茶葉中主要含有咖啡因，茶堿，鞣質(zhì)，胡蘿卜素，多種維生素和一些礦物質(zhì)等，有提神，消食，解渴，利尿，殺菌消炎，止瀉，強(qiáng)心和防治動(dòng)脈硬化的功能。

白糖中主要是糖有清熱，潤肺助脾，緩肝氣，解酒毒等功能。

如果在茶葉中加適量的白糖，不會(huì)發(fā)生什么反作用，沒有什么毒害物質(zhì)生成，所以對(duì)身體有益無害，但是，如果喝過多，過濃的茶水，可以引起失眠，心跳加快，因此晚上不宜喝濃茶，如果吃過多的糖會(huì)刺激胃黏膜，損害牙齒，吃糖過多還與冠心病有關(guān)，肥胖的人不宜多吃糖，因?yàn)闀?huì)增加體重，不利健康。

所以，喝白糖茶水對(duì)身體有益無害，但是會(huì)影響茶葉的口感，一般還是建議不要加白糖。

---天賜露鐵觀音