一、綠茶適合什么季節(jié)喝?

綠茶屬寒,比較適合夏季飲用。遲侍

泡綠茶采用兩種方法沖泡：一是上投法，咐旦余它適用于外形緊結(jié)的高檔名優(yōu)綠茶，即先將攝氏75—85度的熱水沖入杯中。二是下投法，先放茶葉后直接倒85度左右的熱水，適合普通綠茶。

正確的泡綠茶飲用，能使口感更好，而且喝起來更加健康。泡茶有一定的講究，尤其是水溫。

一般的綠茶沖泡方法及注意事項：

1.沖泡綠茶時衡滾，水溫控制在80℃～90℃左右。若是沖泡綠茶粉，以40℃～60℃的溫開水沖泡即可。份量是2公克綠茶粉配450毫升的白開水。

2.沖泡茶葉的第一泡不要喝，沖了熱水后搖晃一下即可倒掉。

3.綠茶粉不可泡得太濃，否則會影響胃液的分泌，空腹時最好不要喝。

二、茶的六大類適合哪個季節(jié)喝好

1、綠茶。綠茶的最佳品飲時節(jié)是夏季。夏季天氣炎熱，人體出汗增多，水分流失加快，更容易中暑。而綠茶具有清暑解熱、火降燥、生津止渴、強(qiáng)心提神等功效。此外,綠茶中還含有很多礦物質(zhì)、氨基酸、維生素等,在消暑解渴的同時，還可以為身體補(bǔ)充微量元素,所以夏季品茶首推綠茶。不過，“夏飲綠茶”只是針對大多數(shù)人來說的,并不一定適合所有人。由于綠茶屬于不發(fā)酵茶,對人體腸胃刺激性比較大，所以對于體質(zhì)虛寒、腸胃脆弱的人來說，性寒的綠茶在夏季也不可多喝。

2、烏龍茶就茶的最佳品飲時節(jié)是秋季。秋季氣候干燥，人體容易出現(xiàn)口干舌燥、皮膚干燥等現(xiàn)象，而這種干燥還會逗世損傷咽肺,所以秋天應(yīng)該以滋陰養(yǎng)肺為主。而烏龍茶茶性溫和,不寒不溫，能消除人體內(nèi)的燥熱，達(dá)到清燥生津的功效，非常適合秋天飲用。

3、紅茶。紅茶的最佳品飲時節(jié)是冬季。天氣候寒冷,溫度較低,寒氣襲人,這個時候需要特別注重御寒保暖”，適宜飲用紅茶。紅茶茶性溫和，含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹，能夠增強(qiáng)人體的抗寒能力,還具有暖胃養(yǎng)胃的功效。紅茶雖好，但是對于有心臟病、胃病以及哺乳期及嬰幼兒說，是不適合飲用紅茶的。

4、白茶，一年四季均可飲用,但是夏季飲用粗指困最佳。這是由于白茶中含有豐富的氨基酸，具有退熱、消暑、解毒等功效,天喝白茶,不容易中暑。不過，由于白茶茶巖念性寒涼，胃部不適的人建議少飲。

5、黑茶。黑茶也是四季都可以飲用，但是以冬季飲用最佳。這是由于，冬季比較寒冷,氣溫較低。而黑茶屬于溫性茶,具有暖身的效果。黑茶中營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，比如豐富的膳食纖維、多酚類物質(zhì)等，具有助消化、降三高的作用。

6、黃茶。一般來說，黃茶最適合品飲的季節(jié)是夏季和秋季。黃茶屬于漚茶,加工過程中需要經(jīng)過悶的過程才能制成黃茶。就在這一過程中，會產(chǎn)生大量的消化酶，對脾胃最有好處，對于消化不良、食欲不振、肥胖等都有不錯的效果。

三、綠茶什么時候喝最好？

上午喝綠茶，有開胃提神的功效，飯后1小時飲用，有助于消化和新陳代謝。綠茶很有營養(yǎng)，綠茶含有兒茶素、β-胡蘿卜素、維生素C和維生素E等，綠茶能延緩衰老、預(yù)防癌癥。喝綠茶可以防止細(xì)胞基因突變、抑制惡性腫瘤生長，降血脂、降血壓，防止心血管疾病。因此，綠茶特別適合老年人引用。

中醫(yī)認(rèn)為，春夏茄敬瞎秋冬四季飲用的茶都應(yīng)該不相同。綠茶顫空應(yīng)該是適合在夏秋季節(jié)飲用。綠茶的特性是：稿豎甘、苦，微寒。功效：清熱，解毒，利尿。適合人群：內(nèi)熱體質(zhì)的人。就是應(yīng)該根據(jù)各種茶的性味，在不同的季節(jié)喝相適應(yīng)的茶。

總結(jié)來說，綠茶適合每天早上和飯后引用，夏秋季節(jié)特別適宜。

綠茶因?yàn)楹写罅康木S生素C、維生素A、β胡蘿卜素及兒茶素，這些都是抗癌的精華成分，所以適量喝些綠茶，對身體有不少益處！

要特別注意的是，綠茶在沖泡時含有許多傷胃（如咖啡因、茶堿、利尿劑等）的成分在里頭姿源，胃不好的人不要喝過量，喝茶后容易睡不著的人，也盡量不要睡前飲用

另外，過度高溫沖泡綠茶也會破壞有益健康的成分，因此如何有效地攝取綠茶中的健康成分，并且去除傷害身體的物質(zhì)，是選擇綠茶做為營養(yǎng)補(bǔ)充品應(yīng)該注意的地方喔！如何選擇好的綠茶

由于綠茶容易吸收空氣中的濕氣以及周遭的各種味道，所以接觸空氣的時間愈久，香味愈弱，維他命C會大量減少，對健康的助益也會大打折扣

好的綠茶可以選擇現(xiàn)采的綠茶葉，以二葉一心為最佳、聞起來的香味很濃郁、顏色鮮綠有光澤、感覺拿起來有份量且干燥當(dāng)然，一次不要買太多份量，開封后最好用密閉罐盛裝如此沖泡出的綠茶，味道才會特別甘醇美味綠茶正確沖泡方式

沖泡綠茶時，水溫最好控制在80℃至90℃左右若是沖泡綠茶粉，份量是2公克綠茶粉配450cc的白開水，并以40℃至60℃左右的溫開水沖泡即可沖泡茶葉的第一泡不要喝，沖了熱水后，搖晃一下即可倒掉泡好的茶最好半小時內(nèi)喝掉，否則茶裹的營養(yǎng)成分會變得不安定綠茶粉不可泡得太濃，否則會影響胃液的分泌，腸胃不好的人或空腹時最好不要喝

綠茶有益健康又有新證明！

據(jù)臺大食品科技研究所最新研究發(fā)現(xiàn)，綠茶可以改善高血脂和延緩糖尿病發(fā)生，建議民眾每天喝綠茶孫璐西教授在最新發(fā)表的研究中指出，綠茶中含有兒茶素、無色花青素等多酚類化合物，具有除臭、抗氧化、抗腫瘤、降血壓、降血脂及膽固醇等生理功效以倉鼠做動物試驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)市售的綠茶可降血清三酸甘油酯、肝臟膽固醇、延緩低密度脂蛋白膽固醇(壞的膽固醇)的氧化，還可以使老鼠恢復(fù)胰島素的敏感性，有助控制及控制第二型糖尿病

也就是說，換算實(shí)驗(yàn)所用的綠茶量，如果要在短期內(nèi)明顯看到綠茶的養(yǎng)生功能，必須每天喝一千八百西西濃綠茶，濃度大約是一包茶包用二百五十西西拆冊畝水泡開一般市售綠茶飲料濃度只有一半，而且還加糖，效果會打折扣

民間都說「喝茶能去油消脂」，現(xiàn)在這個說法已經(jīng)得到成大醫(yī)院的研究證實(shí)基本原則就是每天最少喝450cc的茶下肚，就能降低體脂肪另外，臺大醫(yī)學(xué)院生物化學(xué)研究所林仁混教授也指出，從分子生物學(xué)觀點(diǎn)的研究中發(fā)現(xiàn)，茶與茶多酚的保健效果，在于它們可以抑制脂肪合成酉每，進(jìn)而抑制肥胖與腫瘤的形旅森成，顯示茶與茶多酚具有瘦身與防癌的功用

作用：常飲綠茶可軟化血管，降低過高的血脂、預(yù)防動脈硬化，并能防止和減少皮膚中黑色素的沉積經(jīng)科學(xué)證實(shí)，綠茶可減少放射線對人體的危害，有一定防癌作用，行家稱其為“原子時代的健康飲料”

特色：清湯綠葉，味道清爽

而每天喝茶最佳時間是飯后一小時飲用。

泡好茶10分鐘以后就可以喝啦！俗話說：茶可以常喝，不可以長泡！還有，最好是在飯后一小時左右----喝茶為宜！我以為：茶是養(yǎng)生水，茶是保健判正備湯，三杯下肚去，不平氣沒了！有好茶喝，會喝好茶，是一種福氣哦！愿你飲茶防病掘毀，飲茶養(yǎng)身，清毀飲茶快樂，飲茶幸福！

樓主好

茶適合啟掘在飯前羨旁碰飯后一小時以后飲用

綠茶是沒經(jīng)過發(fā)酵兄談的

對腸胃有刺激

所以建議在炎熱的夏季適量飲用最佳

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早飯后兩小時最好，提神，醒腦，提高注意力，及工作效率。只要不在睡前飲用，均可。