一、咖啡和茶葉哪個(gè)更提神

當(dāng)然是咖啡了 但是不能常喝會影響的是神經(jīng)組織 相對來說茶有益我門的身體健康

二、有關(guān)咖啡的功效？

咖啡，我們向來是從情感的角度講的。今天，就讓我們看看它的本質(zhì)。

1.咖啡含有一定的營養(yǎng)成分?？Х鹊臒焿A酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。

2.咖啡對皮膚有益處?？Х瓤梢源龠M(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼?，有減肥的作用。

3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。

4.咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補(bǔ)充營養(yǎng)、休息與睡眠、促進(jìn)代謝功能，而咖啡則具有這些功能。

5.一日三杯咖啡可預(yù)防膽結(jié)石。對于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇，最新美國哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結(jié)石的機(jī)率低于40%。

6.常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實(shí)驗(yàn)中得到這一結(jié)論，并表示可以應(yīng)用到人類。

7.咖啡的保健醫(yī)療功能?？Х染哂锌寡趸白o(hù)心、強(qiáng)筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風(fēng)止痙等作用。

8.咖啡對情緒的影響力。實(shí)驗(yàn)表明，一般人一天吸收300毫克（約3杯煮泡咖啡）的咖啡因，對一個(gè)人的機(jī)警和情緒會帶來良好的影響。

以下六種人不宜喝咖啡：

患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病——長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。

老年婦女——咖啡會減少鈣質(zhì)、引起骨質(zhì)疏松。婦女絕經(jīng)后，每天需要加十倍的鈣量。

胃病患者——喝咖啡過量可引起胃病惡化。

孕婦——飲過量咖啡，可導(dǎo)致胎兒畸形或流產(chǎn)。

維生素B1缺乏者——維生素B1可保持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定，而咖啡對其有破壞作用。

癌癥患者———飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險(xiǎn)。
由于咖啡刺激腦部的作用太強(qiáng)，直接影響精神狀態(tài)，在十六世紀(jì)咖啡剛傳到歐洲時(shí)，曾有人主張須有醫(yī)生處方才能飲用咖啡。而四、五個(gè)世紀(jì)以來，咖啡文化的蓬勃發(fā)展，使人們已經(jīng)不能一日無咖啡，醫(yī)界卻陸續(xù)提出，咖啡對人體的影響，還不僅提神而已。
先說咖啡的提神作用。根據(jù)研究，每天喝100-200毫克咖啡因，就足以提神，且對身體無害；而飲用咖啡最佳時(shí)間，就上班族而言，是清晨吃過早飯，剛到辦公室時(shí)，以及午休過后，準(zhǔn)備展開下午繁忙的工作之際。此時(shí)一杯咖啡，就能免除飯后慣有的昏昏欲睡。
研究也發(fā)現(xiàn)，就一般人來說，早上和下午各一杯咖啡提神效果最好，超過這個(gè)量，不但不能達(dá)到提神功效，還會令人感到焦躁不安。
飲用過多的咖啡，也會導(dǎo)致鈣質(zhì)的流失，對于年長者，尤其是中老年婦女，更是骨質(zhì)疏松的一大威脅。每天兩杯或兩杯以上的咖啡，會增加約50%的骨折機(jī)率，令人怵目驚心，專家認(rèn)為年長者喝咖啡，一天一杯最安全。
關(guān)于咖啡對人體的好處與壞處，可能還有一些是你所不知道的：
過濾的咖啡比較不會增加膽固醇，而喝咖啡雖然會稍微增加一點(diǎn)LDl壞的膽固醇，但同樣也會增加HDL好的膽固醇。
咖啡對大約三分之一的健康人，會有刺激排便的作用。偶爾排便不順暢時(shí)，喝杯濃咖啡，會有意想不到的通便效果。
咖啡可降低帕金森氏癥的發(fā)生率。
腹瀉時(shí)喝咖啡，咖啡的利尿作用，會促使體內(nèi)水分的排出而加重腹瀉。
咖啡會刺激膽囊收縮，有膽結(jié)石傾向的人嚴(yán)禁喝咖啡。
咖啡喝太多，孕婦容易導(dǎo)致自然流產(chǎn)。
咖啡里的咖啡因，可以抑制哮喘。當(dāng)哮喘發(fā)作，緊急時(shí)可以給患者喝兩杯濃咖啡，因咖啡有支氣管藥物的功效。常喝咖啡者較少氣喘。
咖啡還可以消除憂郁，提高性欲。
咖啡真是奇妙的食品，但如何蒙其利而避其害，就看你的身體狀況及份量拿捏了

三、咖啡和茶葉，哪個(gè)好?。?/h2>

我的意見是：喝茶比喝咖啡的好處多： 咖啡是西方人的主要飲料之一。它味苦卻有一種特殊的香氣，還有提神功效，因此我國很多人也十分喜愛。經(jīng)常加班、熬夜的人常用它來提神；情侶們往凳灶往酷愛咖啡店的溫馨氛圍?？梢哉f咖啡也是我國的主要飲料之一。 ≮功效≯ 人們在生活中不可避免地接觸到各種輻射，如光波、電磁波等，久而久之，都會對機(jī)體產(chǎn)生不同程序的傷害。適量飲用咖啡可以減輕這種傷害。 日本醫(yī)科大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：每天一杯咖啡，，有抑制肝癌的作用。 咖啡中含有咖啡因，有刺激中樞神經(jīng)，促進(jìn)肝糖元分解，升高血糖的功能。適量飲用可使人暫時(shí)時(shí)精力旺盛，思維敏捷。運(yùn)動后飲用，有消除疲勞，恢復(fù)體力，振奮精神之效。 ≮適用人群≯ 一般健康人可以飲用。 ≮適用量≯ 每天1-2杯為宜，最多不超枯粗州過5杯。 ≮特別提示≯ 在品咖啡時(shí)應(yīng)配搭一杯白水。品咖啡前先喝一口白水，沖掉口中異味，再品咖啡才會感受到香醇；由沒蔽于咖啡有利尿功能，多喝白水可以提高排尿量，促進(jìn)腎功能而不必?fù)?dān)心上火。 飲咖啡不宜過量。 ≮健康紅綠燈≯ 經(jīng)常喝咖啡的人應(yīng)注意補(bǔ)鈣。 患心血管疾病的人應(yīng)少喝咖啡。 老年婦女常飲咖啡會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松易發(fā)生骨折。 有胃病的人和維生素B1缺乏癥的人應(yīng)盡量不喝咖啡。 孕婦飲用過量，可導(dǎo)致胎兒畸形或流產(chǎn)。

茶葉兆老

保健作用

能減低心腦血管發(fā)病和死亡風(fēng)險(xiǎn)?，有降低膽固醇和血壓的作用?，有助于減小患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，有助于防治早老性癡呆?，有抗壓力和抗焦慮作用?，能提高免疫力?，能提高殺菌，有減肥瘦身效果?，

其他保健作用?

茶還能消除疲勞、提神、明目、消食、利尿解毒、防止齲齒、消除口臭，茶還是堿性飲料，有利于酸性體質(zhì)的糾正…。

咖啡

其實(shí)也有很多保健作用但是對人體神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)會造成影響有利也有弊

茶如果應(yīng)用不當(dāng)長期也有造成結(jié)實(shí)的可能

所以只要合適得當(dāng)看個(gè)人喜好孝喚 中國人長期喝茶還是好一些 要避免巧猜凱和含鈣高的食品同食 如果要拿兩千一斤的茶和咖啡比那我也沒的說

茶和咖啡都有一定的提神作用，但每個(gè)人的體質(zhì)各不相同，可以根據(jù)具體情況來選擇。

提神的功效源自于咖啡因。茶葉和咖啡豆都含有這種物質(zhì)。

這種物舉帶物質(zhì)刺激于大腦皮層，使其產(chǎn)生興奮活躍的感覺。能減輕疲勞答唯感。那么提神效果則需要根據(jù)咖啡因含量來分析。

首先可以罩蘆肯定茶含有的咖啡因比咖啡所含有的咖啡因更高。其數(shù)值可達(dá)到數(shù)倍。

然而，茶采取沖泡方式，在茶水中咖啡因是慢慢地被萃取出來。在茶水中含有的咖啡因并不高。

而咖啡有各種萃取方式，若儀高溫高壓的方式快速萃取的espresso（意式濃縮）咖啡所含有的咖啡因濃度則更高。

肯定是茶葉，茶葉是健康飲品，但是指的是綠茶，世界衛(wèi)生組織公布唯一的健康飲品是綠茶。

沒有好壞之分，只有喜歡喝不喜歡