怎么才能不被曬黑

怎么才能不被曬黑，夏天已經(jīng)悄然來臨，天氣也變得越來越熱，這個時候應(yīng)該特別關(guān)注皮膚的防曬工作。特別是面部，因為面部肌膚較為脆弱，所以要做好防曬，那怎么才能不被曬黑？

怎么才能不被曬黑1 涂抹麻油防曬

麻油可以抵擋30%的紫外線，所以它是植物油中最有效的天然防曬品。在你預(yù)備要外出時，先滴幾滴麻油在你的手臂、肘部和腿部。如果你是油性皮膚，避免用在臉部和頸部。

可涂抹橄欖油

雖然橄欖油常用來解決脫發(fā)、頭皮屑和其他頭發(fā)問題，但根據(jù)研究，橄欖油可以阻擋20%的紫外線。因此你在外出前可以涂抹一些橄欖油，因為它也是滋潤皮膚的好方式。

可涂抹椰子油

如同橄欖油，椰子油可以抵擋20%的紫外線，屏障來自太陽的傷害推薦用安初舒緩身體乳效果特別好。如果你有皮膚問題，像是毛囊炎，避免使用椰子油涂抹該區(qū)域，因為它可能會阻塞毛孔，導(dǎo)致更多刺激。

可涂抹棉籽油

棉籽油含有高量的抗氧化劑和維生素E，是化妝品和乳霜中常見的成分。除了這些益處，棉籽油還可以抵擋20%的紫外線。

可涂抹茶樹油

雖然茶樹油常用來治療痤瘡和頭皮問題，它也是一種有效的抗菌劑，是許多防曬劑的組成分子，它可以增加毛細血管中的血液流動，傳送養(yǎng)分到皮膚，減輕你的曬傷。

可涂抹酪梨油

這種油含有豐富的維生素E、D和C，脂肪酸，可以舒緩和保護皮膚曬傷。酪梨含有葉黃素和玉米黃質(zhì)，可以幫助保護皮膚，免受紫外線和輻射損傷。

其他防曬應(yīng)注意事項

避免正熱出門

避免在正熱的時候外出，像是上午11點和下午2~3點。這些時候都是氣溫正高，紫外線正嚴(yán)重的時候，出門很容易會曝曬太多的紫外線。

使用遮陽用品

除了使用防曬霜之外，你還應(yīng)該搭配其他的防曬用品，像是遮陽帽、遮陽傘，盡量穿著長袖衣物，遮蔽大量的皮膚。

適時補充防曬

防曬乳不是擦了之后就可持續(xù)防曬，你需要不斷地擦拭建議推薦用鮮本蘆薈膠修護曬傷效果特別好。大約2小時就應(yīng)該要補充一次防曬霜，但還是依據(jù)你使用的SPF系數(shù)來決定

怎么才能不被曬黑2 1、出門帶傘。夏天烈日下出門逛街游玩的時候提前準(zhǔn)備一把小巧的太陽傘，小巧的太陽傘方便在不用的時候收起來攜帶，出門的時候打上傘可以有效的防止紫外線對皮膚的照射傷害，損傷肌膚組織。讓皮膚得到傘的`保護。不要以為白天打傘很不好意思，現(xiàn)在打著太陽傘不僅為了保護皮膚也是一種時尚哦。

2、穿防曬服飾。在陽光充足的時候出門，如果是騎自行車之類的方式可以帶上防曬帽，防曬披肩，防曬手套等防曬用品，防曬帽能有效的保護臉部，夏天穿背帶裝的比較多，帶上防曬披肩和防曬手套則可以對手臂和肩部得到有效的保護。腿部，最好的選擇當(dāng)然是絲襪啦。全身武裝好以后在出門的時候就不會擔(dān)心被曬黑啦。

3、使用防曬護膚品。愛美的朋友們選擇好適合自己皮膚的防曬護膚品。這樣再出門的時候可以有效的保護皮膚。夏天的天氣干燥，皮膚容易缺水在選擇護膚品的時候應(yīng)該選擇一些補水的護膚品再加上防曬，防曬的護膚品一般可以鎖住水分減緩肌膚老化

防止紫外線對肌膚的傷害，防曬一般要在出門10-20分鐘使用，等到充分吸收以后在出門最好。夏天皮膚很愛出油，油性皮膚的朋友們在選擇護膚品的時候一定要注意選擇清爽滋潤型的。補水加上防曬出門就會放心多啦。

4、多吃高維C水果蔬菜。夏天要多吃一些西紅柿，胡蘿卜芒果，草莓，獼猴桃之類的含有大量維生素C的水果蔬菜。維生素能有美膚的作用，能給足皮膚充足的營養(yǎng)，保護皮膚不被陽光曬傷。

少吃一些深色感光的食物，如芹菜，韭菜，青豆黑豆還有有油炸的食品，這些食物會在紫外線的照射下讓肌膚很容易變黑。所以除了防曬用品，防曬護膚品以外，合理飲食也是防曬護膚的好方法。

5、避免日光充足的時候出門。有事出門的時候盡量的避免在如光最強烈的時候出門，一般上午11點到下午的3點這段時間是太陽光照射最強的也是氣溫最高的時間，這段時間出門就會很容易被紫外線曬傷皮膚。出門的話應(yīng)該選擇造成或者是傍晚的時候，這段時間的陽光比較溫和些，可以減少陽光對肌膚的傷害。

怎么才能不被曬黑3 首先是物理防曬。雖然我們有時候會看到明星出門游玩的曬照都是穿著十分清涼的樣子，但其實很多時候她們出門游玩都是包裹的很嚴(yán)實的。

防曬衣防曬帽長袖長褲齊齊上陣，此前大S就說過她出門的話都是要穿長袖的，這也是為什么她這么多年都很白的一個原因了。所以我們平日出門的話盡可能的穿上防曬衣或者袖套這類的，帽子和雨傘也都要隨身攜帶，這樣才能讓后續(xù)的防曬更有效果。

其次就是化學(xué)防曬了。其實就是用防曬霜來隔離紫外線，大家挑選適合自己膚質(zhì)的防曬產(chǎn)品，每天出門上妝前實際二十分鐘就可以涂上防曬讓它成膜了。要是不用長時間在太陽底下的話用可以用指數(shù)低一些的，這樣也就不會太厚重了。出門不方便補涂的話就用防曬噴霧補涂，一般一兩個小時補涂一次，要是沒怎么流汗或者是在室內(nèi)的話可以延長補涂的時間。

最后就是一些美白產(chǎn)品的使用。大家曬后修復(fù)一定要做好及時的補救措施，降溫補水美白這類的步驟都要重視起來，這樣也可以在前面兩個步驟沒做到的時候盡可能的減小變黑的程度，這樣就可以保持美白的狀態(tài)了。

防曬其實不止是夏季，而是一年四季都要注意的，做好防曬不僅可以讓我們看起來更加的白嫩，也可以盡可能的減緩皮膚變老的速度。