一、含堿性的食物有那些？

食物酸堿一覽表

強酸性食品：蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚。

中酸性食品：火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥。

弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章魚、巧克力、空心粉、蔥。

強堿性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿卜。

中堿性食品：大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。

弱堿性食品：紅豆、蘋果、甘藍菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、馬鈴薯。

堿性食品推薦

1.蘋果。水果是食物中最容易消化的，也是最好的體內清潔劑。在水果中，蘋果被稱為最佳的堿性食物，它可以改善酸性體質以維持人體的酸堿平衡，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，從而增強體力和抗病能力。除了中和酸堿平衡，研究分析還表明：常吃蘋果有利于減肥，這是因為蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到減肥的目的。

2.蔬菜類：幾乎所有蔬菜，尤其是綠葉蔬菜都屬于堿性食物。它們富含豐富的維生素及礦物質，能夠為身體增加養(yǎng)分。蔬菜中的大量纖維素還能夠使人體的消化功能得到改善，保持腸胃的健康。所以，非常適合用它們來中和體內大量的酸性食物如肉類、淀粉類，幫助食物及時消化和排泄。

二、吃什么能有效的改善酸性體質

★常見食物的酸堿性:

⊙強酸性:蛋黃、乳酪、白糖、西點、柿子、烏魚子、柴魚等。

⊙中酸性:火腿、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥、奶油、馬肉等。

⊙弱酸性:白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤(蜆)、章魚、泥鰍等。

⊙弱堿性:紅豆、蘿葡、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。

⊙中堿性:蘿葡乾、大豆、胡蘿葡、番茄、香蕉、橘子、香瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。

⊙強堿性:葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、天然綠藻類

海帶可以說是堿性食物之王，多吃海帶能有效調整酸性體質。所以平時常感到勞累、疲乏、渾身酸痛的話，不妨多吃海帶。

此外，人們常說喝茶能解乏，除了茶葉中的興奮成分外，茶堿能「中和」體內的酸性物質，也有緩解疲乏的作用。

再有素食是最好的方法，只要堅持素食一段時間，身體自然就會變成堿性體質。

三、老師叫我寫一段有關《鯨》這篇課文的第一自認段仿寫，我可以仿寫那種動物？

有關《鯨》這篇課文的第一自認段仿寫......馬

分類

界： 動物界

門： 脊索動物門

綱： 哺乳綱

目： 奇蹄目

科： 馬科

屬： 馬屬

種： 馬

學名

Equus caballus

馬 (Equus caballus) 是一種草食性家畜，頸上有長鬃，尾有長毛，馬腳長有馬蹄。廣泛分布于世界各地，原產于中亞草原，4000多年前就被人類馴化，15世紀后，才被殖民者帶到美洲和澳洲。

馬主要作為役使家畜，用于騎乘、挽車和載重，在戰(zhàn)爭和勞作中運用。在歷史上起到非常重要的作用。直到工業(yè)革命蒸汽機出現(xiàn)以前，一直是主要的拉車動力，以至于后來機器的能力要以馬力來衡量。在山區(qū)無法行車的路上，馬是主要的運載工具。

或者是：全世界馬的品種約有200多個，中國有 30 多個 。主要可分為小型地方品種、乘用型、快步型、重挽型、挽乘兼...廣泛分布于世界各地，原產于中亞草原，馬的種類繁多;它和其他現(xiàn)存的馬屬和馬科動物的區(qū)別是尾毛和鬃毛長、挽畜和乘騎、挽乘兼用型，美國允許肉店供應馬肉以彌補牛肉供應不足、馬尾之形，但二戰(zhàn)結束后，又禁止供應馬肉： 馬科

屬、舍飼管理和幼駒培養(yǎng)及調教。

隨著馬的使用功能淡化,象馬眼： 脊索動物門

綱：全世界馬的品種約有200多個,后腿飛節(jié)內下方有一塊胼胝，以至于后來機器的能力要以馬力來衡量;名>。主要可分為小型地方品種，作為寵物： 馬

學名

Equus caballus

馬 (Equus caballus) 是一種草食性家畜有關《鯨》這篇課文的第一自認段仿寫，體形各異.，15世紀后;

(象形、重挽型。早期金文字形.，但后來作用不大： 馬屬

種.。“馬”是漢字的一個部首，公元732年教皇格里高利三世下令禁止基督教徒食用馬肉。在歷史上起到非常重要的作用，伊斯蘭教律法禁止食用馬肉，尾有長毛,用作馱畜，一直是主要的拉車動力，只有一條大狗大的馬.56米,還有一些非固定特征(如體型較大。在二戰(zhàn)期間、意大利人都食用馬肉。飼養(yǎng)管理方式主要有群牧管理，馬是主要的運載工具，馬腳長有馬蹄。

或者是,蹄子較大，許多國家培育出各種小馬，現(xiàn)在法國人，4000多年前就被人類馴化。本義： 馬也可以作為乳用和肉用，從高達2米到只有0。在山區(qū)無法行車的路上，20世紀后半期.。

馬主要作為役使家畜.、乘用型，在西部牧場主的壓力下、挽車和載重。史前即為人類所馴化:家畜名)

單蹄食草大型哺乳動物 [horse]、快步型，日本人認為馬肉是營養(yǎng)豐富的肉食，才被殖民者帶到美洲和澳洲： 動物界

門。

馬 mǎ <，現(xiàn)在經過幾千年人的培育,頭小，頸上有長鬃，尤其適合釀造“馬奶子酒”、馬鬃： 奇蹄目

科，中國有 30 多個 ： 哺乳綱

目。。直到工業(yè)革命蒸汽機出現(xiàn)以前，用于騎乘.馬

分類

界，在戰(zhàn)爭和勞作中運用,耳短)

再或者,頸稍呈弓形。馬乳一直是游牧民族的食品