長期飲用姜水蜂蜜對人的身體是非常有益的，功效如下：

1、長期喝姜水蜂蜜，能夠提高身體內的抗氧化水平，同時起到了很好的護膚作用，快速清除自由基，能夠起到很好的美白、讓肌膚更加紅潤的作用；

2、姜水蜂蜜長期堅持服用話，能夠從一定程度上起到淡化老年斑的作用，可以是老年斑起到變淺、變小的作用，建議女性可以長期服用;

3、在餐后的時候可以喝一杯姜水蜂蜜，能夠起到很好的增強腸蠕動的作用，同時也能夠起到防止便秘的作用;

4、蜂蜜生姜水能夠起到很好的清除體內毒素的作用，同時也起到很好的御寒、預防感冒的作用，因此平時可以多喝一些。

生姜里含有天然黃酮類物質，蜂蜜里則含有酚酸，有明顯的抗氧化作用。兩者搭配，可謂強強聯(lián)合。而且蜂蜜能中和姜水的辣味，還能避免服用生姜后出汗過多，導致人體陰液耗損的不良反應，可謂互補互利。此外，蜂蜜有潤腸通便之效，對有便秘的人正好合適。姜水蜂蜜的制作方法：取10g鮮生姜片，用200~300ml開水浸泡5~10min，加入10g蜂蜜調勻即可飲用。

病情分析：您好，蜂蜜根據(jù)花的品種不同有溫、涼之分。姜能驅寒散熱，對于體寒的女性比較好。蜂蜜營養(yǎng)豐富，能潤肺清燥，也很適合女性使用，但是槐花蜂蜜屬于涼性，最好不要和姜水一起喝。 意見建議：您好，蜂蜜根據(jù)品種不同有溫、涼之分。如果想一起喝的話可以用棗花蜂蜜或益母草蜂蜜比較好。蜂蜜營養(yǎng)豐富，有很多功效：（一）護膚美容 （二）抗菌消炎、促進組織再生 （三）促進消化 （四）提高免疫力 （五）促進長壽 （六）改善睡眠 （七）保肝作用 （八）抗疲勞 （九）促進兒童生長發(fā)育 （十）保護心血管 （十一）潤肺止咳。蜂蜜生姜茶的做法：買來生姜，切下20cm*20cm這么一塊，別切得太碎。放清水到茶壺里煮。煮開之后放入紅茶，放一會兒，大概比較溫熱能入口的時候把它倒出來加入一些棗花蜂蜜。（但是要注意盡量不要用槐花蜂蜜，因為它是涼性的不適合特殊時期飲用，要用棗花蜂蜜）然后就做成了蜂蜜生姜茶。希望能對您有所幫助。