一、蘋果泡水有什么好處

蘋果是水果中的佼佼者 ,深受消費者的喜愛。這不僅是因為它價廉味美 ,主要是由于吃蘋果有益于健康。首先 ,蘋果有營養(yǎng)價值 :它含有維生素 A、 B、 C和糖類、礦物質(zhì)、有機酸、細(xì)纖維等營養(yǎng)素。

①能降低血液中的膽固醇含量 ,預(yù)防和治療動脈硬化及其他心血管疾病。這是因為蘋果能促進膽固醇從膽汁中排出 ;蘋果中的大量果膠能阻止腸內(nèi)膽固醇重吸收 ,使膽酸排出體外 ,從而減少體內(nèi)膽固醇的含量 ;蘋果富含維生素 C、果糖、微量元素鎂以及蘋果在腸內(nèi)分解出的乙酸均利于膽固醇的代謝。

②蘋果能治療功能性便秘或腹瀉 ,因為蘋果中的細(xì)纖維能使大便松軟 ,不致硬結(jié)難下 ;蘋果中的有機酸可刺激腸壁 ,促進腸蠕動 ,有利于排便。因此 ,慢性便秘者適當(dāng)吃些蘋果是有益的。蘋果中的鞣酸、果膠和蘋果酸又有收斂作用 ,能止住輕度功能性腹瀉。

③蘋果中的細(xì)纖維和微量元素鋅有利于兒童的發(fā)育和增強記憶力。兒童期是大腦發(fā)育的關(guān)鍵時期 ,蘋果對于增加小孩的記憶力有著特殊的功效 ,為使你的孩子有良好的記憶力 ,應(yīng)當(dāng)經(jīng)常吃些蘋果。

④最新的研究發(fā)現(xiàn) ,多食蘋果能增強肺功能和預(yù)防肺癌 ,患有慢性支氣管炎、肺氣腫等肺部疾患者以及常下廚的婦女不妨經(jīng)常吃些蘋果。因為蘋果富含抗氧化劑 ,它有助于人體提高抗氧化的能力以御氧破壞效應(yīng)對人的損害 ,從而增強人的肺功能。而蘋果中的重要抗氧化物質(zhì)黃酮類化合物則有預(yù)防肺癌的作用。有可能每天吃一個蘋果最好 , 但只要每周至少吃5個蘋果 ,便會有上述的益處。

二、有誰試過韓國的蜂蜜蘋果茶，味道好嗎，有什么功效？

特性：消食，化痰止咳，促進新陳代謝，去腸胃中惡氣，解酒毒，治飲酒人口氣，含豐富維他命C。亦可當(dāng)作甜品果醬之用（如涂于餅干或面包、做蘋果沙冰等），味道更甜美。 制法：將3至4茶匙蘋果茶（約20克）加入熱水或凍水拌勻即可飲用。 注：產(chǎn)品隨著時間逐漸變深，但不影響口感，反而香氣更濃郁。 蘋果有潤肺、健胃、生津之功，現(xiàn)代科學(xué)研究證實，蘋果中的果膠能吸收腸道內(nèi)多余的水分，幫助腸道蠕動，進而保證大便暢通。蘋果的果膠和纖維素能吸附細(xì)菌毒素，避免亞硝酸鹽的致癌物質(zhì)在體內(nèi)形成，可預(yù)防胃癌。蜂蜜能潤腸通便，滋補抗衰，安神益智，護肝養(yǎng)胃，滋肺潤燥，美容潤膚。

三、水果茶的功效？

水果茶具有清熱去火、美容養(yǎng)顏以及提神醒腦的功效，并且還具提高免疫力、促進機體新陳代謝排除毒素以及促進腸道蠕動緩解便秘的作用。另外，水果茶中還含有大量的鈣鐵離子、維生素等微量元素，可以補充人體所需營養(yǎng)物質(zhì)，從而達(dá)到強身健體以及提高身體抗病能力。但是水果茶中含有較多的糖分物質(zhì)，所以不建議血糖含量高以及糖尿病患者飲用，對于胃部疾病明顯的患者也可以飲用此茶。

人們出于某種保健目的，將一些對人體有益的水果單獨制成，或與茶葉一起制成的具有某種特定效果的飲料，具有滋養(yǎng)腸道、排毒養(yǎng)顏、調(diào)和脾胃的等功效。

1、滋養(yǎng)腸道：一些消化不良的人在喝水果茶的同時，連果肉也吃下去，因為它能促進胃腸蠕動，幫助排除體內(nèi)毒素，防止大便干燥。

2、排毒養(yǎng)顏：經(jīng)常飲用水果茶可以排毒養(yǎng)顏，避免臉上長出令人討厭的小疙瘩。

3、調(diào)和脾胃：水果茶含有大量維生素C，而且其中的各種水果和花卉各具特性。其中葡萄味甘，性平，補肝腎、益氣血、生津液、利小便。蘋果味甘、性涼，生津止渴、清熱除煩、益脾止瀉，同時還治大便干燥。

清熱去火，美容養(yǎng)顏，有助于消化，每種不一樣的水果茶的功效都不一樣，看你的需要

水果茶是指將某些水果或瓜果與茶一起制成的飲料，有棗茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶、果粒茶 紅心茶等。人們出于某種保健目的，將一些對人體有益的水果單獨制成或與茶葉一起制成的具有某種特定效果的飲料。

水果茶具有養(yǎng)生功效，不同的果茶具有不同的功效，是一種天然的養(yǎng)生方式。

四、蘋果煮水的功效與作用 蘋果煮著吃有營養(yǎng)嗎

因為蘋果中富含的果膠,是一種能夠溶于水的膳食纖維,不能被人體消化.果膠能在腸內(nèi)吸附水分,使糞便變得柔軟而容易排出.其實果膠還具有降低血漿膽固醇水平,刺激腸內(nèi)益生菌群的生長,消炎和刺激免疫的機能.另外,熟蘋果所含的碘是香蕉的8倍,是橘子的13倍,因此熟蘋果也是防治大脖子病的最佳水果之一.

另外蘋果生吃熟吃都有好處的：生吃通便降脂能防感冒.熟吃保養(yǎng)胃腸還能此瀉

生吃:生吃蘋果可以充分吸收蘋果中的維生素 有機酸 果膠及黃酮類化合物,這些營養(yǎng)素使得蘋果具有促進腸道蠕動,幫助通便排毒.降血脂防感冒等作用.

熟吃 除部分維生素丟失外,蘋果大部分營養(yǎng)成分均可保留.煮過的果膠會起到吸附的作用,從而起到此瀉的效果.腸胃功能較弱,經(jīng)常腹瀉的人可以把蘋果蒸著吃