一、喝綠茶飯后多久喝比較好？

綠茶里含有健康的酸物質(zhì)和蛋白質(zhì)，一般來(lái)說(shuō)飯后一小時(shí)到下一餐前一小時(shí)這個(gè)時(shí)間段里飲用比較好，空腹飲用比較容易傷胃，飯后短時(shí)間飲用鞣酸容易凝固食物中的營(yíng)養(yǎng)成分。

二、吃完飯后要多久才能喝茶?

吃完飯后最好1小時(shí)再喝茶。

飯后馬上喝茶容易使茶葉中的茶多酚與食物中的鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)等產(chǎn)生絡(luò)合反應(yīng)，從而影響人體對(duì)鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)的吸收。飯前空腹喝茶會(huì)稀釋胃液和影響胃液的分泌，不利于食物的消化。正確的方法是至少餐后半小時(shí)，最好1小時(shí)后再喝茶。

飯前飯后不宜飲茶，否則會(huì)沖淡胃液，影響食物消化?？崭癸嫴枭踔?xí)鹦募?、頭痛、眼花、心煩等“茶醉”現(xiàn)象，嚴(yán)重的還會(huì)引起胃黏膜炎。正確的做法是：餐后一小時(shí)再喝茶，慢慢小口品飲，并續(xù)水兩到三次。

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喝茶的禁忌：

1、不飲過(guò)濃茶

濃茶會(huì)使人體“興奮性”過(guò)度增高，對(duì)心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等造成不利影響。有心血管疾患的人在飲用濃茶后可能出現(xiàn)心跳過(guò)速，甚至心律不齊，造成病情反復(fù)。

2、睡前不飲茶

臨睡前不飲茶。這點(diǎn)對(duì)于初期飲茶者更為重要。很多人睡前飲茶后，入睡變得非常困難，甚至嚴(yán)重影響次日的精神狀態(tài)。有神經(jīng)衰弱或失眠癥的人，尤應(yīng)注意。

3、懷孕期間不飲茶

一般濃茶中含的咖啡堿濃度高達(dá)10%，會(huì)增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，會(huì)加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量，更可能會(huì)導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此孕婦最好不喝茶為妙。

參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)：飯后喝茶最好？ 警惕喝茶的十大誤區(qū)

三、飯后什么時(shí)候喝綠茶最好

飯后一小時(shí)，睡前兩小時(shí)喝茶好，可以幫助消化和補(bǔ)充水分。
飯前和飯后不要喝茶，會(huì)沖淡胃液，不利于消化。
睡前不要喝茶，會(huì)影響睡眠。
除此以外的時(shí)間喝茶也可以。

綠茶什么時(shí)候喝最好？（夏天）有什么功效？（減肥的時(shí)候喝綠茶比較好．增肥的時(shí)候喝紅茶比較好）冷著喝好還是熱著喝好？（熱著喝好）。

綠茶最好飯后半小時(shí)左右喝。
功效：
1.興奮作用、2.利尿作用、3.強(qiáng)心解痙作用、4.抑制動(dòng)脈硬化作用、5.抗菌、抑菌作用、6.減肥作用、7.防齲齒作用、8.抑制癌細(xì)胞作用

所謂濃茶是指泡茶用量超過(guò)常量(一杯茶3—4克)的茶湯。濃茶對(duì)不少人是不適宜的, 如夜間飲濃茶，易引起失眠。心動(dòng)過(guò)速的心臟病、胃潰瘍、神經(jīng)衰弱、身體虛弱胃寒者都不宜飲濃茶，否則會(huì)使病癥加劇。空腹也不宜喝濃茶，否則常會(huì)引起胃部不適，有時(shí)甚至產(chǎn)生心悸、惡心等不適癥狀，發(fā)生“茶醉”。出現(xiàn)“茶醉”后，可以吃一、二顆糖果，喝點(diǎn)開(kāi)水就可緩解。因此在一般情況下還是喝淡茶好。

但濃茶也并非一概不可飲，一定濃度的濃茶有清熱解毒、潤(rùn)肺化痰、強(qiáng)心利尿、醒酒消食等功效。因此遇有濕熱癥和吸煙、飲酒過(guò)多的人，濃茶可使其清熱解毒、幫助醒酒。吃了肉食過(guò)多油膩過(guò)重的食物，濃茶有助消食去膩?？谇话l(fā)炎、咽喉腫疼的人，飲濃茶有消炎殺菌作用。

四、什么時(shí)間段喝茶最好

一般來(lái)說(shuō)喝茶的最佳時(shí)間，就是在飯后一小時(shí)。

倘若吃完飯后立即喝茶，時(shí)間長(zhǎng)了容易誘發(fā)貧血，而等到飯后一小時(shí)，食物中的鐵質(zhì)已經(jīng)基本吸收完，這時(shí)候喝茶就不會(huì)影響鐵的吸收了。

如果喝茶在早上和中午，茶有提神醒腦的作用。