一、女人春季適合喝什么養(yǎng)生茶？

女人春季喝什么茶春季養(yǎng)生茶有哪些：

1、蘋果茶養(yǎng)生

女人在春季可以喝一些蘋果茶來養(yǎng)生，蘋果茶既能為人體提供多種營養(yǎng)成分，也能排毒養(yǎng)顏，同時還能清除人體內(nèi)的膽固醇，女人在春季里多喝一些，可以讓皮膚變得更好，也能預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。

2、檸檬茶

檸檬茶就是把新鮮的檸檬切成薄片，取三四片放在杯子中，加入沸水進(jìn)行沖泡，泡好以后可以加入少量的食用鹽，這種茶品能為女人快速補(bǔ)充維生素C，消除身體疲勞，經(jīng)常飲用能起到順化痰，滋養(yǎng)肌膚等多種功效。

3、枸杞茶

枸杞是一種可以滋陰養(yǎng)腎和明目以及強(qiáng)壯筋骨等多種功效，女人在春季用它來泡水喝，能起到不錯的養(yǎng)生功效，具體做法是取十幾粒枸杞子，直接放在杯子中，加入沸水沖泡，代茶飲用，在飲用時也可以加入適量的蜂蜜，這樣能讓養(yǎng)生的功效更加出色。

4、菊花茶

菊花茶能夠擴(kuò)張血管及降血壓等作用，長期飲用菊花茶能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇，主要適或族合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時飲用。金銀花嫌團(tuán)滲藥性偏寒，不適合長期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾。

5、菊花龍井茶

有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用芹脊，還能幫助身體消除多余的體熱，防止肝火過旺。

6、菊花麥冬茶

具有清熱解渴的功效，可以改善咽喉疼痛，緩解發(fā)炎癥狀。

春天適歲陪合喝茉莉花乎扮蠢茶，因?yàn)檐岳蚧ú璧那逑悴粌H帶有春天的味道，還具有驅(qū)寒以及提神的作用，還可以喝薄荷茶，薄荷茶的清涼具有提缺燃神醒腦的效果，能夠避免春困，或者是喝菊花茶，因?yàn)榫栈ú杈哂邢禄鸷宛B(yǎng)肝排毒的功效。

二、煮檸檬茶的方法和材料是什么?

以檸檬果片或加茶葉、蜂蜜、糖等制成的飲料。檸檬茶可以幫助排除體內(nèi)垃圾，減少毒素，鞏固瘦身效果。將檸檬在熱水中稍微浸泡一下，然后切片泡水，添加蜂蜜，腌制在罐子里，口感更好。

做法

方法一

切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽 ，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。[1]

方法二

將兩片干檸檬片或者鮮切的檸檬用開水泡開，可以重復(fù)沖泡幾次。當(dāng)水喝，根據(jù)個人口味，可以適量增減檸檬的量，還可以加入蜂蜜調(diào)味。

方法三

材料：檸檬紅茶包 蜂蜜冰塊

做法：1.首先將檸檬切片，然后和紅茶包一起放入杯中。2.其次倒入開水把茶泡開后，調(diào)入蜂蜜，再放冰塊，即可。

方法四

材料：玫瑰花 檸檬 蜂蜜

做法：1、先將玫瑰花用水沖一下，瀝干水分，在將檸檬切成薄片。2、其次把洗凈的玫瑰花放茶壺內(nèi)，再倒入1000ml開水，蓋上蓋燜大約3min左右，然后放檸檬片再蓋上蓋燜2min。3、最后只需調(diào)入蜂蜜攪勻即可飲用。

三、檸檬茶是養(yǎng)生茶嗎？

喝了對身體是有好處的

檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。菊花茶、荷葉茶能解暑、清腸、補(bǔ)水，綠茶、普洱茶、龍井茶也不失最好的選擇。

無意中發(fā)現(xiàn)喝檸檬茶還有減肥的功效，而且腸胃也通暢了。我喝這個茶時不到吃飯的時間就開始餓了。以前因?yàn)榭偸亲瑳]有運(yùn)動，所以經(jīng)常覺得胃漲。 開始的時候我是把檸檬切片后用糖腌起來，后來嘗試用蜂蜜，味道更好。然后裝在罐子里，帶到單位去喝，每天挖出幾片來泡茶，不斷地泡。

工作不太忙的時候一天大概要泡個六、七次，坐久了難受，泡杯茶運(yùn)動運(yùn)動也好。用熱水泡的話會比較酸一點(diǎn)。一個檸檬大概可以喝一個星期。 發(fā)現(xiàn)比較酸的東西好像都有減肥的功效，山楂也是哦 其他的意外收獲還有，膚色好像也白了點(diǎn)

可滲透細(xì)胞，將細(xì)胞內(nèi)因新陳代謝產(chǎn)生之毒素及廢物予以清除并將體內(nèi)積聚之雜質(zhì)毒素如:鉛、汞、重金屬、輻射物、銅酸、農(nóng)藥、尿酸、酒精等對人體有害之物質(zhì)排出體外。使血液純凈，讓人體必須之營養(yǎng)氧氣能完全有效到腦部及全身各組織器官。

可使頭腦清晰，思路敏捷，消除頭昏及怠倦感，日常飲用，獲益良多，是飲料之圣品。中和胃酸，清腸作用等。能排除脂肪轉(zhuǎn)化過程中的代謝放廢物--酮，以及洗滌并排除體內(nèi)過量的鹽油、糖、味精、重金屬抗生素、酒精、農(nóng)藥殘留等人體不需要的物質(zhì)。檸檬茶調(diào)成糊狀外敷，婦女病可用檸檬茶洗滌，效果快且顯著。

同是檸檬飲品，檸檬汁和檸檬蜜糖都各有療效，但檸檬茶就差一點(diǎn)。不是說檸檬茶無效，而是紅茶經(jīng)高溫制成，茶葉中的有效成分兒茶素被破壞，但有害物質(zhì)卻增多，而且茶中的丹寧酸加上檸檬酸，酸性頗重，有胃病者最好避免飲用，但腸胃無恙者，飯后來一杯檸檬茶，確可幫助消化。

四、檸檬茶怎樣做

原料：檸檬3片 涼開水500ml 蜂蜜3湯匙（45ml）

做法：1）檸檬洗凈切片。

2）放入涼開水中。

3）調(diào)入蜂蜜攪勻即可

每天用三片檸檬的話，一個檸檬通?？梢杂?天。切片之后，放入保鮮袋或保險盒，冰箱冷藏保存一周之內(nèi)不會變質(zhì)。

如果僅做這款檸檬蜂蜜水，在購買檸檬時一次不要超過3顆，因?yàn)檎w檸檬在冰箱的保存時間也就3周。

涼開水，純凈水，礦泉水都可以哈。就是不要用生水！

一次多做點(diǎn)放冰箱冷藏，但喝前建議在室溫中放置5分鐘。尤其早晨起來空腹喝的時候，一定不要太涼。

冬季飲用的話，用60度以下的溫開水即可，不要用開水，否則會破壞蜂蜜的營養(yǎng)物質(zhì)。

**檸檬雖好，但是對于胃寒氣滯，導(dǎo)致腹部漲滿不適，及虛寒引起的呼吸不暢，痰多的人都不宜食用。對于正處于傷風(fēng)感冒，咳嗽發(fā)燒的人，也不宜過多食用檸檬制品。

平時喜歡做些有關(guān)蜂蜜的茶飲來喝，味道很不錯，營養(yǎng)美味，還能減肥瘦身，美容養(yǎng)顏，樓主趕緊試試吧！