求個(gè)花茶配方

玫瑰，菊花，桃花，檸檬片，但是要堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間服用。

黃瓜和綠茶都可以減肥，那么黃瓜綠茶冰糖水一樣可以減肥么？

愛美之心的人都有吧，現(xiàn)在男女都愛美，他們都喜歡減肥，但是有什么方法可以減肥呢？那么就讓我們來看看喝茶減肥的正確方法吧？

1茶中含有有助于預(yù)防感冒的茶、茶、茶中的維生素C、氨基酸等。

2普洱、烏龍茶、毛域茶：富含氨基酸和纖維素，除降膽固醇、利尿外，還能幫助分解脂肪，促進(jìn)新陳代謝。

三。紅茶和毛域茶：有助于消化。

知道喝什么茶，還需要知道怎么喝，什么時(shí)候能幫上忙？如果以減肥為目的，最好喝熱茶，不加糖，不加奶精，或者只喝糖。飯后最好不要馬上喝酒。1小時(shí)后比較合適。喝茶也要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)適當(dāng)，如果喝茶會(huì)讓你不舒服，比如胃痛，或者睡覺，最好停下來。

但這里還是提醒大家，喝茶減肥的效果是輔助的，最重要的是日常飲食和運(yùn)動(dòng)的調(diào)整，才能真正減肥并有明顯的效果。

桑葉茶能在體內(nèi)消除脂肪

中醫(yī)稱桑葉為“桑葉”，被認(rèn)為具有極其廣泛的功效。具有止咳、清熱、治眩暈、消除眼疲勞、消腫、清血、治腹瀉、腹痛、調(diào)理肝臟和皮膚的作用。喝桑葉茶也能減肥。

桑葉能補(bǔ)水，不僅能促進(jìn)排尿，還能排出細(xì)胞內(nèi)積聚的多余水分，因此桑葉可以消腫。桑葉還可以去除血液中多余的中性脂肪和膽固醇，即具有清血功能。

肥胖是指腹部和背部?jī)?chǔ)存過多脂肪的脂肪細(xì)胞。當(dāng)血液中的中性脂肪減少時(shí)，儲(chǔ)存的脂肪就會(huì)以熱量的形式釋放和消耗。這樣一次又一次地進(jìn)行，身體的脂肪就會(huì)減少。因此，減肥與改善高脂血癥是相互關(guān)聯(lián)的。另外，高脂血癥患者血液粘度高，毛細(xì)血管內(nèi)流動(dòng)特別暢通。毛細(xì)血管只有我們頭發(fā)的1/100厚，所以它們當(dāng)然很容易堵塞。心肌梗死和腦出血是毛細(xì)血管阻塞的結(jié)果。桑葉含有黃酮類物質(zhì)，能增強(qiáng)毛細(xì)血管，降低血液粘度。因此，在減肥、改善高脂血癥的同時(shí)，還能預(yù)防心肌梗死和腦出血。

龍茶之所以流行是因?yàn)樗哂腥芙庵緶p肥的功效，這種說法也確實(shí)有科學(xué)依據(jù)。因?yàn)椴枞~的主要成分——鞣酸，與脂肪代謝有著密切的關(guān)系，而實(shí)驗(yàn)結(jié)果也證實(shí)了烏龍茶能降低血液中膽固醇含量，是名副其實(shí)的減肥茶。

2懶黃瓜減肥法

黃瓜食譜：

黃瓜和木耳

原料：耳、黃瓜、鹽、醋、香油、紅油。

方法：

1將頭發(fā)浸濕的耳朵撕成小塊，黃瓜切片，用少許鹽腌一會(huì)，用水沖洗干凈。

2把木耳倒進(jìn)鍋里燙一下。成熟后，瀝干水分，放入裝有黃瓜的容器中。然后加入鹽、醋、香油和紅油。攪拌均勻。

黃瓜豆腐

原料：胡蘿卜、豆腐、鹽、生精、香油。

方法：

1把洗凈的胡蘿卜片和豆腐一起放入攪拌機(jī)中打碎。然后把它倒進(jìn)容器里。加點(diǎn)鹽和生水?dāng)嚢杈鶆颉?/p>

2將黃瓜切成小塊，舀出瓜肉，做成小杯，在黃瓜杯中加入豆腐餡，再倒入一些香油即可食用。

黃瓜酸奶沙拉

材料：黃瓜3個(gè)，大蒜2個(gè)，適量鹽，薄荷干2湯匙，酸奶1被子，橄欖油1湯匙。

方法：

1黃瓜果肉切成片，大蒜。大蒜和黃瓜攪拌均勻，然后把黃瓜均勻地放在色拉盤中，撒上鹽，然后放置大約25分鐘。

2倒入黃瓜水，撒上薄荷干，倒入酸奶，攪拌均勻，冷凍在冰箱里食用

你知道用黃瓜減肥的方法嗎

黃瓜減肥正逐漸被人們所認(rèn)識(shí)，黃瓜不僅具有美容養(yǎng)顏的功效，還具有瘦身減肥的功效。很多女人用黃瓜來美化她們——把黃瓜切成薄片敷在臉上，這樣可以使皮膚變得細(xì)嫩，延緩衰老。同時(shí)，他們還會(huì)消耗臉上的脂肪，從而達(dá)到瘦臉的目的。其實(shí)，經(jīng)常吃黃瓜可以

黃瓜和綠茶確實(shí)是可以減肥的，但是黃瓜綠茶冰糖水這樣加起來的話，就不是減肥的了，糖分太高

不一定，建議不要攝入太多糖，糖的熱量比較高，有可能達(dá)不到減肥的效果

不可以。雖然黃瓜和綠茶都有減肥的功效，但是兩者不適合放在一起，會(huì)減弱對(duì)方的功效。另外，減肥不適合喝冰糖水，熱量太高。