怎么才能不被曬黑
怎么才能不被曬黑
怎么才能不被曬黑，夏天已經(jīng)悄然來(lái)臨，天氣也變得越來(lái)越熱，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該特別關(guān)注皮膚的防曬工作。特別是面部，因?yàn)槊娌考∧w較為脆弱，所以要做好防曬，那怎么才能不被曬黑？
怎么才能不被曬黑1 涂抹麻油防曬
麻油可以抵擋30%的紫外線，所以它是植物油中最有效的天然防曬品。在你預(yù)備要外出時(shí)，先滴幾滴麻油在你的手臂、肘部和腿部。如果你是油性皮膚，避免用在臉部和頸部。
可涂抹橄欖油
雖然橄欖油常用來(lái)解決脫發(fā)、頭皮屑和其他頭發(fā)問(wèn)題，但根據(jù)研究，橄欖油可以阻擋20%的紫外線。因此你在外出前可以涂抹一些橄欖油，因?yàn)樗彩亲虧?rùn)皮膚的好方式。
可涂抹椰子油
如同橄欖油，椰子油可以抵擋20%的紫外線，屏障來(lái)自太陽(yáng)的傷害推薦用安初舒緩身體乳效果特別好。如果你有皮膚問(wèn)題，像是毛囊炎，避免使用椰子油涂抹該區(qū)域，因?yàn)樗赡軙?huì)阻塞毛孔，導(dǎo)致更多刺激。
可涂抹棉籽油
棉籽油含有高量的抗氧化劑和維生素E，是化妝品和乳霜中常見(jiàn)的成分。除了這些益處，棉籽油還可以抵擋20%的紫外線。
可涂抹茶樹(shù)油
雖然茶樹(shù)油常用來(lái)治療痤瘡和頭皮問(wèn)題，它也是一種有效的抗菌劑，是許多防曬劑的組成分子，它可以增加毛細(xì)血管中的血液流動(dòng)，傳送養(yǎng)分到皮膚，減輕你的曬傷。
可涂抹酪梨油
這種油含有豐富的維生素E、D和C，脂肪酸，可以舒緩和保護(hù)皮膚曬傷。酪梨含有葉黃素和玉米黃質(zhì)，可以幫助保護(hù)皮膚，免受紫外線和輻射損傷。
其他防曬應(yīng)注意事項(xiàng)
避免正熱出門(mén)
避免在正熱的時(shí)候外出，像是上午11點(diǎn)和下午2~3點(diǎn)。這些時(shí)候都是氣溫正高，紫外線正嚴(yán)重的時(shí)候，出門(mén)很容易會(huì)曝曬太多的紫外線。
使用遮陽(yáng)用品
除了使用防曬霜之外，你還應(yīng)該搭配其他的防曬用品，像是遮陽(yáng)帽、遮陽(yáng)傘，盡量穿著長(zhǎng)袖衣物，遮蔽大量的皮膚。
適時(shí)補(bǔ)充防曬
防曬乳不是擦了之后就可持續(xù)防曬，你需要不斷地擦拭建議推薦用鮮本蘆薈膠修護(hù)曬傷效果特別好。大約2小時(shí)就應(yīng)該要補(bǔ)充一次防曬霜，但還是依據(jù)你使用的SPF系數(shù)來(lái)決定
怎么才能不被曬黑2 1、出門(mén)帶傘。夏天烈日下出門(mén)逛街游玩的時(shí)候提前準(zhǔn)備一把小巧的太陽(yáng)傘，小巧的太陽(yáng)傘方便在不用的時(shí)候收起來(lái)攜帶，出門(mén)的時(shí)候打上傘可以有效的防止紫外線對(duì)皮膚的照射傷害，損傷肌膚組織。讓皮膚得到傘的`保護(hù)。不要以為白天打傘很不好意思，現(xiàn)在打著太陽(yáng)傘不僅為了保護(hù)皮膚也是一種時(shí)尚哦。
2、穿防曬服飾。在陽(yáng)光充足的時(shí)候出門(mén)，如果是騎自行車(chē)之類(lèi)的方式可以帶上防曬帽，防曬披肩，防曬手套等防曬用品，防曬帽能有效的保護(hù)臉部，夏天穿背帶裝的比較多，帶上防曬披肩和防曬手套則可以對(duì)手臂和肩部得到有效的保護(hù)。腿部，最好的選擇當(dāng)然是絲襪啦。全身武裝好以后在出門(mén)的時(shí)候就不會(huì)擔(dān)心被曬黑啦。
3、使用防曬護(hù)膚品。愛(ài)美的朋友們選擇好適合自己皮膚的防曬護(hù)膚品。這樣再出門(mén)的時(shí)候可以有效的保護(hù)皮膚。夏天的天氣干燥，皮膚容易缺水在選擇護(hù)膚品的時(shí)候應(yīng)該選擇一些補(bǔ)水的護(hù)膚品再加上防曬，防曬的護(hù)膚品一般可以鎖住水分減緩肌膚老化
防止紫外線對(duì)肌膚的傷害，防曬一般要在出門(mén)10-20分鐘使用，等到充分吸收以后在出門(mén)最好。夏天皮膚很愛(ài)出油，油性皮膚的朋友們?cè)谶x擇護(hù)膚品的時(shí)候一定要注意選擇清爽滋潤(rùn)型的。補(bǔ)水加上防曬出門(mén)就會(huì)放心多啦。
4、多吃高維C水果蔬菜。夏天要多吃一些西紅柿，胡蘿卜芒果，草莓，獼猴桃之類(lèi)的含有大量維生素C的水果蔬菜。維生素能有美膚的作用，能給足皮膚充足的營(yíng)養(yǎng)，保護(hù)皮膚不被陽(yáng)光曬傷。
少吃一些深色感光的食物，如芹菜，韭菜，青豆黑豆還有有油炸的食品，這些食物會(huì)在紫外線的照射下讓肌膚很容易變黑。所以除了防曬用品，防曬護(hù)膚品以外，合理飲食也是防曬護(hù)膚的好方法。
5、避免日光充足的時(shí)候出門(mén)。有事出門(mén)的時(shí)候盡量的避免在如光最強(qiáng)烈的時(shí)候出門(mén)，一般上午11點(diǎn)到下午的3點(diǎn)這段時(shí)間是太陽(yáng)光照射最強(qiáng)的也是氣溫最高的時(shí)間，這段時(shí)間出門(mén)就會(huì)很容易被紫外線曬傷皮膚。出門(mén)的話應(yīng)該選擇造成或者是傍晚的時(shí)候，這段時(shí)間的陽(yáng)光比較溫和些，可以減少陽(yáng)光對(duì)肌膚的傷害。
怎么才能不被曬黑3 首先是物理防曬。雖然我們有時(shí)候會(huì)看到明星出門(mén)游玩的曬照都是穿著十分清涼的樣子，但其實(shí)很多時(shí)候她們出門(mén)游玩都是包裹的很?chē)?yán)實(shí)的。
防曬衣防曬帽長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲齊齊上陣，此前大S就說(shuō)過(guò)她出門(mén)的話都是要穿長(zhǎng)袖的，這也是為什么她這么多年都很白的一個(gè)原因了。所以我們平日出門(mén)的話盡可能的穿上防曬衣或者袖套這類(lèi)的，帽子和雨傘也都要隨身攜帶，這樣才能讓后續(xù)的防曬更有效果。
其次就是化學(xué)防曬了。其實(shí)就是用防曬霜來(lái)隔離紫外線，大家挑選適合自己膚質(zhì)的防曬產(chǎn)品，每天出門(mén)上妝前實(shí)際二十分鐘就可以涂上防曬讓它成膜了。要是不用長(zhǎng)時(shí)間在太陽(yáng)底下的話用可以用指數(shù)低一些的，這樣也就不會(huì)太厚重了。出門(mén)不方便補(bǔ)涂的話就用防曬噴霧補(bǔ)涂，一般一兩個(gè)小時(shí)補(bǔ)涂一次，要是沒(méi)怎么流汗或者是在室內(nèi)的話可以延長(zhǎng)補(bǔ)涂的時(shí)間。
最后就是一些美白產(chǎn)品的使用。大家曬后修復(fù)一定要做好及時(shí)的補(bǔ)救措施，降溫補(bǔ)水美白這類(lèi)的步驟都要重視起來(lái)，這樣也可以在前面兩個(gè)步驟沒(méi)做到的時(shí)候盡可能的減小變黑的程度，這樣就可以保持美白的狀態(tài)了。
防曬其實(shí)不止是夏季，而是一年四季都要注意的，做好防曬不僅可以讓我們看起來(lái)更加的白嫩，也可以盡可能的減緩皮膚變老的速度。
