茶葉保健作用?

長期喝有利健康 并且能延年益壽

茶葉對身體有什么好處

茶不光是香味引人入勝，也可說是天然的保健飲品，以往由老祖先經(jīng)驗(yàn)累積的療效，經(jīng)過科學(xué)方式，證實(shí)茶中所包括的成分兒茶素、維生素C、E、胡蘿卜素等礦物質(zhì)具有預(yù)防保健功效，尤其春茶中兒茶素、維生素C的含量最多，對健康更是大大有益處：

去除自由基與抗老

兒茶素濃度很低時即有極強(qiáng)的消除有害自由基之功效，濃度在0.1mg/cc以下時即可消除有害自由基達(dá)99%以上的消除率。

中和血中酸性

現(xiàn)代的飲食多偏重魚、肉的攝取，容易使血液呈酸性，長久下來易導(dǎo)致酸性中毒。而茶葉因富含鹼性礦物質(zhì)(鈣、鉀、鎂)，可中和酸性，平衡身體的PH值。

防齲抗菌

茶葉具有防齲作用，被實(shí)驗(yàn)證明是因其中的兒茶素、單寧酸，可抑制牙菌斑，達(dá)到抗菌功效，此外，茶葉中的葉綠素更可保持口氣清新。

降低膽固醇

許多醫(yī)學(xué)研究都已證實(shí)，茶中的兒茶素及維他命C，可以降地膽固醇的吸收，經(jīng)常飲茶則有利於高密度脂蛋白的形成，抑制對人體有害的低密度脂蛋白的生成，達(dá)到降低血壓、血脂肪、預(yù)防心血管疾病的保健功效。

抑制肥胖

茶能抑制肥胖一說，早在許多文獻(xiàn)記載中載明，如「本草拾遺」中所記：「久食令人瘦、去人脂」，即在說明喝茶可以去除油脂、變窈窕。而從科學(xué)實(shí)驗(yàn)更獲得證實(shí)，茶中的兒茶素對唾液中淀粉水解酵素活性以及腸胃道中蔗糖轉(zhuǎn)換活性具有抑制作用，因此透過喝茶可以防止肥胖，得到瘦身功效。