茶是人們所喜歡的一種飲品，茶葉中含有咖啡堿、茶堿、單寧酸、鞣酸、蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等成分，具有清熱降火、消食利尿的作用。尤其是綠茶有抗凝、防治血小板粘附聚集和減輕白細胞下降等活血化瘀的作用，對肝炎有五心煩熱，口干口苦，牙齦紅腫出血的血瘀型患者有輔助治療作用。

肝病患者飲茶，尤其是綠茶，有益于身心健康，但是要注意適時、適量。一天的茶水總量在1000~1500毫升為宜；在中、晚餐前1小時暫停飲茶，以免沖淡胃酸；不要在睡前和空腹喝茶；還有服用補品、滋補藥期間應避免飲茶，也不宜用茶水服藥。另外，每餐飯后用溫茶漱口有利于保持口腔清潔、保護牙齒，還能預防和減少牙周炎癥和口腔潰瘍的發(fā)生。

哪些茶葉可以養(yǎng)肝護肝？

1、桑葉枸杞子茶

把枸杞子、桑葉、綠茶全部放在杯子里面，先用冷水洗一遍然后再用開水沖泡，悶五分鐘就可以飲用了。桑葉具有清肝明目、疏散風熱、保肝護肝的功效，枸杞子具有補精益氣、扶陰固本的功效，所以患者喝桑葉枸杞茶具有養(yǎng)肝、潤肺、滋陰、明目功效。

2、三七花茶

把適量的桑葉、三七花全部洗干凈放在開水里沖泡，等茶涼了之后就可以飲用。三七花具有降血壓、降血脂、保肝明目的功效，常常喝三七花茶不僅可以保肝，甚至也可以緩解耳鳴、高血壓等疾病。

3、蒲公英茶

蒲公英全草皆可入藥，藥食兼用，其味苦、甘，性寒，歸肝、胃、腎經(jīng)，清熱解毒，散結(jié)消腫，除濕利尿，尤其具有保肝、護肝的功效。

將蒲公英（75克）洗凈，放入鍋中，加水（1000毫升）淹過蒲公英。大火煮沸后蓋上鍋蓋，小火熬煮一小時。濾除茶渣，待涼后即可飲用。

4、蜂蜜檸檬茶

美國肝病專家彼得·克雷默博士建議：可以嘗試在水中加入檸檬，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利于身體排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。蜂蜜不僅僅是女士們養(yǎng)顏的佳品，也是男士們護肝的良藥。

檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，并切去檸檬兩頭。檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調(diào)。

溫馨提示

適當?shù)暮燃t茶對肝臟沒有壞處，反而對身體有一定的好處，但并不是所有的人都適合于喝紅茶。發(fā)燒期間、神經(jīng)衰弱患者、孕婦哺乳期間都不能喝紅茶。

喝什么可以保肝護肝，1，喝紅棗水，喝紅棗水能夠起到保肝排毒的功效。2，用枸杞泡水，枸杞中含有的多糖對于肝損傷有一定的保護作用3，決明子泡水。用決明子泡水能夠清肝瀉火，排毒，減肥。還能夠增強胃腸蠕動，能夠改善習慣性的便秘。4，用五味子泡水喝，能夠促進受損肝細胞的修復。

常見的養(yǎng)肝護肝的茶有菊花茶、決明子茶、枸杞女貞子茶、玫瑰花茶等，在飲用時最好要根據(jù)個人體質(zhì)和證型遵醫(yī)囑選擇飲用。

養(yǎng)肝護肝可以喝菊花茶、決明子茶、紅棗枸杞茶、紅茶、綠茶等，患者還可以喝一些蜂蜜水、綠豆湯、銀耳湯、燕麥粥、鯽魚湯、菌菇湯等，都可以起到養(yǎng)肝護肝的作用，其中都含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，患者在飲用后可以起到保護肝臟的作用，還可以補充機體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，對身體是有一定益處的，注意患者在烹飪時飲食要以清淡為主，避免進食辛辣、刺激的食物

喝茵陳茶、五味子茶、絞股藍、綠豆茶等可以幫助保肝護肝，還可以在茶葉店購買專門的養(yǎng)肝茶來喝也是有效果的。