日本，居酒屋（小酒館）是非常多的，日本人晚上下班后都喜歡到居酒屋喝上些酒，有的時(shí)候還會(huì)吃炸雞。但是日本人普遍沒(méi)有大胖子，身材都保持得很好，而且都比較長(zhǎng)壽。為什么日本人那么晚吃炸雞喝酒，其身材不會(huì)長(zhǎng)胖呢？其實(shí)表面現(xiàn)象暗藏著深層的原因的，據(jù)我一個(gè)在日本長(zhǎng)期居住的朋友說(shuō)，主要是因?yàn)橐韵聨c(diǎn)原因，給大家簡(jiǎn)單說(shuō)一下。
1、酒精度數(shù)普遍不高
日本人喜歡喝酒，而且大多數(shù)人酒量還不錯(cuò)。但是，日本人很少喝烈酒，他們一般是喝度數(shù)都不高的清酒或者燒酒。而且日本人喝酒基本上會(huì)控制量，很少有日本人醉酒的。他們晚上下班后的喝酒更多是因?yàn)槿穗H交往，聊天是主要的，喝酒其實(shí)是次要的。
2、飲食量少
日本人的飲食量非常少，雖然每次吃飯的菜式比較多，但是每一種菜式的量卻相當(dāng)?shù)纳佟２簧賱偟饺毡镜膰?guó)人每次吃飯都吃不飽，還需要二次吃飯?？此埔槐P菜，用筷子夾兩筷子就沒(méi)有了，比東北菜量的十分之一還要少。之所以會(huì)這樣，是因?yàn)槿毡静说膬r(jià)格相對(duì)較高，敞開吃是根本吃不起的。日本人一般喜歡清淡一些的菜，熱量高的炸雞也僅僅是偶爾吃。日搏橘返本人做飯所用的食材都非常新鮮，足夠給人提供充足的營(yíng)養(yǎng)，所以日本人普遍比較長(zhǎng)壽。
3、食用油較為基饑清淡
在日本，做飯所用的食用油和國(guó)內(nèi)有很大的區(qū)別，比國(guó)內(nèi)食用油要清淡得多。日本人做飯所用的食用油的量也比較少，所以做出來(lái)的菜幾乎就看不到油。他們做飯所放的鹽也非常少，也就是稍微調(diào)一下味道。少油少鹽的飲食習(xí)慣也是日本人少有胖人的一個(gè)原因。
4、工作壓力普遍過(guò)大
在日本，我們會(huì)經(jīng)?？吹?0、70歲年齡的老人仍然在努力工作，這個(gè)年齡在國(guó)內(nèi)早已退休，但是在日本依然會(huì)為生活所忙碌。日本年輕人加班是常態(tài)，高強(qiáng)度的工作量也導(dǎo)致在日本很難出現(xiàn)大胖子。
5、周末適度鍛煉
日本人很多都是工作狂，平時(shí)是很少有時(shí)間鍛煉的。但是周末只要有時(shí)間，日本人多數(shù)會(huì)選擇鍛煉一下身體，這種好的習(xí)慣也是日本人少有胖子的一個(gè)原因。
以伍州上這五個(gè)原因最終導(dǎo)致日本人雖然下班后喝酒吃炸雞但是普遍不胖。親愛(ài)的朋友們，你們覺(jué)得還有哪些原因?qū)е碌哪?？歡迎大家留言補(bǔ)充。
我是孤塵一粒沙，致力于給大家推薦各地美食，喜歡我就關(guān)注我，你的關(guān)注是我持續(xù)創(chuàng)作的動(dòng)力！
我覺(jué)得主要是因?yàn)槿毡救嗣刻斓墓ぷ髁勘容^大，運(yùn)動(dòng)量大自然就不容易胖。
因?yàn)槿毡镜姆蓪?dǎo)致的，如果太胖的話是找不到工作的，有些企業(yè)不允許雇傭肥胖者。
日本人的飲食比較清淡，而且他們喜歡吃，或沒(méi)沒(méi)有經(jīng)過(guò)烹飪的生魚肉，這樣首春所含的脂肪以及衫芹納體內(nèi)所含的油脂比較少。
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日本人晚上下班后特別喜歡喝酒，很多人周一至周五都是在外面喝酒。這里的原因一是大部分日本人確實(shí)喜歡喝酒，有些女同事雖然不像男同事那樣每天晚上在外面喝酒，但是回到家睡覺(jué)前也會(huì)自己喝一點(diǎn)，所以日本到處都是賣酒的店。
居酒屋更困賀前多的只是喝酒，是日本人下班后聯(lián)絡(luò)感情，釋放壓力的地方，而并非是去填飽肚子。所以一般居酒屋不會(huì)提供米飯等主食，而炸雞只是下酒菜，且分量很少，你點(diǎn)一份，估計(jì)都還沒(méi)我們這邊肯德基原味雞一份大。而且真實(shí)情況是，日本人一般不愛(ài)吃炸雞。他們最喜歡的是烤雞肉串，關(guān)東煮這類小吃，這些才是居酒屋的常備下酒菜。
如果周一到周五晚上回家吃飯會(huì)被老婆看不起。日本人晚上喝酒有時(shí)候要換兩次或三次地方喝，被稱之為“二次會(huì)”、“三次會(huì)”，所以會(huì)搞的很晚。說(shuō)句實(shí)在話，盡管日本人喝的酒度數(shù)不高，但日本人的酒量大部分人都是比較大的，主要是他們擅長(zhǎng)摻酒，一晚上要喝好幾種酒，日本居酒屋（就是小酒館）的酒都是可以按杯買的，日本人喝酒的習(xí)慣，開始都是統(tǒng)一一杯啤酒，一杯啤酒以后，大家就可以隨意自己點(diǎn)
但是日本人確確實(shí)實(shí)身材比較苗條，大部分人都不是很胖。一些上了年紀(jì)的人，更是瘦的讓拍嫌人感到有點(diǎn)可憐，典型的瘦骨嶙峋。但他們絕大多數(shù)人的身體都非常健康。
日本人吃飯菜的量非常少，但是他們每次吃飯的品種卻非常多，即便是一個(gè)便當(dāng)里面汪清也會(huì)有很多種的肉和菜，而且日本的食材都超級(jí)的新鮮，這一點(diǎn)國(guó)內(nèi)有差距。所以他們攝入的營(yíng)養(yǎng)是比較全面的，這也是他們身體健康的一個(gè)原因。
日本酒里面所含的熱量也相對(duì)更少，日本人喝酒以清酒、燒酒為主，還有紅酒以及其他的勾兌酒。大家知道日本的清酒度數(shù)很低，只有十幾度，燒酒大概30到40度，但日本人的喝法是要加入大量的冰塊或者是溫水，一杯燒酒里面要加水或冰9/10，所以他們從酒里面攝取的熱量也非常少，憑什么能胖呢？
壓力
但并非所有的日本人均是如此，許多年輕人、中年人仍在職場(chǎng)之中奮斗，但這并不意味著他們沒(méi)有壓力。
每天需要面臨上級(jí)的指責(zé)與抱怨，同時(shí)需要卑躬屈膝的討好上級(jí)，不管對(duì)哪個(gè)國(guó)家的人來(lái)說(shuō)，都不是一件輕松、簡(jiǎn)單的事情。
魚蝦等海產(chǎn)為主
日本是一個(gè)海島國(guó)家，雖然禽畜類的飼養(yǎng)比較有限的，但是現(xiàn)階段而言，大海就是無(wú)盡的食物寶庫(kù)。所以日本人的飲食中有很大一部分都是魚貝蝦蟹等優(yōu)質(zhì)食物，以高蛋白低脂肪為主，這本就不容易變胖。
除此之外日本的農(nóng)業(yè)也非常發(fā)達(dá)，飲食的均衡不成問(wèn)題，雖然國(guó)土面積比我們小很多，但是其農(nóng)業(yè)也能排進(jìn)世界前十，大約在第七名左右吧。而且日本的專注、高效、管理細(xì)致在農(nóng)業(yè)上被展現(xiàn)的比較徹底，本地的農(nóng)產(chǎn)品非常優(yōu)質(zhì)，以至于很多日本的本地食材反倒都比進(jìn)口的還要更加昂貴。
推崇“吃原味”
日本菜給人最淺顯的印象有兩個(gè)，其一是普遍的分量比較少，其二就是很多菜都好像沒(méi)咋烹飪、沒(méi)咋調(diào)味似的。
確實(shí)日本菜比較少出現(xiàn)過(guò)重調(diào)味或者過(guò)重烹飪的菜肴，越是比較高端的日本菜系越是如此。比如高檔食材的壽司、刺身等等，還最近些年比較火的懷石料理，就是一種非常精致且精簡(jiǎn)的高端菜系，其中雖然也有炸物，但是相對(duì)來(lái)說(shuō)比較克制。
雖然日本居酒屋里也會(huì)有吃炸雞喝啤酒的人，但是他們確實(shí)肥胖率非常低，這個(gè)原因是多種多樣的，一些想要做好身材管理的朋友可以借鑒一下。比如：每餐吃八分飽，吃更多種類的新鮮食物，最好以魚蝦為主；還有平時(shí)稍微多一些運(yùn)動(dòng)量，經(jīng)常的騎騎車、散散步、遛遛狗之類的。
只要平時(shí)的飲食更加健康，運(yùn)動(dòng)量也稍微多一些、減少長(zhǎng)時(shí)間靜坐不動(dòng)，那么就算偶爾宵夜、擼串，或者是居酒屋跟朋友小聚，也沒(méi)有那么容易發(fā)胖。
去過(guò)日本的朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)有趣的現(xiàn)象，在日本，居酒屋（小酒館）是非常多的，日本人晚上下班后都喜歡到居酒屋喝上些酒，有的時(shí)候還會(huì)吃炸雞。但是日本人普遍沒(méi)有大胖子，身材都保持得很好，而且都比較長(zhǎng)壽。為什么日本人那么晚吃炸雞喝酒，其身材不會(huì)長(zhǎng)胖呢？其實(shí)表面現(xiàn)象暗藏著深層的原因的，據(jù)我一個(gè)在日本長(zhǎng)期居住的朋友說(shuō)，主要是因?yàn)橐韵聨c(diǎn)原因，給大家簡(jiǎn)單說(shuō)一下。
1、酒精度數(shù)普遍不高
日本人喜歡喝酒，而且大多數(shù)人酒量還不錯(cuò)。但是，日本人很少喝烈酒，他們一般是喝度數(shù)都不高的清酒或者燒酒。而且日本人喝酒基本上會(huì)控制量，很少有日本人醉酒的。他們晚上下班后的喝酒更多是因?yàn)槿穗H交往，聊天是主要的，喝酒其實(shí)是次要的。
2、飲食量少
日本人的飲食量非常少，雖然每次吃飯的菜式比較多，但是每一種菜式的量卻相當(dāng)?shù)纳佟２簧賱偟饺毡镜膰?guó)人每次吃飯都吃不飽，還需要二次吃飯?？此埔槐P菜，用筷子夾兩筷子就沒(méi)有了，比東北菜量的十分之一還要少。之所以會(huì)這樣，是因?yàn)槿毡静说膬r(jià)格相對(duì)較高，敞開吃是根本吃不起的。日本人一般喜歡清淡一些的菜，熱量高的炸雞也僅僅是偶爾吃。日搏橘返本人做飯所用的食材都非常新鮮，足夠給人提供充足的營(yíng)養(yǎng)，所以日本人普遍比較長(zhǎng)壽。
3、食用油較為基饑清淡
在日本，做飯所用的食用油和國(guó)內(nèi)有很大的區(qū)別，比國(guó)內(nèi)食用油要清淡得多。日本人做飯所用的食用油的量也比較少，所以做出來(lái)的菜幾乎就看不到油。他們做飯所放的鹽也非常少，也就是稍微調(diào)一下味道。少油少鹽的飲食習(xí)慣也是日本人少有胖人的一個(gè)原因。
4、工作壓力普遍過(guò)大
在日本，我們會(huì)經(jīng)?？吹?0、70歲年齡的老人仍然在努力工作，這個(gè)年齡在國(guó)內(nèi)早已退休，但是在日本依然會(huì)為生活所忙碌。日本年輕人加班是常態(tài)，高強(qiáng)度的工作量也導(dǎo)致在日本很難出現(xiàn)大胖子。
5、周末適度鍛煉
日本人很多都是工作狂，平時(shí)是很少有時(shí)間鍛煉的。但是周末只要有時(shí)間，日本人多數(shù)會(huì)選擇鍛煉一下身體，這種好的習(xí)慣也是日本人少有胖子的一個(gè)原因。
以伍州上這五個(gè)原因最終導(dǎo)致日本人雖然下班后喝酒吃炸雞但是普遍不胖。親愛(ài)的朋友們，你們覺(jué)得還有哪些原因?qū)е碌哪?？歡迎大家留言補(bǔ)充。
我是孤塵一粒沙，致力于給大家推薦各地美食，喜歡我就關(guān)注我，你的關(guān)注是我持續(xù)創(chuàng)作的動(dòng)力！
我覺(jué)得主要是因?yàn)槿毡救嗣刻斓墓ぷ髁勘容^大，運(yùn)動(dòng)量大自然就不容易胖。
因?yàn)槿毡镜姆蓪?dǎo)致的，如果太胖的話是找不到工作的，有些企業(yè)不允許雇傭肥胖者。
日本人的飲食比較清淡，而且他們喜歡吃，或沒(méi)沒(méi)有經(jīng)過(guò)烹飪的生魚肉，這樣首春所含的脂肪以及衫芹納體內(nèi)所含的油脂比較少。
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