普洱茶 烏龍茶 哪個更減肥哦

普洱茶分為生普和熟普，發(fā)酵過的普洱更減肥，不過現(xiàn)在很多人都喝藏茶，因?yàn)椴夭杩诟斜绕斩?，而且也具備減肥功能

烏龍茶和普洱茶哪個養(yǎng)胃

烏龍茶和普洱茶哪個養(yǎng)胃

烏龍茶和普洱茶哪個養(yǎng)胃，生活中的茶葉是非常多的，各種茶都有各自的特點(diǎn)，而烏龍茶和普洱茶則是非常受歡迎的兩種茶。那么下面為大家分享烏龍茶和普洱茶哪個養(yǎng)喚廳胃。

烏龍茶和普洱茶哪個養(yǎng)胃1 普洱茶的好凳鏈前處

首先在于普洱茶茶性溫和,養(yǎng)胃，護(hù)胃，暖胃.

其二,普洱茶可以降血脂

其三,血脂降了,自然也就能帶來減肥的功效了.

麥普認(rèn)為,普洱茶以上三點(diǎn)功效是比較明顯的.其實(shí),早在《本草綱目》中就有普洱茶味苦性刻.解油膩牛羊毒……刮腸通泄的記載,其中就提到了普洱茶解油膩減肥的功效.

熟普洱茶（生茶自然發(fā)酵也同）主要的活性作用成分是紅茶素（TR）、黃茶素（TF）、茶褐素（TB）、沒食子酸和維生素C等。

發(fā)酵熟制的普洱茶由于加工過程中微生物的作用，大分子多糖類物質(zhì)的轉(zhuǎn)化形成了大量新的可溶性單糖和寡糖，發(fā)酵中，維生素C也成倍增加，這些物質(zhì)對提高人體免疫系統(tǒng)功能發(fā)揮重要的作用。

此外,中醫(yī)還認(rèn)為普洱茶同時具有清熱、消暑、解毒、消食、去膩、利水、通便、祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、益氣、延年益壽等功效.這些說法姑妄聽之,畢竟把茶當(dāng)藥還是需要一些加工過程的.

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對普洱茶功效的研究得出的結(jié)論則更為夸張,即普洱茶有暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、減輕煙毒、減輕重金屬毒、抗輻射、防齲齒、明目、助消化、抗毒、預(yù)防便秘、解酒等20多項(xiàng)功效,而其中暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤為突出.

烏龍茶的好處

一、保健功能

1．消除危害美容與健康的活性氧；

2．每天喝1公升烏龍茶能改善皮棗清膚過敏；

3．飲用烏龍茶能瘦身；

4．抗腫瘤、預(yù)防老化功效。

二、改善聽力

烏龍茶具有養(yǎng)顏、排毒、利便、抗化活性，消除細(xì)胞中的活性氧分子等功效。中老年人經(jīng)常喝烏龍茶有助于保持聽力。

對男性聽力的保護(hù)作用明顯大于女性。雖然喝烏龍茶對聽力有保健作用，但也不能飲之過量。一天喝茶的量以1~2杯為宜。

三、減肥功效

烏龍茶具有溶解脂肪的減肥效果。因?yàn)椴柚械闹鞒煞帧獑螌幩?，與脂肪的代謝有密切的關(guān)系。烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量。

烏龍茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產(chǎn)熱量增加，促進(jìn)脂肪燃燒，減少腹部脂肪的堆積等。

綜上，普洱茶比烏龍茶更加養(yǎng)胃，我們可以根據(jù)自己的情況，選擇適合自己的。

烏龍茶和普洱茶哪個養(yǎng)胃2 烏龍茶和普洱茶的區(qū)別

1、烏龍茶和普洱茶所屬茶葉品種不同

烏龍茶也叫青茶，它屬于半發(fā)酵茶類，它是中國幾大茶類中特色最鮮明的茶葉品種之一。它是由宋代的貢茶龍團(tuán)鳳餅演變而來的一種傳統(tǒng)茶葉品種。而普洱茶則屬于黑茶，因?yàn)樗霎a(chǎn)于云南的普洱地區(qū)而得名，它是把新鮮的茶葉經(jīng)過發(fā)酵以后得到了散茶或緊壓茶。

2、烏龍茶和普洱茶的口感不同

烏龍茶的口感比較醇厚，而且回味甘鮮，以當(dāng)年的新茶味道最好，而普洱茶則不同，普洱茶被人們稱為可以喝入口的古董，它保存時間越長，口感越濃郁具有越陳越香的特點(diǎn)，而且保存時間越長的普洱茶在市場上的售價也就越高。

3、烏龍茶和普洱茶的功效不同

烏龍茶和普洱茶在功效上也有很大的不同，烏龍茶有良好的減肥瘦身作用，它能分解人體內(nèi)的脂肪，也能加快脂肪的燃燒與代謝，是沿用減肥作用十分明顯，但是它對人類腸胃的刺激也比較明顯，不適合腸胃虛弱的人群飲用。

而普洱茶則不同，而茶的減肥功效沒有烏龍茶那么出色，但是它對人類的腸胃卻有良好的滋養(yǎng)作用，可以修復(fù)受損的胃粘膜，能緩解和預(yù)防多種胃部疾病的發(fā)生。

烏龍茶和普洱茶哪個養(yǎng)胃3 烏龍茶的副作用

導(dǎo)致失眠

致使失眠是烏龍茶最常見的副作用之一，由于烏龍茶中含有大量的`咖啡堿以及茶堿，這些物資都能直接作用于人類的神經(jīng)，能讓人們的神經(jīng)處于高度愉快狀況，要是白晝過多的飲用烏龍茶，大概在晚上睡前喝烏龍茶，都容易讓人們涌現(xiàn)失眠，并且會讓人們的就寢質(zhì)量降落。

導(dǎo)致茶醉

致使茶醉也是人們喝烏龍茶最常見的副作用，這種環(huán)境多涌現(xiàn)在人們枵腹喝烏龍茶的環(huán)境下，當(dāng)時人們喝了烏龍茶之后，容易涌現(xiàn)惡心，吐逆以及頭暈心慌等多種不良癥狀，這些癥狀類與醉酒相似，人們就把它叫做“茶醉”。

烏龍茶的飲用禁忌

不能喝冷茶

不克不及喝冷茶是人們平常喝烏龍茶是最首要的飲用禁忌，由于烏龍茶葉中含有大量的自然溶酸，這種物資會與其他食品中的微量鐵元素鐵相結(jié)合，會形成一些人體不克不及吸取的物資，并且酷寒的烏龍茶進(jìn)入人體之后，還能低落微量元素鐵的活性，會克制人體對于鐵的吸取，容易讓人們涌現(xiàn)缺鐵性血虛。

不能喝濃茶

不克不及喝濃茶，也是人們喝烏龍茶的首要地步，由于濃茶不但味道苦澀，并且它們會刺激人類的腸胃，容易侵害人體的胃黏膜，會讓人們涌現(xiàn)腸胃不適，嚴(yán)峻時會致使胃炎大概胃潰瘍，會讓人體消化本領(lǐng)降落，對于人體康健非常倒霉。