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養(yǎng)生花茶有哪些

來源:www.petajastudio.com   時間:2024-07-16 09:55   點(diǎn)擊:138   編輯:niming   手機(jī)版

養(yǎng)生花茶有哪些

養(yǎng)生花茶有哪些,花茶也是一種健康飲食,花茶可以減肥養(yǎng)顏,常喝花茶改善失眠。花茶的品種有很多,而且喝花茶也有補(bǔ)益腎臟的功效,那么養(yǎng)生花茶具體有哪些種類和功效呢。

養(yǎng)生花茶有哪些1 1、菊花

疏風(fēng)清熱、消腫解毒、熱癤皮膚濕瘡潰爛、預(yù)防感冒。

2、茉莉花

安定情緒、消除神經(jīng)緊張、去除口臭,防治腹痛、慢性胃炎、提神解空汪郁、潤腸通便、美容、調(diào)整賀爾蒙分泌、明目。

3、玫瑰花

調(diào)理肝與胃、調(diào)理情緒、增加活力。

4、金銀花

防暑降溫、降脂減肥、養(yǎng)顏美容,清熱解毒。

5、百合

止咳、增加肺臟內(nèi)血液的灌流量,改善肺部功。

6、馬鞭草

消除惡心感、促進(jìn)消化、穩(wěn)定情緒、減輕壓力和幫助睡眠。

7、竹葉青

清熱、消炎、利尿、通便、減肥。

8、迷迭香

安定緊張情緒、幫助睡眠、幫助消化,改善脹氣、改善貧血、腹痛及治療頭痛。

9、檸檬

減肥、美白肌膚、清涼止渴、安胎、健胃、止痛,用于緩解暑熱季節(jié)煩熱口渴、倦怠無力。

10、蘋果

祛痘美白、補(bǔ)血明目、解毒、治神經(jīng)痛。

11、山楂

消食積、散瘀血、驅(qū)絳蟲、降壓降脂、增加冠脈流量。

12、決明子

清肝明目、通便。

13、蓮子心

去熱、止血、止渴,可治心衰、休克、陽痿、心煩、口渴、吐血、遺】精、目赤、腫痛、治便秘等。

14、黃芪

增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應(yīng)激、降壓、抗菌。

15、當(dāng)歸

補(bǔ)血和血、調(diào)經(jīng)止痛、潤燥滑腸、抗癌、抗老防老。

16、荷葉

清熱解暑、散瘀止血。

17、苦瓜片

增強(qiáng)機(jī)體免疫力、促進(jìn)皮膚新陳代謝、使肌膚細(xì)膩光滑、有彈性、清暑滌熱、明目解毒、促進(jìn)食欲。

18、苦丁茶

清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強(qiáng)心、潤喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈。

19、胎菊

明目、清熱解火、緩解疲勞、防止輻射、殺菌消炎、抗衰老。

養(yǎng)生花茶有哪些2 喝茶是一種健康的養(yǎng)生方式,特別是在冬天喝茶還能抵御寒冷,并能預(yù)防寒邪對身體的侵襲,還能預(yù)防風(fēng)寒感冒,使身體更健康。適合冬季飲用的養(yǎng)生花茶有很多,比如月季花茶、玫瑰花茶、茉莉花茶、桂花茶、玉蘭花茶等。

以上這些花茶飲用后,有溫補(bǔ)祛寒、提神醒腦、疏肝養(yǎng)腎的作用,能夠促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán),改善膚質(zhì),還能消除疲勞,具有理氣解郁的作用。

康乃馨(勿忘我):具有補(bǔ)腎提神,健胃開胃,調(diào)節(jié)血脂等功效。本品適合和人參花,玫瑰花等一起沖泡。

康仙花:滋陰補(bǔ)腎、強(qiáng)壯元?dú)狻⒄{(diào)養(yǎng)氣血、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、潤膚烏發(fā)之功效。

苦丁茶:先苦后甘,對青春痘、痤瘡等發(fā)熱上火癥狀?;ú栌心男┓N類嗎?苦丁茶就是其中一種,常喝有一定的治療效果、適合長期飲用。

苦瓜茶:去毒、降火、清熱、解毒、降血壓、降血脂、減肥、養(yǎng)顏美白肌膚等功效慧皮。

燈籠花:純天然燈籠花生于高山森林中,兩年一次開花,具有減肥消斑、美容養(yǎng)顏,去火、平肝明目等功效。

杜鵑花:味甜、性溫、具有清熱解毒、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、和血、調(diào)經(jīng)、祛風(fēng)濕,治風(fēng)濕等功效。佛手花:氣味濃香、有破氣行痰、化痰治咳、理氣開胃等功效。

芙蓉花:產(chǎn)于云南深山老林,海拔1000-2000米,是野生植物的花,無污染?;ú栌心男┓N類?芙蓉花就是其中一種。功效:清熱、解暑、活血、消腫、排膿。對于月經(jīng)不順、腹脹不適者有益。

養(yǎng)生花茶有哪些3 秋季養(yǎng)生保健茶有哪斗碧仔些

橄欖養(yǎng)生茶

由大葉種曬青毛茶、滇橄欖、絞股藍(lán)、杭菊花等組成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、強(qiáng)身之功效。橄欖養(yǎng)生茶茶湯暗紅褐色,入口爽滑,回甘明顯,具清香味。

菊花茶

菊花茶可清熱解表,清肝明目。適宜在夏天感冒、發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、口干、尿黃、舌質(zhì)紅、苔薄黃時飲用,也可用于高血壓初期出現(xiàn)頭痛、目赤等癥狀時飲用。

每天用5克的干菊花泡茶飲用,也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用,煎煮時間不能太長。

山楂茶

山楂有消食導(dǎo)滯、活血化淤的.作用。經(jīng)常飲用山楂茶,可降低血糖,調(diào)節(jié)血壓。每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用,想助消化則可食用炒山楂或焦山楂。

2、秋季中藥養(yǎng)生茶

靈芝養(yǎng)生茶

成分:大葉種曬青茶、野生靈芝、冬蟲夏草、酸棗仁、大棗、苦蕎芽、甜葉菊;

主要成分的功效:安神鎮(zhèn)靜、改善睡眠、調(diào)節(jié)免疫、健脾胃,降血脂。

特點(diǎn):口感豐滿,潤滑醇厚,回味悠長,唇齒留香。

洋參養(yǎng)身茶

組成:大葉種曬青毛茶、西洋參、蟲草、苦蕎芽。

配方主要成分的功效:調(diào)節(jié)免疫力、抗疲勞、健脾胃、降血脂。補(bǔ)氣,解暑,防暑。西洋參具有很好的補(bǔ)氣效果,尤其是在暑熱季節(jié),中醫(yī)名方“王氏清暑益氣湯”中最主要的一味就是西洋參。

特點(diǎn):茶湯紅艷清亮,潤滑醇和,特有普洱茶喝西洋參香味。

3、秋季自制養(yǎng)生茶

薄荷甘草茶

功效:解熱消暑,有預(yù)防感冒奇效。

成分:鮮薄荷葉10余片,甘草5克,綠茶5克,太子參10克。

做法:用500毫升開水,沖泡10分鐘后,濾去渣滓,加入適量白糖,調(diào)勻飲服,早晚各一次。

金銀花茶

功效:疏利咽喉、消暑除煩;有治療暑熱流感作用。

成分:金銀花10克。做法:沸水沖泡頻飲。

秋季喝茶注意事項

1、茶雖然是天然養(yǎng)生的佳品,但并不是所有人都適合喝茶,睡眠質(zhì)量不高的人、容易失眠的人、脾胃虛弱的人都不適合飲茶。

2、秋季適當(dāng)進(jìn)補(bǔ),但是任何補(bǔ)藥、補(bǔ)湯都不適宜和茶一起飲用,會讓藥物的療效大打折扣。

3、即便進(jìn)入秋季,氣溫驟降,也不能喝太燙的茶,這是因為人的食管很嬌嫩,開水很容易把上皮細(xì)胞燙傷,從而引起上皮細(xì)胞突變。

4、秋季采摘的新茶不適合馬上沖泡飲用,這是因為茶葉中的多酚類、醇類、醛類等物質(zhì)還沒有完全被氧化,喝完之后容易引起腸胃不適,甚至腹脹腹痛。

而且新茶,尤其是采摘下來還不足一個月的茶,其中含有大量的芳香物質(zhì)和咖啡因,容易使人神經(jīng)興奮、四肢無力、盜汗失眠。

5、很多人喜歡在秋季喝加上冰糖或蜂蜜的菊花茶,但這要根據(jù)自身的體質(zhì)來定,如果脾胃虛弱,或本身有糖尿病的患者不適宜飲用這樣的菊花茶,容易加重病情,但是可以加上一點(diǎn)山楂或枸杞,能起到清心明目的作用。

什么人不適合喝茶

患有便秘的人不宜飲茶。

因為茶葉的多酚類物質(zhì)對胃腸黏膜具有一定的收斂作用,因此便秘患者若飲茶會加重便秘。

患有神經(jīng)衰弱或失眠癥的人不宜飲茶。

由于茶葉中的咖啡因?qū)Υ竽X皮質(zhì)有著明顯的興奮作用,故這類病人若飲茶會使大腦處于極度興奮狀態(tài)而得不到休息。

患有缺鐵性貧血的人不宜飲茶。

因為茶葉中的鞣酸會使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物,加重貧血。

患有缺鈣或骨折的人不宜飲茶。

因為茶葉中的生物堿類物質(zhì)會抑制十二指腸對鈣質(zhì)的吸收,同時還能導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松,使骨折難以康復(fù)。

患有潰瘍病的人不宜飲茶。

因為茶葉中的茶堿會降低磷酸二酯酶的活性,使胃壁細(xì)胞分泌大量胃酸。胃酸過多必然會影響到潰瘍面的愈合,同時也會抵消某些抗酸藥物的療效。

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