黄色一级啪啪,国产精品亚洲精品青青青,日本高清在线观看视频你懂的,亚洲色图综合区,国产一区二区三区免费观看在线,2016天天干天天插天天操,无码理论在线视频

首頁>苗木百科>喝多了茶會瘦么?

喝多了茶會瘦么?

來源:www.petajastudio.com   時間:2024-07-22 04:13   點擊:126   編輯:niming   手機版

一、喝多了茶會瘦么?

就飲茶有減肥的功效,古時就有飲茶去肥膩之說:即消除脂肪,和現(xiàn)代的“減肥”相類似。本草常有“輕身”、“換骨”、“延年”之句,其實也是去膩解肥之意。有關(guān)茶葉這一功效的文獻也頗多,如《本草圖解》、《食物本草》、《飯有十二合說》等等,《本草拾遺》稱茶“久食令人瘦”。

據(jù)現(xiàn)代科學(xué)研究,飲茶具有消脂的作用,是因茶葉中含有兒茶素、咖啡堿、維生素類等多酚化合物,尤其是兒茶素能顯著減低內(nèi)臟脂肪的含量,因此,這些物質(zhì)能促進人體新陳代謝與脂肪氧化作用。 長期飲茶有助于身體肌能得到平衡,除去人體內(nèi)多余的脂肪。保持體重平衡來達到“減肥”的目地,而不是喝茶就可以直接減少“體重”,不要被商業(yè)宣傳所誤導(dǎo)。

就那種茶葉減肥效果好,不發(fā)酵綠茶中兒茶素含量最高,其次是烏龍茶、紅茶、普洱茶等都具有減肥功效。但還要因人而宜,值得一提的是,長期喝茶雖然可能有助減少體脂肪比例,但未必每個人都合適,比如缺鐵性貧血患者就不宜在用餐時喝茶,以免阻礙從食物中吸收鐵質(zhì),若要喝茶應(yīng)選在餐與餐之間;另外,失眠者或比較神經(jīng)質(zhì)的人,也一樣要選擇喝茶的時間,最好天黑后就不要喝,以免晚上睡不著。

其實,人的胖與否,原因除了有遺傳及內(nèi)分泌等因素外,有許多肥胖者是因為吸收的熱量過多而又運動不足所造成的。發(fā)胖的人若是長期飲茶,有助于減肥。此外,合理科學(xué)飲食,堅持適度運動。只有長期飲茶才能達到“減肥”效果。(茶道中仁^^ 編)

二、立頓立雅茶的效果有什么科學(xué)依據(jù)嗎?~~~~

也不是說喝越多就越好,所有東西都是適量,一般專家推薦是一天2包立雅茶,配合適當(dāng)?shù)倪\動,就能有明顯的效果。立頓立雅茶的淘寶官網(wǎng)上面說:我們在亞洲進行人體試食試驗表明,每天攝入880mg兒茶素,8~12周后就能達到減肥的效果 (腰圍、內(nèi)臟脂肪及體重都減少)。但是沒說喝得越多越好,具體的lz 可以去看看立頓淘寶商城。

三、吃茶真的能養(yǎng)生?日本古茶書《吃茶養(yǎng)生記》來揭秘

在歷史的長河中,中國文化的魅力穿越千山萬水,深深影響了鄰國日本。1168年的宋朝,一個茶香四溢的時代,榮西禪師這位海外游子,兩次入境宋朝,最終在71歲的高齡,以他的親身經(jīng)歷和智慧,創(chuàng)作了一部影響深遠(yuǎn)的著作——《吃茶養(yǎng)生記》,這部被尊為三大茶書之一的杰作,揭示了茶與養(yǎng)生的深厚聯(lián)系。

榮西,出生于1141年,鎌倉時代的僧侶,他的生活軌跡與禪學(xué)密不可分。十九歲時,他拜在有辯法師門下研習(xí)天臺教義,這段經(jīng)歷為他日后將禪與茶的結(jié)合奠定了基礎(chǔ)。他第二次入宋,親身感受了宋朝禪寺中茶文化的魅力,并在親身體驗后,將茶種帶回日本,播撒在九州平戶島,從而開啟了日本茶飲的新篇章。

《吃茶養(yǎng)生記》不僅是日本茶道的基石,更是榮西禪師對茶的深度理解和實踐的結(jié)晶。書中詳盡介紹了茶樹種植、茶葉制作和茶療養(yǎng)生的奧秘,闡述了茶葉如何通過藥效幫助強身健體。榮西認(rèn)為,茶葉不僅能增強心臟功能,使人精神煥發(fā),還能通過提高高密度脂蛋白膽固醇水平,降低心血管疾病風(fēng)險,這些觀點在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究中得到了證實。

書中所記載的采茶時機和注意事項,如春季二、三、四月采摘春茶,雨天不采等,至今仍為日本茶人所遵循,可見古籍智慧的恒久價值。而茶與禪的結(jié)合,使得“吃茶”不再單純是一種飲品,而是禪修的一種態(tài)度和選擇,日本人在日常茶事中尋找禪意,將茶道視為生活哲學(xué)的一部分,這也是榮西禪師提倡的“茶德”理念的體現(xiàn)。

《吃茶養(yǎng)生記》不僅是醫(yī)學(xué)和文學(xué)的瑰寶,更是中日文化交流的見證。它讓中國茶道在日本生根發(fā)芽,將禪學(xué)與茶學(xué)完美融合,成為了日本茶道文化的核心。榮西禪師不僅傳播了茶的知識,還倡導(dǎo)了通過品茶來領(lǐng)悟生活哲理,茶禪一味,讓茶成為了身心靈的滋養(yǎng)。

這部千年古籍,如同一面鏡子,讓我們看到古代醫(yī)學(xué)的智慧,以及古人對生活的深刻理解。它不僅教導(dǎo)我們?nèi)绾勿B(yǎng)生,更啟示我們?nèi)绾卧谌粘I钪姓业狡胶夂秃椭C,這是榮西禪師留給后世的寶貴遺產(chǎn)。如今,當(dāng)我們翻開《吃茶養(yǎng)生記》,依然能感受到那份穿越時空的茶香,以及其中蘊含的禪學(xué)和中國傳統(tǒng)文化的精髓。

四、不同體質(zhì)的養(yǎng)生茶療

通過對九種體質(zhì)的辨識分類,制作系列保健花茶,采取個體化診療方案,從而調(diào)理機體良好的狀態(tài)。下面我們就來細(xì)說一下。1.平和體質(zhì):飲食好、睡眠好、性格開朗、社會和自然適應(yīng)能力強。此體質(zhì)的人身體健康,不易患病。

2.氣虛體質(zhì):說話沒勁,經(jīng)常出虛汗,常有呼吸短促、疲乏無力,這就是氣虛體質(zhì)。這種人容易感冒,生病后抗病能力弱且難以痊愈,還易患內(nèi)臟下垂(如胃下垂)等。推薦花茶:活力補氣茶。組方:人參花、玫瑰花各2克,金盞花1克,黃芪3克等。功效:補氣健脾。應(yīng)用:適用于氣虛體質(zhì)的群體。

3.濕熱體質(zhì):臉部和鼻尖總是油光發(fā)亮,易生粉刺、瘡癤,伴有口腔異味,此型多屬于濕熱體質(zhì)。這種人還常有大便黏滯不爽、小便發(fā)黃。推薦花茶:利濕清熱茶。組方:青山綠水(小葉苦丁)2克,梔子2克,紅巧梅3克等。功效:清熱利濕、瀉火清心。應(yīng)用:適用于濕熱體質(zhì)的群體。

4..陽虛體質(zhì):總是手腳發(fā)涼,不敢吃涼的東西。性格多沉靜、內(nèi)向。這些屬陽虛體質(zhì)。推薦花茶:培元壯陽茶。組方:康仙花3克,人參花、天山雪蓮花各2克等。功效:補腎壯陽、強壯元氣。應(yīng)用:適用于陽虛體質(zhì)的群體。

5.陰虛體質(zhì):怕熱(經(jīng)常感到手腳心發(fā)熱)、面頰潮紅或偏紅、皮膚干燥、口干舌燥、易失眠、經(jīng)常大便干結(jié),多屬于陰虛體質(zhì)。推薦花茶:滋陰養(yǎng)榮茶。組方:金盞花、康仙花各2克,西洋參1克、甜葉菊2片等。功效:滋陰潤燥、補氣生津。應(yīng)用:適用于陰虛體質(zhì)的群體。

6.氣郁體質(zhì):多愁善感、憂郁脆弱,多屬于氣郁體質(zhì),一般比較瘦,經(jīng)常悶悶不樂,無緣無故地嘆氣,易心慌失眠。推薦花茶:通調(diào)解郁茶。組方:玫瑰花3克,金盞花、杭菊花各2克,薄荷葉1克等。功效:行氣解郁、醒脾疏肝。應(yīng)用:適用于氣郁體質(zhì)的群體。

7.痰濕體質(zhì):心寬體胖是最大特點,腹部松軟肥胖、皮膚出油、汗多、眼睛浮腫、易困倦。推薦花茶:祛濕化痰茶。組方:金盞花2克,桂花0.5克,檸檬2克,陳皮3克,茯苓5克等。功效:利濕化痰、健脾化濁。應(yīng)用:適用于痰濕體質(zhì)的群體。

8.血瘀體質(zhì):牙齦易出血、眼睛常有紅絲、皮膚干燥、粗糙,常常出現(xiàn)疼痛,易煩躁、健忘、性情急躁。推薦花茶:暢氣活血茶。組方:玫瑰花、桃花各3克,紅雪茶2克等。功效:活血行氣、疏肝解郁。應(yīng)用:適用于血瘀體質(zhì)的群體。

9.特稟體質(zhì)(過敏體質(zhì)):對花粉或某些食物過敏等,中醫(yī)稱為特稟體質(zhì)。推薦花茶:固本增免茶。組方:桂花1克,絞股藍、康仙花各2克,黃芪、枸杞各5克等。功效:益衛(wèi)固本、增強機體免疫力。應(yīng)用:適用于特稟體質(zhì)的群體。備注:以上推薦花茶最好在醫(yī)師指導(dǎo)下服用!

注意事項

感覺不錯,贊哦! (0)
下次努力,加油! (0)
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法,并不表明本站立場。
評論
    共 0 條評論
本站所發(fā)布的全部內(nèi)容源于互聯(lián)網(wǎng)搬運,僅限于小范圍內(nèi)傳播學(xué)習(xí)和文獻參考,請在下載后24小時內(nèi)刪除!
如果有侵權(quán)之處請第—時間聯(lián)系我們刪除。敬請諒解!qq:2850716282@qq.com
山茶油 滇ICP備2021006107號-532
關(guān)于本站 聯(lián)系我們 特別鳴謝