一、綠茶泡腳的功效與作用

綠茶是非常受人歡迎的，主要就是喝起來的時(shí)候味道是非常清香的，可以給大家?guī)硇睦砩系臐M足，但其實(shí)綠茶并不只是可以用來飲用的，但可以用來泡腳，如果是經(jīng)常用綠茶泡腳的話對(duì)于身體是非常有好處的，有很好的抗癌的效果，可以抑制住癌癥的擴(kuò)散和發(fā)作，使得患者生活質(zhì)量有所提高。

抗衰老

有助于延緩衰老，茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性 ，是人體自由基的清除劑。研究證明1毫克茶多酚清除對(duì)人肌體有害的過量自由基的效能相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同類物質(zhì)。茶多酚有阻斷脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，清除活性酶的作用。據(jù)日本奧田拓勇試驗(yàn)結(jié)果，證實(shí)茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強(qiáng)18倍。

抑疾病

有助于抑制心血管疾病茶多酚對(duì)人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內(nèi)壁脂肪沉積，血管平滑肌細(xì)胞增生后形成動(dòng)脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產(chǎn)物茶黃素等，有助于使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強(qiáng)的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動(dòng)脈粥樣硬化。

抗致癌

有助于預(yù)防和抗癌。茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成，并具有直接殺傷癌細(xì)胞和提高肌體免疫能力的功效。據(jù)有關(guān)資料顯示，茶葉中的茶多酚，對(duì)胃癌、腸癌等多種癌癥的預(yù)防和輔助治療，均有裨益。

抗病毒菌

茶多酚有較強(qiáng)的收斂作用，對(duì)病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對(duì)消炎止瀉有明顯效果。我國有不少醫(yī)療單位應(yīng)用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率達(dá)90%左右。

美容護(hù)膚

茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對(duì)皮膚的損傷等功效。

醒腦提神

茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強(qiáng)大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。對(duì)于緩解偏頭痛也有一定的功效。

二、茶葉泡腳利弊

茶葉泡腳的時(shí)候，當(dāng)中對(duì)身體有益的微量元素會(huì)進(jìn)入人體穴位，有著消除疲勞的作用，如果有腳氣、腳癬等人群用茶葉泡腳，還能緩解其癥狀，具有著止癢除臭的效果，但不宜泡腳時(shí)間過長，水溫也不能太高，會(huì)損傷腳部皮膚，給健康造成影響。

一、茶葉泡腳的好處

1、消除疲勞

茶葉中蘊(yùn)含著多種多身體有利益的微量元素，而人體的腳部穴位很多，如果用茶葉泡腳，這些微量元素會(huì)隨著穴位進(jìn)入人體內(nèi)，起到消除疲勞的作用，緩解腳部、肩部等部位的壓力，對(duì)睡眠也有著一定的幫助。

2、止癢除臭

若是有腳氣、腳癬等人群，出現(xiàn)瘙癢、紅腫、惡臭等情況時(shí)，也可以用茶葉泡腳，茶葉中的成份可以起到一定殺菌的效果，不僅可以緩解癥狀，還可以止癢除臭，讓腳部的病癥逐漸恢復(fù)。

二、茶葉泡腳的壞處

雖然茶葉泡腳的好處有很多，但是不適合泡腳的時(shí)間過長，建議控制在15分鐘左右，泡腳的水溫也需要控制在38℃左右，這樣才能起到良好的作用，如果水溫過高，很容易損傷腳部皮膚，用茶葉泡腳時(shí)一定要注意。

三、用茶葉水泡腳可以治腳氣嗎

茶水泡腳可除腳氣

茶水泡腳對(duì)腳氣有其獨(dú)到的功效，研究發(fā)現(xiàn)，茶葉中名為“茶氨酸”的化學(xué)物質(zhì)可以使人體抵御感染的能力增強(qiáng)5倍，尤其對(duì)致腳氣的絲狀菌特別有效，長期堅(jiān)持，會(huì)有改善腳氣的作用。

茶水泡腳的好處

茶水除了可以去腳臭等異味，還對(duì)末梢血管有輔助解痙的作用，而且還可治療足裂，所以，用茶水泡腳可以使全身放松，還可以洗去腳部污垢，保養(yǎng)腳部皮膚，減少腳部皮膚病的發(fā)生。

怎么用茶水泡腳

在洗腳盆內(nèi)放人綠茶一小搓，鹽少許，倒進(jìn)熱水，燜一會(huì)，等茶葉泡開 后，用此水洗腳即可。

每天將喝剩的茶葉水稍加溫后倒人腳盆，趾縫緊密的人可將衛(wèi)生紙夾在趾縫中間，以吸水通氣，保待淸潔，待腳部發(fā)紅、血脈疏通后擦千。此法可以很快消除疲勞，并能減少腳臭。

茶水泡腳時(shí)要揉搓

用白天喝剩的茶葉煎湯煮水，等水溫適宜時(shí)泡腳20分鐘，泡腳時(shí)，將雙腳放在溫茶水中泡兩三分鐘，待雙腳都熱了后，一只腳的足跟壓在另一只腳趾縫稍后處，然后腳跟向前趾尖來回揉搓，每個(gè)趾縫50-80次，每分鐘100-120次，雙替進(jìn)行，每晚一次，腳氣重足部皮膚已破者不宜這樣揉搓。

腳氣是由真菌感染引起的，茶葉水治腳氣的效果可能不是很明顯的，殺菌效果有點(diǎn)弱。

腳氣還會(huì)導(dǎo)致自身感染，也有可能會(huì)傳染給其他人，因此根治腳氣也是很重要的。

l 正確用藥

有很多民間偏方比如使用頭痛粉、酒精、84消毒液等治腳氣的方法不可取，這些方法不僅不能殺滅腳氣真菌，還可能引起皮膚過敏反應(yīng)，如果同時(shí)還患有手癬，那么必須要同時(shí)進(jìn)行治療。

l 生活護(hù)理

要保證腳部的清潔和干燥，如果有腳汗的話要及時(shí)的更換襪子，鞋子要具有一定的透氣性。最好是不要到公共的澡堂去洗澡，鞋柜也要經(jīng)常的通風(fēng)換氣，使用消毒液定期的對(duì)其進(jìn)行清洗，這樣才能更好的避免腳氣加重。

l 及時(shí)用藥

得了腳氣不能拖延，如果在初期還是比較容易治愈的，嚴(yán)重的腳氣往往是延誤治療，拖延的時(shí)間越久，治愈起來越困難，可以用含有馬齒莧成分的足宜舒涂抹，植物殺菌更為安全，特別是對(duì)于反復(fù)發(fā)作的腳氣患者尤為顯著。

茶葉里含有單寧酸，具有殺菌作用，長期使用還是挺好的。將剩茶加水煮成濃汁，即可用來泡腳。用綠茶水洗腳。將洗腳盆內(nèi)放入綠茶一小撮，鹽少許，倒進(jìn)熱水。燜一會(huì)，等茶葉泡開后，用此水洗腳即可。但是腳氣嚴(yán)重的話盡量還是配合腳氣藥更好。

只能有緩解，腳氣自古就有，在中醫(yī)看來腳氣是外感濕邪風(fēng)毒，飲食厚味，體內(nèi)濕熱注下所導(dǎo)致，下面有幾種中醫(yī)治療腳氣的偏方。

1) 半斤生姜拍碎，食鹽2兩，水5-6碗，將其共煮10分鐘，用煮好的水趁熱洗腳，連續(xù)七天。

2) 生土豆汁水清洗腳部，早晚各一遍。

3) 陳醋1斤、明礬1錢、蒜蓉1兩，放入玻璃瓶內(nèi)，密封三天。之后每天倒出泡腳30分鐘，泡后醋水倒回容器密封，連續(xù)十天，一定要堅(jiān)持，最好把穿過的襪子也泡下。

每晚睡前擦干腳，再搭配足宜舒涂抹，一般腳氣癥狀半個(gè)月即可解除。

活茶葉能治腳臭嗎