一、血糖高可以喝水甜茶嗎

你好，血糖高最好不要喝太多甜茶水，要注意限制飲水：有些患者因發(fā)病初期有多飲、多尿癥狀，就限制飲水，這是不妥的?？诤仁且?yàn)槠咸烟菑哪蛑信懦鰰r(shí)帶走了大量水分，所以，渴就應(yīng)飲水，不必限制；否則，會(huì)引起脫水或高粘血癥。

多吃堅(jiān)果類食物飽腹：患者花生、瓜子不離口，認(rèn)為這樣可減輕饑餓感。殊不知，這些堅(jiān)果類食物除含豐富的蛋白質(zhì)外，還有油脂，大量花生、瓜子、杏仁的食人，不僅使熱量大為增加，而且使血脂升高。一部分血脂可通過異生作用轉(zhuǎn)化為葡萄糖，不利于病情的控制。所以，吃花生、瓜子要計(jì)算量，要減少油的攝入。

少吃糧食多吃魚：糖尿病飲食療法提倡平衡蛋白質(zhì)，多食用食物纖維，低糖、低脂、低鹽，過多的進(jìn)食肉類會(huì)使總熱量增加。另外，過多的蛋白質(zhì)攝入會(huì)使腎小球過濾率增加，加重腎臟負(fù)擔(dān)，并可引起高尿酸血癥。

二、血糖偏高的人起居飲食應(yīng)該注意什么?

根據(jù)權(quán)威資料，應(yīng)當(dāng)注意運(yùn)動(dòng)，飲食，體重，心態(tài)。

以下是具體內(nèi)容：

1、堅(jiān)持適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間一般在餐后半小時(shí)為宜，運(yùn)動(dòng)方式可選擇散步或做操。

2、嚴(yán)格控制飲食的攝入，做到均衡、合理、有規(guī)律，定時(shí)定量，堅(jiān)決杜絕暴飲暴食。

3、盡量使體重向理想體重靠攏，理想體重指BMI<24。

4、保持良好心態(tài)，情緒穩(wěn)定、舒暢、愉悅，避免緊張、憂郁、煩惱。

5、酒精、咖啡因、抽煙都將嚴(yán)重影響血糖的穩(wěn)定，最好能戒除或少用。

擴(kuò)展資料：

以下是血糖偏高的人幾種比較養(yǎng)生的茶飲方法：

1、水要喝夠。血糖過高者必須增加尿量，使糖分從尿中排出。尿得多，身體內(nèi)水分丟失過多。于是，他們老會(huì)覺得口干。這是肌體的一種自我保護(hù)措施。相應(yīng)地，如果水喝不夠，過多的血糖和血液中的其他含氮廢物無法排除，對(duì)身體不利。

2、茶要適量。血糖過高可以喝茶。這不僅可以使病人補(bǔ)充足夠的水分，還能從茶中獲得多種營養(yǎng)成分。比如，茶堿、維生素和微量元素等。而且，茶還有提神、健腦、利尿、降壓、調(diào)脂等多種功效。但是，睡前最好不要喝過濃的茶，以免影響睡眠。

3、鮮果汁和蔬菜汁富含多種維生素、微量元素和膳食纖維，是血糖高者的良好飲品。但是，有些鮮果汁也可能含糖較多。相對(duì)來說，鮮蔬菜汁是最理想的選擇。

4、牛奶或豆?jié){也可以喝。它們都富含各種營養(yǎng)成分，特別是大量的蛋白質(zhì)。這對(duì)高血糖者十分有利。牛奶還能補(bǔ)充鈣。所以，血糖偏高者喝適量豆?jié){牛奶。不過不能加糖飲用。這樣才能避免血糖波動(dòng)、攝入熱量過多和齲齒等情況發(fā)生。

參考資料來源：人民網(wǎng)——血糖高怎么辦，幫你正確降血糖

參考資料來源：人民網(wǎng)——適合高血糖的人的幾種茶飲

三、關(guān)于血糖高能否喝綠茶的問題

你好，根據(jù)你的情況，是可以喝的，一般茶類都有降血糖，血脂的作用的，平時(shí)飲食上要低鹽低脂的。

四、血糖比較高，可以喝紅茶嗎

其實(shí)我個(gè)人看過一個(gè)數(shù)據(jù)是紅茶可以降血脂的，我不知道你有沒有看過