孕婦晚上怎么睡對(duì)胎兒比較好?
一、孕婦晚上怎么睡對(duì)胎兒比較好?
前期和中期可以挑自己喜歡和覺得舒服的姿勢(shì)睡覺,保證睡眠充足就可以。早期寶寶很小,媽媽的睡覺姿勢(shì)不會(huì)對(duì)寶寶有什么影響,不趴著就行,不需要一懷孕就左側(cè)睡,這樣整個(gè)孕期會(huì)很辛苦,堅(jiān)持不了多長(zhǎng)時(shí)間,后期更遭罪。 孕后期肚子變大后盡量采取左側(cè)睡姿,防止胎兒壓迫內(nèi)臟,影響血液回流心臟,可能會(huì)影響寶寶發(fā)育。一般睡著后孕婦自己會(huì)變換姿勢(shì),調(diào)整到自己舒服的睡姿,這樣也不需要擔(dān)心,不是說孕婦只能左側(cè)睡,換換姿勢(shì)會(huì)睡得舒服些,對(duì)寶寶也有好處。
二、孕婦橄欖油怎么用
寶媽是怕長(zhǎng)孕紋才擦的橄欖油的嗎?提前做好預(yù)防是對(duì)的,三個(gè)多月的時(shí)候就要開始做準(zhǔn)備了,最好是用孕婦專用的那匯總橄欖油,比如親潤的橄欖油,很容易吸收的,你擦上橄欖油后,覺得油了,就盡量往干的地方涂抹就好了。長(zhǎng)期堅(jiān)持對(duì)預(yù)防孕紋很有效。
三、怎么照顧好孕婦
孕婦要注意的首要是心情,保持心情舒暢,孩子將來的性格才好,另外服裝要寬松透氣的,不要穿緊身衣。
再就是營養(yǎng),懷孕初期因?yàn)槿菀缀冢詈檬乔宓瓰橹?,少吃油膩的東西,后期多喝湯,以補(bǔ)充鈣,注意補(bǔ)充水份,多吃水果。還有懷孕頭三個(gè)月要補(bǔ)充葉酸,防止胎兒畸形的,必吃!如果孕吐厲害可以補(bǔ)充維生素B6和維生素E!五個(gè)月后開始補(bǔ)充鈣及維生素!孕婦自己要注意休息好,活動(dòng)量不要太大,不提重物!
四、七個(gè)半月的孕婦腹瀉怎么治
有幾個(gè)法子都是安全的,可以試試:
1、4-6片生姜加一勺紅糖加水燒開煮5分鐘,沖個(gè)雞蛋,趁熱喝下,能暖胃止吐瀉。一天喝2-3次,第二天再喝1-2次鞏固一下就能徹底治愈。慢性腹瀉就最好是每天早晨空腹喝一碗。
2、吃生大蒜
3、煮三個(gè)雞蛋,只吃蛋黃。
4、生大米或者生糯米放在鐵鍋里用小火炒至米發(fā)黃,稍稍有點(diǎn)焦黃,然后用這種焦黃的米煮粥,有助于止瀉,并能促進(jìn)消化。以后有了小寶寶,也可以用這個(gè)法子治療寶寶的腹瀉,小嬰兒只給煮粥時(shí)候的米湯就可以了。多數(shù)效果不錯(cuò)。
祝早日康復(fù),做個(gè)快樂的準(zhǔn)媽咪!