一，可以減肥。

二，原因：

在炒制的過程中，米里所含的淀粉全部被破壞、分解(當(dāng)然別的營養(yǎng)素也遭到了重大破壞，因此，它可是說是一種毫無營養(yǎng)的東西了)，變成了活性炭?；钚蕴靠梢园迅皆谖咐?、腸子里的脂肪吸走，排出體外。因此，它特別的刮腸、刮油,消暑解渴，而且護(hù)胃。

炒米茶是個(gè)好茶，天然。健康，且減肥效果一點(diǎn)不比烏龍茶、普洱茶差。很多平時(shí)不愛飲茶但又想試試喝茶減肥這一方法，就可以嘗試喝炒米茶了。

三，解決方案:

制作炒米茶的方法：選上幾斤米，然后用炒菜的鍋，燒熱，把米倒進(jìn)去炒至發(fā)黃就可以了。在炒米里倒入開水泡一會(huì)兒，就是炒米茶。

炒米茶，上班的時(shí)候可以喝。不耽誤工作又能減肥，消暑解渴，一舉多得啊!

四，注意事項(xiàng):??

1、炒米的時(shí)候，要保證米是干的;

2、要不停的炒動(dòng)，否則下面會(huì)燒焦的;

3、米一定要炒至發(fā)黃。

4.炒米茶不但可以減肥，當(dāng)小孩亂吃亂喝積食時(shí)，喝些炒米茶也能消食，比吃藥更健康！