荔枝的功效與作用
一、荔枝的功效與作用
荔枝甘酸,溫 功能主治: 生津,益血,理氣,止痛。治煩渴,呃逆,胃痛,瘰疬,疔腫,牙痛,外傷出血。
二、吃荔枝干的好處? 有多少種吃法?
荔枝干的性味與功用: (1)性味:味甘、酸,性溫。(2)功用:益心腎,養(yǎng)肝血。 荔枝干藥膳方選: (1)主治頸淋巴結(jié)核:取干荔枝果50克,海藻15克,黃酒適量,水煮食之,每天1劑,療程不限。 (2)主治淋巴結(jié)核及疔毒:①取荔枝數(shù)個(gè),搗爛似泥,外敷患處,每日1次。②取荔枝干5—7枚,海帶15克,加黃酒適量,水煎服。 (3)主治呃逆:取荔枝500克,連殼燒灰,研末,溫開(kāi)水調(diào)服。 (4)主治氣虛胃寒:取5枚荔枝肉,煮酒1小杯,數(shù)服后有效。 (5)主治脾虛泄瀉:①取干荔枝肉15克,大棗3—5個(gè),水煎常服。② 取干荔枝肉15克,扁豆30克,水煎服,每日1次。 (6)主治老人五更瀉:取荔枝干5枚,合春米一把,或酌加淮山、蓮子,煮粥吃。 (7)主治婦女貧血、虛弱:取荔枝干果、大棗各7枚,水煎服,每日1劑。 (8)主治血崩:將荔枝殼燒灰存性,研末,每次服6克,黃酒空腹調(diào)服。 (9)主治小兒遺尿:每日吃荔枝干約10枚。 有多少種吃法? 每年5~8月,是荔枝的盛產(chǎn)季節(jié),它是藥食兼用之品,入藥始于唐代。荔枝品種繁多,著名的有糯米糍、妃子笑、一品紅等。 功效:荔枝具有健脾生津,理氣止痛之功效;適用于身體虛弱,病后津液不足,胃寒疼痛,疝氣疼痛等癥。還可改善失眠、健忘、多夢(mèng)等癥,并能促進(jìn)皮膚新陳代謝,延緩衰老。荔枝的果肉曬干稱(chēng)為荔枝脯,其性平味甘,具養(yǎng)血、散滯氣、除腹脹的功效,對(duì)病后體弱,或慢性病者、肝血虛者的治療效果很好。 禁忌:荔枝性溫?zé)?,多吃還會(huì)口舌生瘡、口臭口干甚至流鼻血。過(guò)食荔枝,尤其空腹食用,還會(huì)導(dǎo)致低血糖,出現(xiàn)頭暈等癥狀,也就是“荔枝病”。患有慢性扁桃體炎和咽喉炎的人,多吃荔枝會(huì)加重虛火;容易過(guò)敏的人食用荔枝,會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心、腹痛、腹瀉、皮疹和瘙癢等過(guò)敏癥狀。 吃法:喜歡吃荔枝但又怕燥熱的人,在吃荔枝的同時(shí),可多喝鹽水,也可用生地煲瘦肉、豬骨湯喝,或與蜜棗一起煲水喝,都可預(yù)防上火。還可把荔枝連皮浸入淡鹽水中,再放入冰柜里冰后食用,不僅不會(huì)上火,還能解滯, 更可增加食欲。用干荔枝葉煎的荔枝茶,能解食荔枝過(guò)多而產(chǎn)生的滯和瀉。
三、荔枝對(duì)身體有什么好處
1. 荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量,增加營(yíng)養(yǎng)的作用,研究證明,荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥; 2. 荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì),有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,提高抗病能力; 3. 荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用; 4. 荔枝擁有豐富的維生素,可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán),防止雀斑的發(fā)生,令皮膚更加光滑。 荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經(jīng); 果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效;核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效;
荔枝 可止呃逆,止腹瀉,是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品,同時(shí)有補(bǔ)腦健身,開(kāi)胃益脾,有促進(jìn)食欲之功效。
四、荔枝有什么作用與功效
荔枝營(yíng)養(yǎng)豐富,含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素A、B、C等,并含葉酸、精氨酸、色氨酸等各種營(yíng)養(yǎng)素,對(duì)人體健康十分有益。
1、荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量,增加營(yíng)養(yǎng)的作用,研究證明,荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。
2、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì),有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,提高抗病能力。
3、進(jìn)血液循環(huán)。所以體質(zhì)弱的人應(yīng)該多吃荔枝。而貧血、胃寒、口臭者也適合經(jīng)常食用荔枝。
4、荔枝擁有豐富的維生素,可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán),防止雀斑的發(fā)生,令皮膚更加光滑。
五、荔枝的功用
荔枝……>>惹火尤物
味甘、酸,性溫,有補(bǔ)脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。李時(shí)珍在《本草綱目》中說(shuō):“常食荔枝,補(bǔ)腦健身……”《隨身居飲食譜》記載:“荔枝甘溫而香,通神益智,填精充液,辟臭止痛,滋心營(yíng),養(yǎng)肝血,果中美品,鮮者尤佳。”
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,荔枝含維生素A、B1、C,還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等多種元素?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,荔枝有補(bǔ)腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等作用,是排毒養(yǎng)顏的理想水果
科學(xué)研究表明,鮮荔枝富含營(yíng)養(yǎng)成分,尤其是維生素C要比蘋(píng)果、鴨梨分別高出6倍、11倍,而且還具有較高的醫(yī)療價(jià)值,能“補(bǔ)脾益肝、生津止渴、消腫止痛、鎮(zhèn)咳養(yǎng)心”,適用于身體虛弱、氣血不足、胃陰不足等癥。同時(shí),荔枝殼還能治婦女血崩和小兒痘瘡。
但貪食荔枝會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍、口腔黏膜發(fā)炎、流鼻血、內(nèi)火重,除此之外,過(guò)量食用荔枝也會(huì)引起的腹瀉和胃部不適
傳統(tǒng)中醫(yī)也有“一枚荔枝三把火”的說(shuō)法,“荔枝性畏熱,鮮者食多,即齦腫口痛,病齒及火病人尤忌之?!敝嗅t(yī)專(zhuān)家介紹說(shuō),患有慢性扁桃體炎和咽喉炎的人,多吃荔枝反而會(huì)加重“虛火”;還有些容易過(guò)敏的人群食用鮮荔枝后,會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心、腹痛、腹瀉、皮疹和瘙癢等過(guò)敏癥狀,俗謂“荔枝病”。對(duì)孩子來(lái)說(shuō),荔枝和芒果、龍眼等水果一樣,內(nèi)火重的小朋友最好不要吃,而正常兒童吃荔枝,一次也最好不要超過(guò)5枚;對(duì)老人而言,有便秘現(xiàn)象的老人盡可能不要食用。