一、秋天喝什么茶最好？

秋天最適宜喝烏龍茶，如我們大家都比較熟悉的鐵觀音，綠茶偏涼，紅茶性溫，烏龍茶介于綠茶、紅茶之間，茶性平和，而且不寒不溫，最適合秋天飲用。進(jìn)入秋天，雖然我國大部分地區(qū)氣候還很炎熱，但早晚涼爽，茶葉的選擇也要稍做調(diào)整。

經(jīng)常喝烏龍茶可以有效清除人體內(nèi)余熱，恢復(fù)津液，使人神清氣爽，當(dāng)然普洱茶也是不錯的選擇，普洱茶具有溶油祛脂、調(diào)節(jié)代謝等功效，立秋之后，很多人受到貼秋膘老諺語的影響，飲食上過于油膩葷腥，此時不妨多喝普洱茶來解油膩。

花茶類的菊花茶也是不錯的選擇，秋天是菊花收成的季節(jié)，在秋季不僅能喝上新鮮美味的菊花茶，菊花茶還可以滋補(bǔ)肝腎。決明子茶同樣是秋天適合喝的茶之一，因?yàn)闆Q明子茶可以清肝明目、降低血脂和膽固醇，而且決明子茶有利于通便，對于秋季干燥容易便秘有一定的治療作用。

一年四季節(jié)令氣候不同，喝茶種類宜做相應(yīng)調(diào)整。春季宜喝花茶，花茶可以散發(fā)一冬淤積于體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體陽氣生發(fā)；夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強(qiáng)腸胃功能，促進(jìn)消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不熱，能徹底消除體內(nèi)的余熱，恢復(fù)味甘性溫，使人神清氣爽；冬季宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，含豐富的蛋白質(zhì)，有一定滋補(bǔ)功能。

二、秋冬季喝什么茶對身體好？

冬天氣溫驟降，天寒地凍，萬物蟄伏，寒邪襲人，人體生理功能減退，肌體生理活動處于抑制狀態(tài)，陽氣漸弱。所以冬天喝茶應(yīng)以祁紅、滇紅等紅茶和普洱、六堡等黑茶為最佳選擇。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣。紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)，可補(bǔ)益身體，養(yǎng)蓄陽氣，含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹，增強(qiáng)人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。黑茶能消化肉食，消化脂肪，調(diào)整三大代謝（糖代謝、脂肪代謝、水代謝），是邊區(qū)以肉食為主的少數(shù)民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一。黑茶類似中藥陳皮，越陳越好，在存放中產(chǎn)生數(shù)百種珍貴的酶，能益腎降濁，對腎炎，糖尿病腎病都有良好的作用。 紅茶以安徽祁門縣的祁紅最為著名。飲用紅茶可以使骨骼強(qiáng)壯，建議每天服用一杯紅茶，如在紅茶中加上檸檬，強(qiáng)壯骨骼效果更強(qiáng)。沖泡紅茶時，宜用剛煮沸的水沖泡，并加以杯蓋，以免釋放香味。紅茶除了單獨(dú)沖泡外，還可在紅茶中加入其他材料，以下介紹幾種方法和功效： （一） 牛奶紅茶。 材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。 調(diào)制：1、將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。 2、紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶。 3、將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌。 功效：每天早上喝一次，可有效地補(bǔ)充氣血，強(qiáng)身健體。 （二） 黃芪紅茶。 材料：黃芪15克，紅茶3克。 調(diào)制：1、把黃芪放入鍋中，加入適量清水煮約15分鐘。 2、放入紅茶后，再一起煮約5分鐘，即可飲用。 特色及功效：黃芪味甘性平，有補(bǔ)氣生陽、調(diào)和脾胃、潤肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虛弱，自汗盜汗，充氣不足，癰疽不潰，退腫排毒等。有效補(bǔ)氣健胃，可改善身體虛弱癥狀。對中樞神經(jīng)、心血管有利，有降壓作用，還可利尿，抗病毒，抗衰老，抗腫瘤等作用。 （三） 甘蔗紅茶。 材料：甘蔗500克，紅茶5克。 調(diào)制：將甘蔗削皮，切碎，和紅茶共煎。 功效：清熱生津，治療咽干口渴，喉癢咳嗽，過食肥膩食品等，是理想的保健茶飲。 （四） 糯米紅茶。 材料：糯米50克，紅茶5克。 調(diào)制：1、將糯米洗凈，放入鍋中。 2、加入適量清水煮。 3、在煮好的糯米中加入紅茶，即可飲用。 功效：益氣養(yǎng)血，改善身體虛弱癥狀。 黑茶品種繁多，有湖南湘尖、湖北老青茶、四川邊茶、云南普洱茶以及廣西六堡茶等。飲用黑茶時一般選用紫砂壺即可，玻璃次之。因黑茶為發(fā)酵茶，所以第一次沖泡的水定要倒掉。在這里主要介紹普洱茶，普洱茶是黑茶中的名品。通常分為散茶和緊壓茶二種，其中緊壓茶包括了普洱沱茶、方茶、圓茶（七子餅茶）、千兩柱茶、團(tuán)茶、金瓜貢茶等式樣。它具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、止咳生津、養(yǎng)氣、提神、化痰等功效，一直被譽(yù)為一種攻補(bǔ)兼?zhèn)涞牧妓?。除單?dú)沖泡外，也可加入其 他材料，以下介紹兩種常用方法和功效： （一） 菊茶普洱茶 材料：干菊花2.5克，普洱茶葉3克。 調(diào)制：1、將菊花與普洱茶葉置入有杯蓋的瓷杯中并注入開水。 2、第一泡茶倒掉不喝，再注入開水。 3、約2分鐘即可掀蓋，菊花香味溢出，趁熱飲用。 功效：具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。（菊花以杭白菊和黃山貢菊為上品） （二） 玫瑰普洱茶 材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜適量。 調(diào)制：1、先將普洱茶放在杯碗中，注入開水。 2、第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入開水沖泡，待稍涼，加入蜂蜜即可。 功效：玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用，芳香怡人，能疏解胸悶、氣煩的心情，對緩解緊張、抑郁有不錯的效果

三、秋天喝什么茶比較好呢？

秋天適合喝茶的季節(jié)

玫瑰——浪漫的調(diào)理

玫瑰花的氣味芬芳，總能給人帶來愉悅的感受。另外，玫瑰花萼中含有種類豐富的維他命。特別是維他命C極高。玫瑰對于肝和胃有調(diào)理作用，還可以調(diào)理憂郁的情緒，增加活力。

茉莉——芬芳的振奮

茉莉源于波斯，氣味清香。國內(nèi)傳統(tǒng)的香片也是選用了茉莉。

喝茉莉花茶可以安定情緒，并且有解除憂郁、振奮精神的功效。

迷迭香——奇香的刺激

相傳因?yàn)橐值囊路w在迷迭香上，一方面給予迷迭香很多的神奇力量，另一方面它也不能長得比耶酥高，而成為一般的灌木。

迷迭香的功用很多，可以消毒、驅(qū)除、可以調(diào)味、也可以增加腦部功能，刺激神經(jīng)系統(tǒng)，改善胃脹氣。

熏衣草——紫色的舒緩

每年夏季，法國普羅蔓斯和日本北海道的熏衣草田，宛如紫色的波浪，不但成為當(dāng)?shù)芈糜蔚氖⑹?，更是一場浪漫的視覺與心靈盛宴。

主要功效是舒緩緊張情緒，鎮(zhèn)定心神，睡前飲用，有助睡眠。不過呢，提醒孕婦注意，不能飲用太濃的熏衣草茶。

百里香——柔和的勇氣

希臘神話中，維納斯看見特洛伊戰(zhàn)爭的殘忍而落淚，她的淚珠落如凡間就成了百里香可愛的小葉子。百里香的英文來自希臘，是“勇氣”的意思。

百里香不但可以當(dāng)作香料，并且有防腐殺菌的作用，還可以治療呼吸系統(tǒng)的疾病。喉嚨發(fā)炎或咳嗽時，不妨以熱熱的百里香作為飲料。

金盞花——艷麗的保養(yǎng)

用途十分廣泛?？勺鋈玖希芍纹つw病，可殺菌，可助消化。

目前部分美容保養(yǎng)品中，就有金盞花的成分。

薄荷——清涼的醒神

薄荷有很多的品種，當(dāng)長到一定高度后，就象藤蔓般匍匐生長，氣味不同，功能也有些不同。

綠薄荷口感清涼，有提神醒腦的作用，胡椒薄荷則可助消化，減輕脹氣。

鼠尾草——治療與健康

鼠尾草的拉丁名稱為“治療與健康”，是女性的好伴侶，尤其對更年期候群癥，可以調(diào)理身心，找回愉悅心情。

當(dāng)碰上口腔喉嚨痛時，可以將鼠尾草茶沖泡得濃一些，制成漱口水漱口。

西洋蒲公英——補(bǔ)鉀

蒲公英葉片中含有豐富的鉀，可以調(diào)節(jié)身體中的水分，利于改善水腫、排除結(jié)石。

西方人會將蒲公英的根拿去切片烘烤，然后磨成粉末，沖泡成沒有咖啡因的蒲公英咖啡。

羅勒——九層的營養(yǎng)

羅勒就是九層塔，有“香草之王”的稱號。

羅勒含有維他命A、B、C、K，并有調(diào)經(jīng)的作用，對于胃抽筋，解酒止吐也有功效。