菊花茶的功效與作用及副作用

菊花茶的功效與作用及副作用，菊花是一種十分常見的中藥材，人們會(huì)經(jīng)常把菊花泡成菊花茶來飲用，那么大家是否了解過菊花茶的功效與作用及副作用呢？今天將為大家一一介紹菊花茶的功效與作用及副作用。

菊花茶的功效與作用及副作用 菊花茶的功效與作用

明目護(hù)眼

大部分電腦族每天都需要長時(shí)間的面對電腦，因而經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)眼睛疲勞、視力模糊等癥狀，這個(gè)時(shí)候適量的多喝菊花茶便可有效的進(jìn)行緩解。我國自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用，并且經(jīng)過現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在菊花中含有大量的維生素A，這種物質(zhì)具有保護(hù)眼睛健康的作用。同時(shí)一直以來菊花也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥，因此經(jīng)常感覺到眼睛干澀以及腫痛的人，應(yīng)該多喝些菊花茶。

特別是一些長期使用電腦的人，應(yīng)該盡量的多喝些菊花茶，如果早晨起來眼睛紅腫，不妨用菊花茶熏眼睛，可緩解雙目紅腫疼痛。

清熱解毒

我國中醫(yī)指出，菊花茶具有很好的清熱解毒的功效，特別野菊花，這一功效更加的明顯。對于一些上火的人群來說，菊花茶是最佳的降火良藥，比如像因?yàn)楦稍锘鹜鴮?dǎo)致的痤瘡、喉嚨發(fā)炎、外感風(fēng)熱、頭痛、口腔潰瘍等癥，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達(dá)到降火的作用。菊花還具有去毒的作用，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或派咐放射性物質(zhì)，都有低抗、排除的功效。

鎮(zhèn)靜作用

菊花對中樞神經(jīng)有鎮(zhèn)靜作用，同時(shí)，菊花茶也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。對神經(jīng)性頭痛、頭暈有顯著療效，因此睡菊花枕頭有安眠、鎮(zhèn)靜的功效。

防癌抗癌

經(jīng)過一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，菊花被用作中國傳統(tǒng)中藥的菊花有助于消除癌細(xì)胞。在這項(xiàng)研究中表明，菊花含有一種名為木犀草素的黃酮類抗氧化劑，它與化療相結(jié)合可以集中病源細(xì)胞并除掉它們，從而讓化療取得更加好的療效。迄今為止，這項(xiàng)研究已經(jīng)歷經(jīng)3年，研究了黃酮類物質(zhì)對腸部、頸部和胸部的癌細(xì)胞的療效，都取得了滿意的效果。

防治心腦血管疾病

菊花有顯著擴(kuò)張冠脈、增加冠脈流量的作用，而且可降低血清膽固醇，對防治心腦血管疾病有顯著作用。

消暑美容作用

菊花性溫微寒，多飲茶水能加快體液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，并及時(shí)清除皮膚排泄物，使皮膚清潔濕潤。

消膿腐

經(jīng)常飲用菊花茶，可以阻止化膿性炎癥的發(fā)散。同時(shí)對于緩解瘡癤癰腫，或是肌膚外癥都有消炎解毒的作用。

降脂降壓等作用

長期飲用菊花茶能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇，尤其是對中老年人的幫助非常大。

殺菌消炎作用

菊花茶的功效與作擁有哪些？對于這一問題經(jīng)過現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，菊花水煎劑及水浸劑可幫助迅茄人體對抗多種細(xì)菌、病毒，同時(shí)對這些細(xì)菌以及病毒都具有很好的抑制作用。特別是在現(xiàn)在這個(gè)流感肆虐的春季，經(jīng)常喝菊花茶對感冒具有很好的預(yù)防作用。

祛黑眼圈和眼袋

選用干凈的菊花，用熱水泡開，然后將干凈的眼膜片浸泡在菊花茶內(nèi)，將完全浸泡過的眼膜紙，貼于有黑眼圈和眼袋的位置。敷在眼部不要超過15分鐘，揭下后，迅速涂抹上眼部精華。涂抹完眼部精華后，再使用一層美白眼霜，加強(qiáng)眼部美白的功效。輕輕按摩眼部，讓眼霜充分吸收，達(dá)到消除黑眼圈和眼袋塵昌純的效果。

防輻射

經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝菊花茶具有很好的防輻射功效。因?yàn)樗腥ザ镜淖饔茫瑢w內(nèi)積存的有害性的化學(xué)和放射性物質(zhì)，都有抵抗、排除的療效。因此經(jīng)常長時(shí)間接觸電子污染的辦公族在平時(shí)應(yīng)該多喝菊花茶，以此來達(dá)到消除體內(nèi)輻射的作用。

防鉛中毒

專家對菊花茶實(shí)驗(yàn)性驅(qū)鉛作用進(jìn)行了研究，在這項(xiàng)研究中發(fā)現(xiàn)，菊花中所含有的硒元素與金屬元素有很強(qiáng)的親和力。并且硒元素在體內(nèi)可與鉛結(jié)合成硒蛋白復(fù)合物使之排出體外，從而達(dá)到降低血鉛的目的；除此之外在菊花中還含有鐵、鋅等金屬元素，它們對鉛的吸收也有一定的拮抗作用。

也就是說，在日常的生活中經(jīng)常喝菊花茶，具有預(yù)防鉛中毒的作用以及功效。因此從事一些接觸鉛的'人群而言，在平時(shí)也應(yīng)該多喝菊花茶。

治感冒

感冒了趕快喝生姜紅糖水是中國人多年來廣泛使用的方法，不過，這個(gè)辦法并不適宜大部分春暖季節(jié)發(fā)生的感冒。為什么呢？原來，隨著氣溫回升，人體的陽氣也在增強(qiáng)，這時(shí)發(fā)生的感冒多屬于風(fēng)熱型，再使用性質(zhì)辛溫的生姜水，不僅沒有效果，還會(huì)加重感冒癥狀，不如服用性質(zhì)偏涼的銀花茶、菊花飲或者薄荷粥，治療效果會(huì)更好。

治療口臭

如果口臭癥狀不太嚴(yán)重，可以服用藿薄菊花茶治療。方法：取藿香、薄荷各3克，白菊花、綠茶各6克。用沸水泡，代茶飲服，每日1劑。此方最適合因胃火過盛引起口臭的患者服用，對常見牙病引起的口臭也有一定療效。經(jīng)常飲服此方，能帶來清新的口氣。

解酒的作用

茶不能解酒，這已經(jīng)是眾所周知的事了，很多人已經(jīng)知道其中的弊端，酒精對心血管的刺激性很大，能加快心跳，而濃茶富含咖啡堿，也具有興奮心臟的作用。兩者并用更增加了心臟的負(fù)擔(dān)，尤其對于心臟功能欠佳的人來說，后果不堪設(shè)想。且茶中的茶堿會(huì)促使酒精中的乙醛在還未被分解為水和二氧化碳的情況下過早的進(jìn)入腎臟，將會(huì)造成腎臟和泌尿系統(tǒng)損傷，但并不是所有茶都不能解酒，像是菊花茶就有解酒的作用，菊花能疏散風(fēng)熱，平肝明目，清熱解毒，在《藥鑒》中也有記載。

菊花茶的副作用

專業(yè)中醫(yī)師告誡讀者，不同體質(zhì)應(yīng)選擇不同的涼茶，隨便亂喝不僅不能達(dá)到保健作用，有時(shí)反而會(huì)引起副作用。上火，須辨明虛實(shí) 夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效，對于這兩種火旺都有對癥滅火的作用。但須注意，由于性偏苦寒，體虛之人不宜多喝。

脾胃虛寒少飲

《本草匯言》認(rèn)為菊花對于“氣虛胃寒，食少瀉泄之人，宜少用之”。因此脾胃虛寒以及容易腹瀉的人群少用，平時(shí)怕冷、易手腳發(fā)涼的人也不宜經(jīng)常飲用。體質(zhì)偏虛寒者，也就是我們常說的陽虛體質(zhì)的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，故而加重咽喉炎癥狀。

過敏體質(zhì)應(yīng)避開

菊花屬于花粉類的，過敏體質(zhì)的人群盡量不要飲用菊花茶，而且臨床上已有服用菊花導(dǎo)致過敏的病例，飲用菊花茶出現(xiàn)皮疹等過敏反應(yīng)時(shí)，停用必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。菊花能引起嚴(yán)重過敏性結(jié)膜炎，因此曾經(jīng)有過枯草熱性過敏性結(jié)膜炎（又稱“季節(jié)性變應(yīng)性結(jié)膜炎”）病史的人需要特別注意，這類人群服用菊花也容易引起過敏反應(yīng)。

不宜過量飲用菊花茶

不宜長久和過量的飲用菊花茶，這也是菊花茶禁忌之一?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，極少數(shù)人長期大量飲用菊花茶會(huì)出現(xiàn)食欲減退、腹疼腹瀉、咽喉疼痛加重等癥狀。即使是陽虛體質(zhì)的人，也不能過量的飲用菊花茶去火氣，容易損傷正氣陰陽失衡，尤其是脾胃虛寒的人，過量的飲用容易會(huì)引起胃部不適。

菊花茶加冰糖要謹(jǐn)慎

患有糖尿病或血糖偏高的人不宜加糖。此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖，過甜會(huì)導(dǎo)致口黏、口酸等癥狀。

孕婦應(yīng)少喝菊花茶

菊花茶、金銀花茶味甘性寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用。孕婦可以飲用，但脾胃虛寒及氣虛體弱者不要飲用，所以孕婦尤其是身體較弱的不宜飲用過量，而且貧血的人也應(yīng)少喝菊花茶。

茶里加冰糖也要注意

喝菊花茶時(shí)，有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，單喝菊花。此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖，因?yàn)檫^甜的茶會(huì)導(dǎo)致這類人口黏或口發(fā)酸、唾液增多，感到不適。所以，不清楚自己體質(zhì)的人喝菊花茶還是別加冰糖為好。沖泡菊花茶時(shí)直接以熱水沖泡即可。

菊花茶的泡法 蜂蜜檸檬菊花茶

材料：20g檸檬、10g冰糖、4朵菊花、適量蜂蜜。

制作步驟：

（1）準(zhǔn)備好菊花 檸檬 冰糖和蜂蜜。

（2）檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，再切成片。

（3）杯中放入菊花和冰糖。

（4）再加入檸檬片。

（5）注入開水后，稍涼后加入蜂蜜。

（6）攪拌均勻即可。

枸杞菊花茶

材料：10g枸杞子、8朵菊花

制作步驟：

（1）將菊花以熱水沖泡。

（2）加入枸杞，靜待1分鐘即可飲用。

若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，沖入沸水泡2-3分鐘，再把茶水倒入每個(gè)人的透明玻璃杯中即可。每次喝時(shí)，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。