【導讀】：我身邊有很多人一到春天就會出現(xiàn)皮膚過敏，面部肌膚癢癢的，有些人還會長出小紅點，自己難受別人看了也不舒服，其實90%的皮膚過敏都是自找的，下面7個過敏原因你中招沒？

皮膚過敏的7個原因：

STOP1: 春光明媚，就不用防曬啦

一年要說365遍，天天防曬，可是有些人就是懶，這回吃到苦頭可吧!陽光不僅有紫外線，還有紅外線和其它有害光線，長期不防曬不僅會變黑、變老，還會因為皮膚發(fā)炎后，破壞肌膚屏障功能，肌膚自然越來越敏感咯。

STOP2: 給肌膚一個高亮薯溫SPA，好酥服

長時間泡澡、長時間蒸臉、熱水洗臉，給肌膚一個高溫SPA真的太酥服太享受了!可是你是享受了，你有考慮過肌膚真是的感受嗎?雖然高溫可以讓廢物排出，但是肌膚暴露在高溫環(huán)境中也會變粗糙，過熱還會讓你的毛細血管擴張，受到 *** 后皮膚會泛紅，臉部也會變得敏感。

STOP3: 皮膚小紅點，用粉遮起來

皮膚一部小心漲了個小紅點，還發(fā)炎了，真難看，用粉遮起來，一層一層又一層，兩層三層四五層……stop!你醬紫會讓肌膚更受傷!正在發(fā)炎的肌膚很是很敏感的哦，停止化妝吧。

STOP4: 洗面奶，抹臉上搓洗就可以啦

不少人都習慣把洗面奶直接抹臉上搓洗，殊不知沒搓起泡沫的洗面奶會緊緊地貼在皮膚表面，傷害皮脂膜。加清水搓揉發(fā)泡，或用起泡網氣泡吧!發(fā)泡后的洗潔劑才能發(fā)揮清潔效果，而且泡沫狀比未發(fā)泡的乳狀溫和哦。

STOP5: 不干凈的美容工具，直接上臉

不干凈的美容工具，也是讓肌膚敏感的禍首!用臟粉撲、臟刷子等不干凈的化妝用具，不清洗就直接上臉，容易讓膚質變得敏感脆弱或長出痘痘。建議用專用的清洗劑一星期要清洗一次。

STOP6: 頻繁使用酸類產品

頻繁使用酸類產品，肌膚表示亞歷山大!很多人都無辜地表示自己明明沒有使用去角質產品，肌膚卻薄得那么敏感。極有可能是你的護膚品里有果酸、水楊酸或A酸成分，這些成分都有去角質功和深層清潔功效，長期使用這類護膚品的含鍵李話皮膚就會變得敏感。所以，除非是油痘肌，不然，就換掉這類成分的護膚品吧。

STOP7: 看到產品就買買買

alcohol(含酒精談遲)、bronopol、Sorbicacid(山梨酸)、parabens(防腐劑)、fragrance(香料的總稱)，這些都是容易致敏的產品。如果實在無法避開它，可在耳后、手等部位先試敏!另外，不能頻繁地更換護膚品和化妝品。

皮膚已經過敏了怎么辦？

過敏護理從洗臉開始

過敏時，肌膚很脆弱敏感，不要用太熱或太冷的水洗臉，以避免 *** 皮膚，更不能使用肥皂和香皂，因為肥皂和香皂中的堿會加重皮膚過敏的癥狀。每天晚上洗臉時，可用比較溫和的洗面奶在臉部輕輕揉拭，以溶解皮膚表面的污垢，然后用溫水將臉洗凈，并用干毛巾吸干臉上的水份。

選擇合適的護膚品

過敏期不要使用美白產品!!!春季可以將滋潤的面霜替換成保溼乳液。皮膚本身比較敏感的可以選擇敏感肌可以的護膚產品;白天皮膚干燥可以用噴霧補水，晚上可以進行化妝水溼敷的工作，鎮(zhèn)定保溼。

注意飲食

在飲食方面，敏感性皮膚要注意營養(yǎng)平衡，可多吃一些牛奶、豆制品及新鮮的蔬菜、水果，以增強皮膚抵抗力。在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強皮膚組織，有助對抗外來過敏。避免吃魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物。過敏期間少吃辛辣的食物。

提高肌膚防護力的tip：

Tip1：喝蜂蜜

喝蜂蜜可起到免疫療法的功效。每天喝勺蜂蜜。最好選擇當?shù)禺a蜂蜜，這樣不但能增強人體抵抗力，還在一定程度上能緩解過敏癥狀哦!

Tip2：精油蒸汽薰吸法

平底鍋加水燒開，關火后滴入4滴桉樹油、1—2滴茶樹油。再用一塊大毛巾蓋住臉部，對著平底鍋做深呼吸5—10分鐘，能有效提高肌膚的抵御能力!

春天皮膚過敏的原因有很多，其中90%都是我們自己招惹的。讓我來為你詳細解答一下吧！不過在回答之前，我先來強調一下，本文所提到的問題是關于春天皮膚過敏的原因，而非治療方法哦。

讓我們從環(huán)境方面入手。春天氣溫回升，陽光明媚。但很多人卻瞎握忽略了紫外線的威力。曬太陽雖然能增加維生素D的攝入量，但長時間暴露在陽光下會導致皮膚過敏。所以，在外出時盡量避免午后強烈的陽光，記得涂抹防曬霜、戴帽子和墨鏡。

許多人在春季食用一些容易引發(fā)過敏反應的食物。如海鮮、花生、牛奶等高蛋白質食物，以及某些水果和堅果類食品。如果你已經了解自己對某些食物過敏，那就要盡量避免它們了。

還有一個常見的原因是我們對清潔和保濕護膚品的選擇不當。很多人在春季使用過于油膩的護膚品，或者使用含有刺激性成分的產品。這樣容易導致皮膚過敏。因此，我們要選擇適合自己膚質的溫和產品，并且注意保持皮膚的清潔和水分平衡。

我們還要注意室內環(huán)境的濕度和干燥程度。春季氣候多變，室內外溫差較大，很容易造成皮膚干燥或過敏。所以保持適宜的室內濕度，勤補水、涂抹保濕霜是必要的培判。

除了以上幾點，我們還要提醒自己不要頻繁地觸摸臉部。盡量避磨中慶免用手揉搓臉部，因為手上可能殘留著細菌或灰塵，這些都有可能引發(fā)皮膚過敏。

我們還需要考慮到個人體質和基因等方面的原因。每個人的體質和免疫系統(tǒng)都有所不同，對外界刺激的反應也會不同。所以有些人可能更容易在春季出現(xiàn)皮膚過敏問題。

我想強調一下，雖然以上提到的原因都是我們自己招惹的，但這并不意味著我們應該自責或者怪罪自己。皮膚過敏是很常見的問題，我們需要學會如何保護好自己的皮膚，選擇適合自己的護膚品和生活方式。在遇到皮膚過敏問題時，及時就醫(yī)尋求專業(yè)意見也是非常重要的。

希望以上回答對你有所幫助，如果還有其他問題，歡迎繼續(xù)提問哦！