一、一碗紅糖姜棗米茶，健脾祛濕和胃防治空調(diào)病

炎炎夏日到了，小暑節(jié)氣后進(jìn)入悶熱的雨季和三伏天，諺語(yǔ)說(shuō): 小暑三伏天,走路要人牽;牽的要人拉,拉的要人推”本身濕氣重再加上處于空調(diào)環(huán)境里太久，會(huì)產(chǎn)生頭暈、打噴嚏、流鼻涕等癥狀。有些人甚至因此引起關(guān)節(jié)酸痛、頸肩麻木等癥。加上濟(jì)南最近下雨頻繁多濕，空氣濕度大，如再貪涼飲冷，會(huì)導(dǎo)致食欲下降，脾胃功能運(yùn)化減弱，多余的水代謝不出來(lái)，導(dǎo)致四肢困倦，精神萎靡不振，或者類感冒癥狀。這就是我們常說(shuō)的“空調(diào)病”。

空調(diào)病的實(shí)質(zhì)是我們的身體長(zhǎng)期吹空調(diào)所導(dǎo)致的機(jī)能衰退。導(dǎo)致空調(diào)病的最主要原因就是寒邪入侵,寒邪入侵衛(wèi)表，所以治療時(shí)需疏散外寒。

現(xiàn)在給大家推薦一個(gè)夏季祛濕健脾暖胃散寒的茶飲方：紅糖姜棗米茶。

中醫(yī)認(rèn)為,生姜具有三大功效,即發(fā)汗解表、溫胃止嘔、解毒。

用生姜化解空調(diào)病的不良癥狀是不錯(cuò)的選擇。在空調(diào)房里待得太久,體內(nèi)的寒氣就會(huì)偏重,這時(shí)就可以吃些生姜。

吃完姜后,會(huì)感覺(jué)渾身火辣辣的,這就是生姜正在發(fā)汗解表。發(fā)出的汗可以把體內(nèi)的病毒和寒氣一起帶走,所以,由寒邪導(dǎo)致的不適癥狀也隨之消失了。

還有一個(gè)就是健脾開(kāi)胃的常見(jiàn)食物就是大米，中醫(yī)認(rèn)為大米味甘性平，具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、和五臟、通血脈、聰耳明目止煩、止渴、止瀉的功效。

大米炒一下變靈藥,把大米炒一下，改變性味，可健脾祛濕，對(duì)消化不良、腹瀉、便秘均有效果。大人用了能瘦身，小孩用了能開(kāi)胃止瀉。不僅孕婦能用，寶寶也能用，可見(jiàn)這味藥多安全。

健脾清腸

為什么要把大米炒一下呢?因?yàn)榇竺壮闯山裹S色后，米里所含的淀粉也就被破壞了，被炒焦的部分能健脾祛濕、開(kāi)胃止瀉、清潔腸胃。

祛濕防潰瘍

炒過(guò)之后的焦米，有一定的祛濕功能，能夠凈化身體，預(yù)防皮炎濕疹。糙米、大麥等米糠麥皮中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，能夠防治口腔潰瘍。

大棗的功

大棗具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、調(diào)和藥性的功效，可用于脾虛食少、乏力便溏、婦人臟躁、血虛面黃、心悸失眠等癥。

大棗炒焦熬水喝具備滋補(bǔ)腸胃、調(diào)合藥效、益氣養(yǎng)血安神的作用，是中藥處方的常見(jiàn)之品，大棗熬水加生姜片更強(qiáng)可改進(jìn)畏冷，慘白和手腳冰涼的狀況。

不過(guò),需要注意的是,由于空調(diào)病導(dǎo)致的癥狀不同,在服用紅糖姜米茶時(shí)也應(yīng)用不同的方法。

有些人晚上開(kāi)著空調(diào)睡,早上起床后經(jīng)常會(huì)感到胃部不適,腹部隱隱作痛。這時(shí)可以喝一碗姜棗茶加焦米:取生姜3塊,切成細(xì)絲,然后與5枚炒焦，焦米10克一起放入鍋中,加入適量清水煎。焦米和大棗性溫,可以補(bǔ)益脾胃,開(kāi)胃消食再加上生姜可以驅(qū)寒,兩者搭配,效果更好。

有些人吹空調(diào)久了,感覺(jué)四肢酸痛。這時(shí)則可以煮一鍋熱乎乎的姜湯,然后用毛巾浸水,趁熱敷于患處?；蛘哂媒獪词只蚺菽_,也可以起到活血、驅(qū)寒的效果。

有的人因?yàn)榇悼照{(diào)，著涼了，得了感冒,這個(gè)時(shí)候就可以來(lái)一碗生姜紅糖水靈活變通加減,煮上一壺，發(fā)一發(fā)汗,將體內(nèi)的寒氣驅(qū)散掉,感冒自然就好了。

二、炒焦米放生姜需剝皮嗎？

炒焦米放生姜不需要?jiǎng)兤ぃ且欢ㄒ呀锤蓛?，不要有泥?/p>

三、焦米大蒜姜功效與作用

紅糖大蒜姜水總的來(lái)說(shuō)，能治普通的較輕的感冒，

紅糖的作用：咽喉腫疼，肺熱咳嗽，

大蒜的作用：殺菌消毒，可預(yù)防感冒，減輕發(fā)燒、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒癥狀。姜水的作用：用于脾胃虛寒，食欲減退，惡心嘔吐，或痰飲嘔吐，胃氣不和的嘔吐；風(fēng)寒或寒痰咳嗽；感冒風(fēng)寒惡風(fēng)發(fā)熱，鼻塞頭痛。姜有散寒發(fā)汗的功效。

四、炒焦的大米泡水有什么功效？

一般作為老百姓偏方來(lái)治療寶寶腹瀉。

其原理可能是，大米炒焦，米里所含的淀粉也就被破壞，分解變成活性碳，活性碳可以吸潮氣，吸異味，吸污垢，將大米炒焦開(kāi)水沖泡給寶寶喝，被炒焦的部分能健脾祛濕能吸附腸粘膜上的有害物質(zhì)，使之排出體外。

而也有說(shuō)法， 腹瀉大多是胃寒，而炒焦的大米是高熱量的。大米位于五谷之首，拒《本草綱目》記載大米性甘味平，具有健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、聰耳明目之功效。

做法：1、取適量米加適量水浸泡15分鐘，倒出來(lái)瀝水半小時(shí)。2、待水分控干，在普通炒鍋中放少量油（不粘鍋可以不放油），大火炒三五分鐘無(wú)水之后，轉(zhuǎn)小火快速翻炒，中間不要停，待大米炒到金黃色就已經(jīng)成功了，關(guān)火再翻炒一兩分鐘就OK啦。焦米可以用來(lái)煮粥、燒湯，用于積食、消化不良（www.lnnewss.com/）、腹瀉、便秘等。

五、喝姜茶有何功效？芙選

預(yù)防感冒,防寒

六、急性腸胃炎怎么辦半夜沒(méi)有藥 半夜上吐下瀉應(yīng)急措施

1 臥床休息 急性腸胃炎患者發(fā)病時(shí)，會(huì)出現(xiàn)上吐下瀉、腹痛等病癥表現(xiàn)，此時(shí)不要再進(jìn)食任何食物，最好任其吐瀉之后，臥床休息一下，會(huì)舒服一些，避免過(guò)度活動(dòng)，加快吐瀉發(fā)作，導(dǎo)致身體缺水、電解質(zhì)丟失，出現(xiàn)身體無(wú)力、虛弱的情況。

2 喝點(diǎn)淡糖鹽水 如急性腸胃炎患者伴有上吐下瀉頭暈惡心全身無(wú)力的，此時(shí)身體水分流失厲害、電解質(zhì)丟失、缺鉀缺鈉，必須先補(bǔ)充水分，建議服用淡糖鹽水，補(bǔ)充電解質(zhì)。

做法：在杯子中倒入500毫升微溫的白開(kāi)水，加入一小勺鹽和一小勺白砂糖，不宜過(guò)咸過(guò)甜，一次喝50毫升左右，隔10分鐘左右繼續(xù)喝，少量多次，直至喝完。

3 食療止瀉 如休息過(guò)后，好些了，可以制作以下藥膳止瀉服用：

1、煮蘋果 食材：蘋果一個(gè)

做法：把蘋果外皮洗凈，連皮帶核切成小塊，放置于溫水中煮4分鐘左右即可食用，每日3次，每次40g。

功效：蘋果為堿性食物，蘋果梨還有果膠和鞣酸，具有收斂腸道，止瀉的功效，適用于急性腸胃炎腹瀉癥狀。

禁忌：煮食蘋果時(shí)，不宜加蔗糖，這樣會(huì)加重腹瀉。

2、焦米糊 食材：小米適量

做法：將小米研磨成粉末，放置鍋內(nèi)用文火炒至微黃，每次食用時(shí)把炒黃的焦米和水煮成糊狀即可食用。每日3次。

功效：焦米糊可以吸附腸腔內(nèi)腐敗物質(zhì)，有去毒止瀉的功效，適用于急性腸胃炎腹瀉癥狀。

3、姜茶飲 食材：綠茶6、干姜末3g

做法：把綠茶、干姜末都用開(kāi)水沖泡悶10分鐘，作茶頻飲。

功效：主要針對(duì)于大便清稀，臭味不濃，腸鳴腹痛，發(fā)寒熱的急性腸胃炎腹瀉適用。

4、干姜車前子 食材：干姜3g，炒車前子10g

做法：將干姜、車前子一起研成粉末，加一勺紅糖，用開(kāi)水沖服。每次一杯，每日3次。

功效：溫中止瀉，對(duì)于脾胃虛寒，腸鳴腹痛的急性腸胃炎有很好的效果。

禁忌：泄瀉停服，不宜久服。

4 食療止吐 如果休息一會(huì)，腸胃炎的癥狀稍微好轉(zhuǎn)了，肚子有些餓了，可以制作以下藥膳止吐：

1、藥膳綠豆粥 食材：綠豆80克，蘆根80克，粳米100克，生姜8克，紫蘇葉15克。

方法：先把蘆根、姜、蘇葉一起放入砂鍋中，加入適量的水，用文火先煎熬30分鐘后去渣取汁，再加入綠豆、粳米一起煮粥。

功效：藥膳綠豆粥有止嘔利尿的作用，對(duì)于吃壞肚子所導(dǎo)致的嘔吐反酸，脘腹脹滿有很好的效果。

2、蜂蜜姜汁治嘔吐 材料：蜂蜜5克，鮮姜汁10克，水適量。

用法：把蜂蜜，鮮姜汁加入適量的水調(diào)和均勻放入鍋中蒸熱，待溫度適宜時(shí)服用功效：此方法具有和胃止嘔的作用，可用于治療吃壞肚子所導(dǎo)致的惡心嘔吐的癥狀。

3、竹菇止嘔粥 原料：竹菇10克，白米50克，生姜2克。

制作：首先將竹菇洗凈，放入砂鍋內(nèi)，加水煎汁，去渣。再把生姜去外皮，清水洗凈，切成細(xì)絲。然后將白米淘洗干凈，直接放入洗凈的鍋內(nèi)，加清水適量，置于火上，旺火煮沸，加入生姜絲，煮至粥將熟時(shí)，兌入竹菇汁，再煮至沸即成。

功效：竹菇由清胃和中，除煩止嘔的作用，對(duì)于由胃熱癥狀所導(dǎo)致的脘疼痛或脹嘔吐患者由顯著療效。