喝素有四大功效，多春季喝茶更養(yǎng)生。

引春暖花開(kāi)，這個(gè)季節(jié)，天氣驟暖驟涼溫差變化大，多喝茶，有四大功效更健康養(yǎng)生！

抗氧化；研究表明，綠茶比其他參與實(shí)驗(yàn)的21種蔬果的抗氧化活性高出許多倍。也有研究顯示，茶葉提取物的抗氧化活性比維生素C和維叢猜生素E還強(qiáng)；因此喝茶能預(yù)防由氧化損傷引起的哀老和癌癥；預(yù)防心血管疾病。

黑茶和烏龍茶效果最好；陳院士介紹，在茶對(duì)人體的保健效應(yīng)研究中，心血管疾病方面的研究最令人信服；結(jié)果顯示，堅(jiān)持喝茶不僅有利于降壓降脂，還能降低冠心病的死亡率；防癌、抗過(guò)敏。

其中綠茶抗癌作用最好，與殲答其中富含的兒茶素有關(guān)；日本對(duì)8000多人跟蹤10年的流行病學(xué)研究證明，每天飲0杯綠茶可延緩癌癥發(fā)生，女性平均延緩7.3年，男性3.2年。日本和美國(guó)均已將綠茶用于防癌；研究還發(fā)現(xiàn)，茶葉中的兒茶素有抗過(guò)敏功效，對(duì)海鮮、花粉過(guò)敏的人可多喝茶。

防齲齒；這是因?yàn)槠渲械牟瓒喾宇?lèi)化合物可以殺死牙縫中存在的齲齒細(xì)菌，并讓其難以附著在牙齒表氏鄭慧面；從而預(yù)防齲齒，牙膏中添加茶多酚也是這個(gè)原因；另外，茶葉中的氟也有堅(jiān)齒作用；此外，有最新研究指出，常喝茶可降低老年人認(rèn)知功能減退風(fēng)險(xiǎn)，特別是那些有老年癡保癥遺傳風(fēng)險(xiǎn)的人群。