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都知道鹽具有清潔消毒作用，外科手術(shù)中常常用一定濃度的鹽水洗傷口，有些人也常常用鹽刷牙。用鹽刷牙好嗎？用鹽刷牙雖然具有一定的清潔作用，但卻是損害人體健康的。

因為鹽是礦物質(zhì)，是一種堅硬多角的晶體。這個特點在粗鹽中肉眼就能看到，細鹽用顯微鏡也能看到。因此，用鹽刷牙時，晶體堅硬銳利的棱角就會磨損牙齒表面的牙釉質(zhì)，在牙面上出現(xiàn)一條條細溝，使牙本質(zhì)暴露出來，造成和“蟲蛀牙”相同的后果：遇到酸、甜、冷、熱等刺激，就會發(fā)生難忍的疼痛。

同時，牙齦表面覆蓋著一層粉紅色的軟嫩的黏膜，用鹽刷牙，由于黏膜受到過大的刺激和磨擦，會引起牙齦出血。

因此，刷牙應(yīng)該用牙膏牙粉，不要用鹽.

用20％食鹽水漱口,每日數(shù)次：平時早,晚刷牙時用牙刷沾鹽刷牙,可使口腔清潔,牙齒潔白,還可防治口腔疾病.功效解毒,涼血,潔齒.適用于牙齦出血,紅腫,平時清潔牙齒口腔.

淡鹽水早,晚餐后漱口,可防治口腔潰瘍和口臭.

常用淡鹽水刷牙,更可防止齲齒.

脫牙流血,口含鹽水可以止血.

咽喉發(fā)炎時,可在早晨飲一杯淡鹽水,每天數(shù)次,有消炎止痛的功效. 用淡鹽水刷牙在偶爾和短時期里還是對身體和口腔有利的,長期進行屬于鹽量攝入增多可能導(dǎo)致血壓高,現(xiàn)在有很多品牌的牙膏對口腔的清潔不錯,還是選擇適應(yīng)自己的牙膏好.食鹽具有殺菌作用，外科換藥中常用它清洗傷口，以達到清創(chuàng)和消炎的目的。如果我們有時早上喝一點淡鹽水或每天適當(dāng)?shù)赜玫}水含嗽咽部，可以起到消炎止痛的作用。 但是，用鹽水漱口后約20分鐘，口腔內(nèi)的細菌數(shù)量開始恢復(fù)，1個小時后細菌數(shù)量便恢復(fù)到漱口前的水平?？梢姡}水將口腔中的細菌“斬盡殺絕”的同時，也將使起防御危害作用的口腔黏膜受到破壞，這就更為細菌的迅速恢復(fù)創(chuàng)造了條件。 如果長期用鹽水漱口，牙齒表面還容易沉積色素和污垢，進而會引發(fā)或加重牙齦炎和牙周炎。至于患有心腦血管病、糖尿病和胃病等患者，還是不用鹽水漱口為好。健康人用鹽水漱口也應(yīng)謹慎，最好改用清水漱口，當(dāng)然，偶爾一兩次用鹽水漱口無妨。如果你口腔經(jīng)常發(fā)炎，還是要去醫(yī)院檢查一下，以診斷是否屬于核黃素即維生素B2缺乏癥等，如果屬這類情況，宜早用藥為好。 祝你健康