玫瑰花：不用我多說(shuō)啦，玫瑰花養(yǎng)顏是大家都知道的，清火潤(rùn)喉，消斑，除皺。另外，女孩子在經(jīng)期前后和玫瑰花茶可以緩解經(jīng)期痛經(jīng)的癥狀。但經(jīng)期就不要喝啦，部分人可能會(huì)血量增多的。 玫瑰花適合搭配滿天星、薄荷、紫羅蘭、菩提子、金盞花、迷迭香、桂花、馬鞭草。 熏衣草：熏衣草味道很重，可能會(huì)有一部分人不愛(ài)聞啦，我聞著還行。它最主要的功能是鎮(zhèn)定安神，也可治療初期感冒咳嗽，逐漸改善頭痛，安定消化系統(tǒng)，是治療偏頭痛的理想花茶。經(jīng)常頭痛或失眠的MM可以試一下。另外多余的熏衣草可以自己做成小香包放在枕頭旁，也有安神的作用。 熏衣草適合搭配玫瑰花、金盞花、鼠尾草、洋甘菊、菩提子、紫羅蘭、薄荷、茉莉等。 檸檬片：這個(gè)要重點(diǎn)推薦啦??！檸檬片是我每天泡花茶必用的一個(gè)。檸檬富含維生素C，當(dāng)然美白功效就很好啦。還可以減肥?。?！此外還可以開(kāi)胃解酒毒、潤(rùn)膚、降低膽固醇。喝剩下的檸檬水混合2片VC可以做美白面膜，我自己就在用。新鮮檸檬比干檸檬效果好，但是保存不方便。 檸檬片適合和任何花茶茶均可。 金盞菊：這個(gè)適合夏天喝。金盞菊性能清涼火氣，具有止痛、促進(jìn)傷口愈合的功效，有助治療胃痛及胃潰瘍，也具有一定的美容功效。此外對(duì)治療痔瘡也有輔助作用。 金盞菊適合單泡，適宜搭配綠茶。 白菊花：菊花茶大家沒(méi)喝過(guò)也應(yīng)該見(jiàn)過(guò)吧，清熱解毒用的，適合夏天喝。 白菊花茶適合搭配：桑葉、連翹、薄荷、桔梗、決明子、龍膽草、夏枯草、枸杞子、熟地黃、金銀花、生甘草。 荷葉：荷葉排油治便秘，是很好的天然減肥食品。但是要注意的事，泡荷葉的時(shí)候只有第一泡水才具有減肥的功效。最好是空腹時(shí)飲用，飯前喝下，一段時(shí)間后飲食口味就會(huì)發(fā)生改變，喜歡清淡的食物。但記得以前有個(gè)阿姨好排斥荷葉減肥的，說(shuō)雖然減肥快，但是會(huì)把肚子里的油排掉，老了以后腸子里就沒(méi)有油了，對(duì)身體不好。也不知道是不是真的，反正我不怎么敢喝，偶爾心血來(lái)潮喝一點(diǎn)點(diǎn)。-_-!!! 荷葉適合單泡，或者其他花草茶均可。 百合花：百合花有良好的止咳作用，并可以改善肺部功能。能輔助治療一些肺部的慢性疾病。百合花也有一定的鎮(zhèn)靜作用。有些資料說(shuō)百合也可以美容。 百合花的沖泡搭配：金銀花及冰糖。 干苦瓜：很多人都以為苦瓜可以減肥，但是我看了有關(guān)資料，沒(méi)有科學(xué)能證明這一點(diǎn)。但是苦瓜確實(shí)可以清血脂，也是清熱解毒的良藥。有段時(shí)間我天天流鼻血，吃了2粒苦瓜膠囊立馬就好了。哈哈，真是神奇?。? 苦瓜沖泡時(shí)適單泡，或者搭配綠茶。 金銀花：金銀花是個(gè)好東西，具有抗衰老，防癌變，輕身健體的良好功效。同時(shí)也可以降脂減肥，美容養(yǎng)顏。清熱解毒，夏天飲用極好。但是不適合長(zhǎng)期飲用，喝多了容易拉肚子。 金銀花沖泡時(shí)適合搭配：薄荷、桔梗、牛蒡子、竹葉、淡豆豉、甘草。 決明子：這個(gè)是讀高中的時(shí)候喝的。那時(shí)候在論壇上看到有MM推薦這個(gè)說(shuō)可以瘦臉就試試?yán)病Ｒ驗(yàn)闆Q明子是排水利尿的，所以喝了的確可以瘦，瘦臉效果不錯(cuò)，但是味道太難喝啦，我現(xiàn)在一聞到就想吐。不過(guò)這東西因人而異，有的人喜歡喝也不一定。 決明子的泡法及喝法介紹：需用炒熟的決明子沖泡茶。 辛夷花：潤(rùn)喉，清咽，消暑，止渴，降壓，減肥 君白菊花：清肝明目，排毒養(yǎng)顏，抗衰老 玫瑰花：疏肝解郁，健脾降火和血散淤等功效，能治腹中冷痛，胃浣積寒，養(yǎng)顏美容，降脂減肥 康乃花：清心除燥，排毒養(yǎng)顏，延緩衰老，調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進(jìn)乳腺發(fā)育，顯著豐胸 郁金香：消炎止渴，養(yǎng)肝明目，清心去燥，利脾健胃，治療口臭，牙痛 玉蘭花：安神開(kāi)竅，調(diào)節(jié)血壓，強(qiáng)心補(bǔ)腎，補(bǔ)脾健胃，增強(qiáng)免疫功能，預(yù)防癌癥 含笑花：滋潤(rùn)肌膚清心除煩，治虛安神，美容消斑 天山茉莉花：抗菌，平喘，抗癌，舒筋活血，驅(qū)風(fēng)散寒，振脾健胃，強(qiáng)心益肝，降低血壓，補(bǔ)腎壯精 蓮子心：清心火，平肝火，瀉脾火，降肺火，消暑除煩，生津止渴，治目紅腫 玉蝴蝶花：美白肌膚，降壓減肥，促進(jìn)人體新陳代謝，延緩細(xì)胞衰老，提高免疫力。防癌，排毒，解渴，解酒 勿忘我花：清熱解毒，清心明目，滋陰補(bǔ)腎，養(yǎng)顏美容。補(bǔ)血養(yǎng)血，促進(jìn)肌體新陳代謝延緩細(xì)胞衰老，提高免疫功能，抗病毒，抗癌防癌 百合花：清涼潤(rùn)肺，去火安神 靈芝片茶：殺腫瘤細(xì)胞，保肝解毒，治冠心病，高血脂癥，降低并穩(wěn)定血糖，改善失眠，提高睡眠質(zhì)量，止咳去痰，抗衰老及美容 山茶花：降壓，降血脂，散淤，消腫，止咳 桃花：美容潤(rùn)膚 麥冬：養(yǎng)陰，潤(rùn)肺，除煩，益胃生津，清渴，治療肺燥干咳，吐血，虛滯煩熱，熱病津傷，咽干口燥，便秘 決明子：潤(rùn)腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓 苦瓜茶：益腎利尿，清熱解毒，降血脂，抗病毒 燈籠花：針對(duì)腎病 竹葉茶：清熱，消炎，利尿通絡(luò) 白雪茶：清熱，消暑，生津止渴，清肝明目 金銀花：清熱解毒 紅花：養(yǎng)血補(bǔ)氣，生津益氣，排毒養(yǎng)顏，理氣健胃，特別是治療婦科病有明顯功效 貢菊花：疏風(fēng)散熱，養(yǎng)肝明目，清涼解毒，靜心清煩 美容花：養(yǎng)顏美容 膠股藍(lán)：降血脂，降血壓，增強(qiáng)冠狀動(dòng)脈和腦雪流量，抗DNA的變異作用，提高機(jī)體免疫功能，防治動(dòng)脈硬化，肥胖癥，癌癥及慢性肝炎 紅巧梅花：降火，排毒養(yǎng)顏，延緩衰老，特別是治療內(nèi)分泌紊亂引起的黃褐斑，雀斑，肝斑，色斑，暗瘡有明顯功效 胖大海：清熱解毒，清心明目，靜心除煩 玫瑰茄：清熱解毒，養(yǎng)顏，消斑，解酒 苦丁茶：消暑解毒，生津止渴，消食化痰，清脾肺，活血脈，明目益思，提神醒腦，降血脂，血壓，促進(jìn)全身新陳代謝 彩菊花：抗疲勞，降脂減肥，美顏美容，抗衰老 千日紅：養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，滋陰，調(diào)經(jīng) 接下來(lái)就介紹花茶的泡法?；ú栌?0~100度的水泡，不同的花茶對(duì)水溫有不同的要求，但我沒(méi)在意這些。第一道水倒掉，飲第二第三道水?；ú枋强梢耘莺芏嗟赖?。另外每次泡花茶不要加超過(guò)4種的干花，有些花會(huì)相沖，影響功效。如果覺(jué)得花茶味道不好，可以用蜂蜜和熏衣草調(diào)味。 祛痘花茶： 冷香玫瑰+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘補(bǔ)水 桃花+檸檬片+百合花=除痘清火 祛斑花茶： 紫羅蘭+薰衣草+西洋甘菊=滋潤(rùn)皮膚除皺祛斑.對(duì)喉嚨,支氣管炎便密,消除口腔氣味. 薰衣草+檸檬片+玫瑰花+玉美人=減少皺紋祛斑, 迷迭香+玉美人+牡丹花+米菊=對(duì)雀斑有明顯消除功效 美容花茶： 玫瑰花+薄荷+西洋甘菊=美白,瘦身 牡丹花+纖巧紅梅+桃花+玫瑰王+米菊=排毒養(yǎng)顏,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào),治療便密. 減肥花茶： 馬鞭草+檸檬草+迷迭香=瘦下半身,分解脂肪,利尿. 人參花+三七茶=清熱解毒,減肥漿壓