用什么中草藥做枕頭好!

有胃炎和失眠，那么就建議你用烏拉草枕頭了，為啥呢？

【文】塔頭烏拉草

經(jīng)常使用烏拉草可以增強(qiáng)人體免疫力，有利于血液循環(huán)，對(duì)三高人群有保健功能，且預(yù)防各種疾病。

【烏拉草對(duì)心肝脾肺腎的好處經(jīng)藥理論證】

長(zhǎng)期使用烏拉草制品對(duì)于人體的心肝脾肺腎都具有保健作用。

心：烏拉草可以促進(jìn)血液循環(huán)，消除疲勞，含有的游離酸和豐富蛋白等微量元素可以促進(jìn)心脈的運(yùn)營(yíng)起到護(hù)心保心的功效。

肝：烏拉草可促進(jìn)睡眠，增強(qiáng)食欲，起到保肝護(hù)肝的效果。

脾：烏拉草可以促進(jìn)新陳代謝，起到增強(qiáng)食欲的效果，從而直接影響脾胃保健。

肺：烏拉草氣味芬芳，可以?xún)艋諝?，清潔睡眠空氣質(zhì)量，從而起到間接清肺的效果。

腎：烏拉草可以消除腰肌勞損，通筋活絡(luò)，從而起到護(hù)腎的效果。

世界科學(xué)資料顯示，烏拉草是目前世界范圍內(nèi)植物界中，僅存的兩種能終身抵御真菌侵蝕與寄生能力的植物之一，這是一般動(dòng)、植物制品所不具備的天然屬性。

塔頭烏拉草保健功能：

1：除味祛味

2：通經(jīng)活絡(luò)

3：消除疲勞

4：驅(qū)寒降燥

5：養(yǎng)肌健膚

6：保暖除濕

7：抑菌防螨

8：提高免疫力

9：改善血液微循環(huán)

用決明子枕頭，決明子具有散風(fēng)清熱，清肝明目，健腦安神的功能。決明子枕頭能借助頭溫使藥性迅速擴(kuò)散，通過(guò)鼻腔與皮膚的吸入，進(jìn)入肺循環(huán)達(dá)到因子擴(kuò)散，達(dá)到持續(xù)保健的目的，有良好的藥物保健價(jià)值。

中藥枕頭可以養(yǎng)生保健有效的促進(jìn)睡眠，有多長(zhǎng)時(shí)間的精神緊張或者失眠多夢(mèng)，也可以選擇中藥做枕頭的方法來(lái)輔助治療疾病，但是由于本身病因不同或者體質(zhì)不同，使用的中藥是不一樣的，應(yīng)該根據(jù)醫(yī)生的建議合理選擇藥品來(lái)明目醒腦，促進(jìn)身體康復(fù)，下面我們來(lái)詳細(xì)了解一下什么中藥適合做枕頭？

步驟/方法：

1 決明子做枕頭是比較普遍的一種現(xiàn)象，成年人如果經(jīng)常出現(xiàn)頭暈失眠的癥狀，可以選擇決明子枕頭來(lái)提高人體免疫力，決明子枕頭對(duì)于頭部和頸部的穴位按摩也有一定的作用，能夠促睡眠。

2 茶葉枕頭具有養(yǎng)生保健的作用，而且味道非常清新，晚上睡覺(jué)的時(shí)候可以選擇茶葉枕頭來(lái)改善睡眠不安的癥狀，會(huì)給人帶來(lái)舒適涼爽的睡眠，將泡好的茶葉渣留下做茶葉枕頭能夠健康睡眠。

3 蕎麥枕頭是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常使用的一種枕芯，蕎麥枕頭透氣性比較好，適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)蕎麥皮做枕頭能夠促進(jìn)和改善微循環(huán)，能夠起到疏通血管的作用，調(diào)解高血壓高血脂的癥狀。

中藥養(yǎng)生，哪些中藥配方可以作為茶飲日常飲用？

都說(shuō)“人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞”，現(xiàn)代人越來(lái)越重視養(yǎng)生，很多人年紀(jì)輕輕就開(kāi)始喝枸杞。事實(shí)上，在日常生活中，是有很多中藥配方可以養(yǎng)生的，也可以作為日常的茶飲飲用，下面，我就給大家簡(jiǎn)單地極少幾種中藥養(yǎng)生茶的配方：

第一種中藥養(yǎng)生茶是薄荷甘草茶。薄荷甘草茶的主要功效有解熱消暑、清涼解毒、發(fā)汗解表。薄荷甘草茶的配方為：鮮薄荷葉10余片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，開(kāi)水500毫升。按此比例，沖泡10余分鐘后，濾去渣滓，加白糖適量，調(diào)勻飲服。

第二種中藥養(yǎng)生茶是菊花茶。事實(shí)上，菊花有非常好的清熱解毒、明目清肝以及消炎等作用，在治療高血壓、頭痛以及眼睛過(guò)于勞累引起的損傷上有非常好的效果。菊花茶的主要配方是：每日餐后，用五、六朵杭菊花沖泡飲服，能解渴生津。久服可防治高血壓、偏頭痛、急性結(jié)膜炎等，并可抗衰老，駐顏容。沖泡時(shí)加少許蜂蜜，口感會(huì)更好。

第三種中藥養(yǎng)生茶是枸杞茶。枸杞茶的主要功效是補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺燥。與此同時(shí)，枸杞茶還可以降壓、降脂和防止動(dòng)脈硬化。對(duì)肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用。枸杞茶的配方是：配制時(shí)只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲。

第四種中藥養(yǎng)生茶是金銀花茶。金銀花茶的主要功效是清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩。值得一提的是，金銀花茶還可以治療暑熱癥、瀉痢、流感、瘡癤腫毒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。金銀花茶的主要配方是：配制時(shí)選金銀花10克，沸水沖泡頻飲。

第五種中藥養(yǎng)生茶是紅花茶。紅花茶的主要功效是養(yǎng)血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護(hù)心臟。紅花茶的配方是：紅花、檀香各5克，綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡后，加蓋悶5分鐘即可飲用。在一般情況下，只需要每日一劑，會(huì)讓你的皮膚變得干凈透亮。

第六種中藥養(yǎng)生茶是甘草茶。甘草茶的主要功效是：可治風(fēng)火牙痛、火眼、感冒咳嗽等癥。甘草茶的主要配方是：取甘草10克，茶葉5克，食鹽8克，配水1000毫升，按此比例，先將水燒開(kāi)，再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。

第七種中藥養(yǎng)生茶是荷葉甘草茶。荷葉甘草茶的主要功效是：清熱解暑、利尿止渴。荷葉甘草茶的主要配方是：鮮荷葉100克，甘草5克，配水1000毫升。按此比例，先將荷葉洗凈切碎，把水燒開(kāi)，然后將甘草、荷葉放入水中煮10余分鐘，濾去荷葉渣，加白糖適量飲服。

如今，人們的養(yǎng)生方式也是非常繁多的，日常的運(yùn)動(dòng)健身打太極，針灸推拿做按摩、中藥熏蒸泡足浴等等，都是追求一種健康養(yǎng)生的方式。但要說(shuō)到最簡(jiǎn)單而實(shí)用的，莫過(guò)于養(yǎng)生茶飲的調(diào)理，工作之余、閑暇時(shí)段為自己沖泡一杯養(yǎng)生茶，不僅可以補(bǔ)充水分，還能調(diào)神養(yǎng)生，一舉多得。但是，能夠泡茶養(yǎng)生的中藥材如此繁多，又該如何在諸多的養(yǎng)生茶中選擇適合自己的呢？

1、氣血不足的人適合這些中藥材

中醫(yī)認(rèn)為人們患疾病的原因無(wú)非兩點(diǎn)，一是自身的氣血虛弱正氣不足導(dǎo)致，二則是外界病邪的入侵導(dǎo)致。因此，氣血不足的人相對(duì)來(lái)說(shuō)體質(zhì)就比較差，更容易感染各種疾病。那么，對(duì)于氣血不足的，哪些中藥材適合養(yǎng)生呢？

其實(shí)能夠補(bǔ)氣血的中藥材有很多，像我們常見(jiàn)的大棗可以益氣養(yǎng)血、桂圓可以養(yǎng)血安神、黃芪可以補(bǔ)氣升陽(yáng)、當(dāng)歸可以補(bǔ)益血虛等，這些都是很適合用來(lái)補(bǔ)益氣血的。所以，對(duì)于氣血不足的人群，則很適合用此類(lèi)中藥材來(lái)制作養(yǎng)生茶飲。

2、氣血瘀滯的人適合這些中藥材

在中醫(yī)理論里面，人們認(rèn)為氣血瘀滯也是一個(gè)重要的致病因素。氣血瘀滯不通則很容易引起各種疼痛不適的感覺(jué)，俗話說(shuō)“痛則不通，通則不痛”說(shuō)的正是這個(gè)道理。像肝氣郁滯就會(huì)導(dǎo)致胸脅疼痛，心血不通則會(huì)引起胸中痹痛等等，此時(shí)則更應(yīng)該選擇一些活血行氣的中藥材養(yǎng)生。

在諸多的中藥材里面，能夠行氣活血適合泡茶飲用的也是有很多的。比如紅花活血散瘀、丹參祛瘀止痛、玫瑰花疏肝行氣等，用這些中藥材制作茶飲，則可以起到很好的行氣散瘀的作用，對(duì)于氣血瘀滯的人群是很適合的。

3、肝火旺盛的人適合這些中藥材

如今，肝火旺盛在現(xiàn)代人群中是非常流行的一種病癥。這與現(xiàn)代人們不規(guī)則的生活規(guī)律、工作的繁重壓力等都是有很大的關(guān)系的。輕微的肝火旺盛并不會(huì)讓人產(chǎn)生明顯的不適感覺(jué)，但是當(dāng)出現(xiàn)目赤腫痛、頭痛暈眩的時(shí)間再去清除肝火為時(shí)已晚。

所以，我們?cè)谏钪幸腩A(yù)防肝火較盛，則可以喝一些清肝瀉火的茶飲來(lái)養(yǎng)生。像我們熟知的菊花茶可以平抑肝火、決明子茶可以清肝明目、薄荷茶可以疏 肝散熱等，這些都是比較適合肝火旺盛的人來(lái)飲用的。

4、濕氣較重的人適合這些中藥材

在中醫(yī)里面，濕邪也是一種主要的致病因素，而且濕邪給人帶來(lái)的各種不適感對(duì)健康生活的影響是非常大的。同時(shí)，體內(nèi)濕氣重也是現(xiàn)代很多人的一種通病，比如生活中頻繁出現(xiàn)身體沉倦、昏昏欲睡、身體黏濁、便溏消化不良等情況的時(shí)間，這就要考慮自己體內(nèi)是否濕氣較重了。

在中醫(yī)里面，可以去除濕氣的中藥材也是很多的。而且還有很多屬于藥食同源的中藥材，比如常吃的薏苡仁可以利水滲濕、紅豆可以利水消腫、芡實(shí)可以除濕止瀉、茯苓可以利濕健脾等，這些既是食物又是中藥材的東西，都可以制作成祛除濕氣的茶飲來(lái)使用。

現(xiàn)在注重養(yǎng)生的人越來(lái)越多了，以下中藥配方可以作為茶飲日常飲用:1、對(duì)頸椎不適有利且可以生津止渴的葛根茶。2、可以清肝明目、潤(rùn)肺滋陰的菊花西洋參茶。3、可以提高身體免疫力、強(qiáng)身健體的何首烏茶。4、可以保肝利尿、增強(qiáng)造血功能的參芪五味茶。

中藥養(yǎng)生，有薄荷，甘草，菊花，枸杞，陳皮，姜，蒲公英，毛草根，人生，大黃，靈芝，玫瑰花等這些

中藥配方可以作為茶飲日常飲用。

茶飲的調(diào)理，閑暇時(shí)段為自己沖泡一杯養(yǎng)生茶，能調(diào)神養(yǎng)生，比如多喝菊花西洋參養(yǎng)生茶，可以明目平肝，解毒清熱，何首烏強(qiáng)身養(yǎng)生茶，可以抗疲勞和衰老，決明子養(yǎng)生茶，通便，降血脂。