一、如何自制美白排毒養(yǎng)顏花草茶？

第一款：加味綠茶

材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。

做法：

1、取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7~8分鐘；

2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁；

3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻即可。

功效：能溫和、安全地促進肌膚新陳代謝、血液循環(huán)、更新老化角質層、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。

第二款：玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

做法：

1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘；

2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續(xù)用小火煮沸；

3、倒入蜂蜜后關火并加入檸檬片即可。

功效：性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

第三款：綠豆菊花茶

材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。

做法：將菊花放入水中煮沸，將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，放入少量蜂蜜即可飲用。

功效：排毒養(yǎng)顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。

第四款：蘆薈紅茶

材料：蘆薈20cm長的1段，菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺。

做法：蘆薈去皮只取內層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。

功效：提高細胞活力，加速脂肪消化，調節(jié)人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養(yǎng)顏的良方。

第五款：西紅柿玫瑰飲

材料：西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。

做法：西紅柿去皮、籽，黃瓜洗凈，與鮮玫瑰花適量一起碾碎后過濾，加入檸檬汁、蜂蜜即可。

功效：促進皮膚代謝、色素減退，從而使肌膚細膩白嫩。

第六款：潤白雪奶紅茶

材料：鮮牛奶100克、紅茶1克、食鹽少許。

做法：將紅茶煎至汁濃，再將煮滾的牛奶混入其中，并加些小食鹽，攪勻即可。

功效：養(yǎng)顏潤膚，填精益氣。堅持服用可增強體質，令肌膚潤白而富有彈性。

第七款：薏仁茶

每天服用薏仁茶，連續(xù)一個月即可看到效果。

功效：淡化黑斑、美白肌膚。

二、我想做個保健茶，不知道誰手上有沒有保健茶配方？

保健茶的配方很多的啊，首先要知道你是做哪方面功效的保健茶，各種功效的茶配方肯定就不一樣了啊，比如清火的茶可以加點菊花，薄荷，竹葉，白茅根，冰糖等經過加工后，在去飲用，但是沒有經過中藥師的最好不要自己隨便配，可能會達不到預期的效果，其實你如果想做個保健茶，你可以找一家專業(yè)的保健茶加工廠，他們可以跟你提供配方，我自己懂點中藥我都是找湖北的一個叫湖北芝元堂廠家代生產加工的，用的是他們的配方，我去跟他們公司談的時候，他們中藥師就說，他們的配方都是很老的古老配方說是源自石潭秋茶療，不管在效果還是對人體副作用方面都是有保證的，我也覺得有道理，所以你可以去跟他們廠家聯(lián)系一下，對你會有幫助。

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三、黃芪紅棗茶怎樣做

1、紅棗用溫水泡發(fā)洗凈后，去核（不去核會有些燥熱，如果體質比較寒的也可以不去核），2、黃芪和紅棗用清水浸泡20-30分鐘（正常煎中藥都需要把藥材泡20-30分鐘，以便于藥性的析出），3、點火，煮滾了以后轉小火煮20分鐘即可。

四、冬瓜茶怎樣做？

夏日養(yǎng)生之冬瓜茶 材料：冬瓜兩斤，姜少許。 做法：冬瓜去皮去籽洗干凈，切成塊狀。在鍋內加水煮開后，加入姜片及冬瓜，燜煮40分鐘，熄火后蓋上鍋蓋再燜20分鐘即可。 功效：這是一道眾所周知的飲料，而且被視為最佳解燥消腫的養(yǎng)生茶。 桂花冬瓜茶 原料： 桂花10克、冬瓜子10克、陳皮10克 桂花：味微苦、性微寒。補肝、明目。 冬瓜子：味甘、性寒。清熱利濕、滑痰通腸、消腫排膿。 陳皮：味辛苦、性溫。理氣健脾、燥濕化痰。 制法： 混合后用沸水沖泡15分鐘即成。 用法： 每日一劑，代茶飲。 功效： 補益肝脾，理氣化斑。 主治： 用于面部黑斑，雀斑者。 現(xiàn)代研究： 黑斑雀斑是由于內分泌失調而造成，而內分泌失調，中醫(yī)認為與肝脾腎關系密切。 海帶冬瓜茶 海藻類中含礦物質的碘特別多，碘能促進人體新陳代謝，是甲狀腺生成不可久缺的物質，如果碘不足會引起皮膚異常，使毛發(fā)干澀。冬瓜能利尿、清熱、解毒，含有蛋白質、脂肪、糖、礦物質、紅蘿卜素，但脾胃虛寒的人不要常喝這道養(yǎng)生茶。 【材料】 海帶五十公克、冬瓜一百公克、蜂蜜適量。 【作法】 將海帶和冬瓜放入壸內，加入適量水，熬煮至一半的量，去渣留汁，涼后加入蜂蜜即可。