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怎樣喝茶有益健康?

來源:www.petajastudio.com   時間:2024-07-14 03:25   點擊:120   編輯:niming   手機版

德國研究發(fā)現(xiàn)牛奶會令茶的保健功效大打折扣

據(jù)新華社電 喝茶有益健康是眾所周知的常識,因為茶葉中含有一種稱為類黃酮的抗氧化物。這種物質(zhì)有助于血管擴張,從而降低人們患心臟病和中風的風險。此外,喝茶有助于預(yù)防某些癌癥。然而,德國研究人員發(fā)現(xiàn),如果在喝茶時加入牛奶,那么茶的保健功效會大打折扣。

這一研究結(jié)論發(fā)表在9日出版的英國《歐洲心臟雜志》上。

德國柏林大學附屬沙里泰醫(yī)院的心臟病專家韋雷娜·施坦格爾進行了一項試驗。

他挑選了16名健康狀況良好的更年期后婦女作為測試對象。試驗期間,這16名婦女被分成3組,分別飲用不加牛奶的紅茶、加入10%脫脂牛奶的紅茶和白開水進行對比。紅茶是印度的大吉嶺茶,課題組要求受試對象每天飲用3次,每次500毫升。為保證試驗數(shù)據(jù)的準確性,受試者在試驗前后4周內(nèi)不得喝茶。

對健康人來說,血管能夠隨著血流量增加自行放松,這被稱為血流導(dǎo)介的血管擴張功能(fmd)。試驗中,研究人員測量了受試者喝茶前及喝茶后幾個時間段內(nèi)前臂血管的fmd水平。他們發(fā)現(xiàn),與喝白開水相比,人喝紅茶可以顯著提高血管的fmd水平,而牛奶則會完全抵消紅茶的這種功效。

原來,茶葉中含有一種名為兒茶酚的化合物,這種化合物可以幫助人體有效預(yù)防心臟疾病。而施坦格爾研究小組發(fā)現(xiàn),牛奶中一種稱為干酪素的蛋白質(zhì)會破壞兒茶酚,從而降低茶的保健功效。

同時,由于牛奶會改變茶葉中某些成分的生物活性,因此茶中加入牛奶也很有可能降低茶的抗癌功效。

研究小組認為,他們的研究結(jié)果有助于解釋盡管英國人普遍飲用奶茶,但英國人心臟病和中風的發(fā)病率并未因此降低的矛盾。

施坦格爾告誡說:“如果想通過飲茶來保持健康,那么千萬不要往茶中加入牛奶。我們的試驗已經(jīng)充分證明,牛奶會抵消紅茶的保健功效?!?/p>

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