在飲用花茶的選擇上，一定要遵循“對癥下藥”的準則，建議您在飲用前，最好找中醫(yī)咨詢一下，看看自己是何種體質，以便選擇相應的花茶來日常飲用。需要注意 1.了解花茶的特性，對癥飲用； 2.依照身體狀況選擇需要的花茶； 3.不要飲用過量，若以茶代水,喝太多的茶,會造成胃痛,貧血等癥狀； 4.花茶屬寒性，喝多了容易體虛、過敏、咳嗽。 花茶，自古以來就是愛美女士的最愛，《本草綱目》記載：花茶性微涼、味甘、入肺、腎、經，有平肝、潤肺養(yǎng)顏之功效。近代醫(yī)學證明，長期飲用花茶有祛斑、潤燥、明目、排毒（osli m花草相對最好)、養(yǎng)顏、調節(jié)內分泌等功效。 因花茶品種繁多，功效不同，大家要針對自身來購買調理的品種。 薊花－懷孕期間不宜服用、消腫止痛、愈合傷口、清熱、調氣血、消除疲勞 香櫞－強肝、幫助消化、反胃、白帶現象、四肢無力 桔橙－舒解壓力、助消化、去油脂、具顯著美白效果、增加細胞動的功能 木蘭－調和脾胃、減輕月經痛、消痰、頭痛、懷孕者不宜飲用 荷葉－清涼降火、消除體內油脂、達到減肥效果,陽虛者不宜飲用 莎葛－有補腦作用，增強記憶力，防治中風、麻痹、促進食欲，抵抗過敏，有效潔白牙齒、預防肝臟病變 泰姆－抑制支氣管炎、健胃整腸 牡丹－美容養(yǎng)顏功效、降低血壓、補肝、減輕月經疼痛、順暢血液，減輕女性貧血狀況 一葉茶－清肝利膽、降血脂、血糖，適合糖尿病患者飲用 牛膝草－治療氣喘及黏膜炎、舒緩喉嚨疼痛、治療呼吸道及消化道癥狀 辛薄荷－消菌、強肝、健胃整腸、提神醒腦、調理消化功能 凈腸茶－天然的瀉藥，孕婦不宜服用。凈腸通便、有減肥效果，可排除體內毒素 薰衣花－潤肺、養(yǎng)顏、美膚、護發(fā)、松弛情緒、消除緊張、眼睛疲勞 巖蘭香－幫助睡眠、舒緩壓力、改善粗糙的膚質 菩提子－減輕關節(jié)痛、肌肉酸痛、減肥、失眠、鎮(zhèn)靜、凈化血管、預防動脈硬化、緩和焦慮 向日葵－強肝、降火氣、治頭痛、眼睛疲勞、明目 牡丹花－調血、活化細胞、鎮(zhèn)靜、清血、盜汗、月經失調 牡丹皮－去熱、治療生理痛、口干舌燥、小便泛黃 茉莉花－調整賀爾蒙分泌、舒緩緊張、有效減肥、美容減肥、治療腹痛、潤腸 紫蜀葵－清肺、治感冒、強化氣管、止咳化痰、鼻子過敏 紫羅蘭－消除疲勞、幫助傷口愈合、治口臭、清熱解毒、宿醉、傷風感冒、調氣血 紫霍香－護膚、消腫、舒緩情緒、緊縮肌膚、增進細胞再生。 檸檬果－有效分解脂肪，泡茶或檸檬醋對減肥很有幫助 檸檬草－鎮(zhèn)靜、幫助消化 金盞花－治療皮膚過敏、清熱解毒、降肝火 金沸花－明目、頭暈、便秘、消黃痰、治頭痛、熱性感冒、清涼解熱 金桔果－健胃、消除腹痛助、消化、喉嚨痛、氣喘 歐石楠－消除疲勞、治療糖尿病、調氣血養(yǎng)肝、通經脈 歐茴香－暖丹田、風濕痛、解除腳腫、治療不孕癥、治療膀胱無力 歐薄荷－鎮(zhèn)靜、降熱、活血、去痰、健胃、治頭痛、喉嚨腫痛 迎春花－治頭痛、牙痛、調氣血、過敏性鼻炎、關節(jié)炎、水腫、清肺、養(yǎng)胃 霸王花－慢性腸胃炎、氣管方面的疾病、健腸胃、治胃潰瘍、淋巴腺種大 蘋果花－美容、腹痛、血瘀、減肥、健胃、幫助消化 蘋果肉－開胃、解署、解酒、生津止渴、養(yǎng)顏美容 月季花－孕婦不宜服用、活血、治跌打損傷、筋骨酸痛、調暢經期、養(yǎng)肝 月桂香－驅寒、強心、提神，懷孕者嚴禁飲用 雪梅花－解渴、排毒、開胃、解除憂郁、有效治療青春痘 雪蓮花－氣、活血、壯陽、增強體質、補中氣 款冬花－治療氣喘、咳嗽功效顯著、健清骨頭酸痛 蜀葵花－清肺、治感冒、氣血虛弱、止咳化痰、治療鼻子過敏 龍眼花－補血、養(yǎng)血、安神、健腸胃、強心臟、小便白濁 桑葚果－消腳氣水腫、黑頭發(fā)、通血氣、補肝腎 忍冬花－退熱、排毒、口燥、治皮膚養(yǎng)、消除青春痘 馬鞭草－孕婦嚴禁飲用、治偏頭痛、清腸、瘦身、活血 迷迭香－料理香料、助消化、除漲氣、解腹痛 酸痛草－治筋骨酸痛、清血、調血 飛燕草－壯陽補腎、通微細血管、增強記憶力、助眠、增加黑發(fā) 甜菊葉－適糖尿病患者與減肥者飲用，是最佳的代糖 玫瑰果－減肥、美容、健胃、治腹痛、清瘀血、幫助消化 帝王葉－壯陽補腎、增強記憶力 明日葉－治療遺精、可壯陽、活絡經骨、補腎、補腦 龍舌葉－治療糖尿病、養(yǎng)肝活血、降血糖、血脂、消除疲勞 百里香－消除腸胃漲氣、增加精力、治療帶狀皰疹 矢車菊－消炎、養(yǎng)顏、護發(fā)、溫和的抗生素、有鎮(zhèn)定效 果、助消化、舒緩風濕疼痛 杜松果－泌尿系統(tǒng)殺菌劑、預防膀胱炎及尿道感染、抗尿酸、舒緩關節(jié)疼痛 紅心石榴－適合病患者飲用、治胱無力、降尿酸、血糖 紫玫瑰花－調氣血、消除疲勞、治內分泌失調、腰酸背痛、愈合傷口 羅馬甘菊－治頭痛、偏頭痛、感冒、便秘、消除緊張、眼睛疲勞、養(yǎng)生、潤肺 歐洲甘菊－治便秘、潤肺養(yǎng)生、頭昏、感冒、消除緊張、眼睛疲勞 黃金桂花－美容養(yǎng)顏、潤腸通便、排除體內毒素 高麗參花－清肝解毒、降火氣、治療皮膚癢、過敏等癥狀 飛燕草花－減輕痔瘡、加強心循環(huán)系統(tǒng)、收斂、活血功能、絕佳生活保健茶 迷迭香茶 功效：有助于恢復腦部疲勞，并能增強記憶力，對宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良效，為效治療頭痛的絕佳飲品；并具有美容功效，可減少皺紋之產生，去除斑紋； 紅粉玫瑰花－順行血氣、安神、通便、養(yǎng)胃、強肝、養(yǎng)顏美容、調經、活血 火紅玫瑰花－消除疲勞、有效愈合傷口、分泌失調、腰酸背痛、能調氣血 波斯太陽菊－明目、清熱、治頭痛、治感冒、去毒瘡、消除緊張、解除眼睛疲勞 杜松蘭梅果－利尿、去白帶、消水腫、關節(jié)炎、補腎強精、解除肌肉酸痛 黃金野菊花－清膽熱、退肝火、明目、治頭痛、感冒、去疔瘡 臺灣白菊花－退肝火、明目、治頭痛、感冒、去疔瘡、潤肺氣 霜降葡萄紅葉－可降低肌肉酸麻及關節(jié)疼痛 勿忘我－清熱解毒，清心明目，滋陰補腎，養(yǎng)顏美容，補血養(yǎng)血，并能促經機體新陳代謝， 延緩細胞衰老，提高免疫力 具有清肝明目，滋陽補腎，養(yǎng)血調經之功效。美容增白，清火明目，特別是對雀斑粉刺有一定的消除作用。 菩提花茶 功效：可以減輕感冒、慢性失眠，更有助于治療神經衰弱，降血壓及防止動脈硬化；如運動后飲用，可讓身體覺得更舒適；此外還有助于消化，促進新陳代謝； 洛神花茶 功效：活血補血功能，能生津止咳、養(yǎng)顏美容且有助消化，增強胃功能； 胖大海茶 功效：咽喉腫痛，扁桃體炎，鼻炎都有其獨特的功效； 【小貼士】 1、選購干燥度好的花草茶，水分最好在4%以下，便于保存。 2、自行調配花草茶時，要注意花草的性質，如安眠作用的熏衣草，就不要與可振奮精神的迷迭香一起沖泡。如果不知道各種花的藥性，最好單獨飲用。 3、若覺得沖泡出來的復方花草茶味道不好，可以放入一兩朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香氣可使整壺茶變得好喝起來，而且玫瑰屬于中性，不會跟其他花草茶相沖突。 4、想喝甜甜的花草茶，最好添加蜂蜜，因為蜂蜜同樣屬于大自然的產物，且與花朵的味道相搭配比較和諧。